Phụ nữ mang thai ăn dưa hấu thế nào tốt cho sức khoẻ?
Giảm chứng ợ chua
Mang thai mang lại nhiều niềm vui nhưng cũng có thể kéo theo một số tác dụng phụ khó chịu. Một trong những phàn nàn phổ biến nhất của các bà mẹ tương lai là chứng ợ chua. May mắn thay, dưa hấu là một giải pháp đơn giản, vừa ngon vừa hiệu quả.
Loại trái cây ngon ngọt này có một cách kỳ diệu để làm dịu đường ống dẫn thức ăn và dạ dày, giúp giảm bớt sự khó chịu của chứng ợ chua ngay lập tức.
Hãy thưởng thức dưa hấu và tận hưởng cảm giác ngọt ngào mà nó mang lại. Đó là cách hoàn hảo để giữ cho mẹ bầu luôn hạnh phúc và khỏe mạnh.
Giảm ốm nghén
Một trong những triệu chứng khó chịu khi mang thai bao gồm ốm nghén đối với nhiều phụ nữ. Nếu bạn đang tìm kiếm một giải pháp tự nhiên để giảm bớt sự khó chịu này, thì không đâu khác ngoài dưa hấu.
Uống một ly nước ép dưa hấu tươi vào buổi sáng là cách hoàn hảo để bắt đầu ngày mới. Và trên hết, đặc tính làm dịu của dưa hấu được biết là giúp dập tắt cơn buồn nôn do ốm nghén, khiến bạn cảm thấy sảng khoái và trẻ hóa cả ngày.

Ảnh: Bau.vn
Giúp giảm mất nước
Giữ nước là rất quan trọng đối với tất cả mọi người nhưng đặc biệt quan trọng đối với phụ nữ mang thai. Dưa hấu chứa nhiều vitamin và chất lỏng thiết yếu, khiến nó trở thành một cách lý tưởng để giữ nước và hỗ trợ cơ thể bạn trong thai kỳ.
Ngoài ra, dưa hấu còn chứa chất chống oxy hóa mạnh như lycopene, có thể giúp chống lại bệnh tật và giảm nguy cơ viêm đường hô hấp. Vì vậy, mỗi khi bạn khát nước hoặc lo lắng về sức khỏe của mình, hãy lấy một ít dưa hấu tươi mát và tận hưởng tất cả những lợi ích tuyệt vời của nó.
Loại bỏ độc tố
Dưa hấu giống như một loại thuốc tiên tự nhiên, chứa nhiều đặc tính dưỡng ẩm giúp bạn hạ nhiệt và giúp loại bỏ các độc tố có hại. Với hàm lượng nước cao, dưa hấu giống như một làn sóng sảng khoái quét sạch tạp chất trong cơ thể, để lại cho bạn cảm giác hồi sinh và tươi mới.
Những điều cần lưu ý khi dùng dưa hấu
Dưa hấu là một siêu sao trong việc duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và đa dạng khi mang thai. Tuy nhiên, có một số điều quan trọng cần lưu ý khi thưởng thức loại trái cây này.
Đầu tiên, hãy ăn nó trong vòng 30 phút sau khi cắt lát, vì nó có thể nhanh chóng mất đi giá trị dinh dưỡng sau khi tiếp xúc với không khí.
Ngoài ra, tiêu thụ dưa hấu điều độ là rất quan trọng, bạn nên ăn với số lượng nhỏ không quá ba lần mỗi tuần.
Làm theo những hướng dẫn đơn giản này, bạn có thể tận hưởng những lợi ích tuyệt vời của dưa hấu trong khi vẫn giữ cho bản thân và em bé đang lớn khỏe mạnh và hạnh phúc. Ngoài ra, đừng quên tham khảo trước với bác sĩ của bạn.
Theo Joinzoe.com

- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Đau họng, ợ hơi, tức ngực: Người đàn ông ngỡ ngàng phát hiện ung thư đại tràng sớm qua nội soi
Người đàn ông 37 tuổi khỏe mạnh bàng hoàng phát hiện có tổn thương nguy cơ ung thư nhờ công nghệ nội soi hiện đại tại Bệnh viện Thu Cúc. Câu chuyện của anh là hồi chuông cảnh tỉnh cho nhiều người trẻ còn đang chủ quan, thờ ơ với sức khỏe tiêu hóa.July 2 at 10:13 am -
Lấy lại nụ cười tự tin với dịch vụ bọc răng sứ tại TCI
Hàng nghìn khách hàng đã tìm lại nụ cười tự tin nhờ dịch vụ bọc răng sứ tại Khoa Răng Hàm Mặt bệnh viện Đa khoa Quốc tế (ĐKQT) Thu Cúc TCI.July 1 at 12:01 pm -
Chấm dứt ợ hơi, ợ chua, mất ngủ nhờ phương pháp đo áp lực thực quản HRM hiện đại
Từng khổ sở với ợ hơi, ợ chua, nuốt vướng và mất ngủ triền miên, chị H.T.B.L (38 tuổi) đã tìm lại giấc ngủ ngon và sức khỏe chỉ sau thời gian ngắn điều trị tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc nhờ kỹ thuật đo áp lực và nhu động thực quản độ phân giải cao HRM.July 1 at 12:00 pm -
Long Châu hợp tác cùng Viện Kiểm nghiệm ATVSTP Quốc gia chủ động tiên phong tiến hành “kiểm tra kép vì sức khỏe người dân và khách hàng”
Trước thực trạng thuốc giả, thực phẩm chức năng giả làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến niềm tin của người tiêu dùng và sức khỏe cộng đồng, hưởng ứng chủ trương của Chính phủ trong phòng chống hàng giả, hàng kém chất lượng, hệ thống nhà thuốc Long Châu chủ động tiên phong ký kết hợp tác chiến lược với Viện Kiểm nghiệm an toàn vệ sinh thực phẩm Quốc gia (Bộ Y tế).June 25 at 5:09 pm