Phụ nữ mang thai ăn dưa hấu thế nào tốt cho sức khoẻ?
Giảm chứng ợ chua
Mang thai mang lại nhiều niềm vui nhưng cũng có thể kéo theo một số tác dụng phụ khó chịu. Một trong những phàn nàn phổ biến nhất của các bà mẹ tương lai là chứng ợ chua. May mắn thay, dưa hấu là một giải pháp đơn giản, vừa ngon vừa hiệu quả.
Loại trái cây ngon ngọt này có một cách kỳ diệu để làm dịu đường ống dẫn thức ăn và dạ dày, giúp giảm bớt sự khó chịu của chứng ợ chua ngay lập tức.
Hãy thưởng thức dưa hấu và tận hưởng cảm giác ngọt ngào mà nó mang lại. Đó là cách hoàn hảo để giữ cho mẹ bầu luôn hạnh phúc và khỏe mạnh.
Giảm ốm nghén
Một trong những triệu chứng khó chịu khi mang thai bao gồm ốm nghén đối với nhiều phụ nữ. Nếu bạn đang tìm kiếm một giải pháp tự nhiên để giảm bớt sự khó chịu này, thì không đâu khác ngoài dưa hấu.
Uống một ly nước ép dưa hấu tươi vào buổi sáng là cách hoàn hảo để bắt đầu ngày mới. Và trên hết, đặc tính làm dịu của dưa hấu được biết là giúp dập tắt cơn buồn nôn do ốm nghén, khiến bạn cảm thấy sảng khoái và trẻ hóa cả ngày.
Giúp giảm mất nước
Giữ nước là rất quan trọng đối với tất cả mọi người nhưng đặc biệt quan trọng đối với phụ nữ mang thai. Dưa hấu chứa nhiều vitamin và chất lỏng thiết yếu, khiến nó trở thành một cách lý tưởng để giữ nước và hỗ trợ cơ thể bạn trong thai kỳ.
Ngoài ra, dưa hấu còn chứa chất chống oxy hóa mạnh như lycopene, có thể giúp chống lại bệnh tật và giảm nguy cơ viêm đường hô hấp. Vì vậy, mỗi khi bạn khát nước hoặc lo lắng về sức khỏe của mình, hãy lấy một ít dưa hấu tươi mát và tận hưởng tất cả những lợi ích tuyệt vời của nó.
Loại bỏ độc tố
Dưa hấu giống như một loại thuốc tiên tự nhiên, chứa nhiều đặc tính dưỡng ẩm giúp bạn hạ nhiệt và giúp loại bỏ các độc tố có hại. Với hàm lượng nước cao, dưa hấu giống như một làn sóng sảng khoái quét sạch tạp chất trong cơ thể, để lại cho bạn cảm giác hồi sinh và tươi mới.
Những điều cần lưu ý khi dùng dưa hấu
Dưa hấu là một siêu sao trong việc duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và đa dạng khi mang thai. Tuy nhiên, có một số điều quan trọng cần lưu ý khi thưởng thức loại trái cây này.
Đầu tiên, hãy ăn nó trong vòng 30 phút sau khi cắt lát, vì nó có thể nhanh chóng mất đi giá trị dinh dưỡng sau khi tiếp xúc với không khí.
Ngoài ra, tiêu thụ dưa hấu điều độ là rất quan trọng, bạn nên ăn với số lượng nhỏ không quá ba lần mỗi tuần.
Làm theo những hướng dẫn đơn giản này, bạn có thể tận hưởng những lợi ích tuyệt vời của dưa hấu trong khi vẫn giữ cho bản thân và em bé đang lớn khỏe mạnh và hạnh phúc. Ngoài ra, đừng quên tham khảo trước với bác sĩ của bạn.
Theo Joinzoe.com
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
CALCIUM MAX D3 - Nguồn canxi hữu cơ tinh túy từ đại dương
Canxi là một trong những khoáng chất vô cùng quan trọng đối với sức khỏe. Trên thực tế, có nhiều cách khác nhau để bổ sung canxi. Trong đó, sử dụng CALCIUM MAX D3 được xem là giải pháp hiệu quả và an toàn hiện nay, bởi đây là sản phẩm cung cấp canxi hữu cơ tuyệt vời, nhờ thành phần chiết xuất từ tảo biển đại dương.May 9 at 2:38 pm -
Herbalife Việt Nam được vinh danh "Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng năm 2024"
Herbalife Việt Nam, một trong những công ty hàng đầu về sức khỏe và thể chất vừa được vinh danh giải thưởng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng 2024” bởi Hiệp hội Thực phẩm chức năng Việt Nam (VAFF).May 8 at 3:37 pm -
Tình yêu vô vàn trong lời hồi đáp của con dành cho Ngày của Mẹ
Ngày của Mẹ, một ngày đặc biệt để tri ân người phụ nữ vĩ đại nhất trong cuộc đời mỗi người. Đó không chỉ là dịp để tặng quà hay gửi lời chúc, mà còn là cơ hội để mỗi người con thể hiện tình yêu vô hạn và lòng biết ơn sâu sắc đối với người mẹ kính yêu.May 8 at 8:42 am -
Nhà máy NutriHealth: Đối tác sản xuất gia công sản phẩm collagen uy tín
Trong thị trường cạnh tranh khốc liệt của ngành sản phẩm dinh dưỡng và sức khỏe, việc lựa chọn một đối tác sản xuất gia công uy tín là yếu tố quan trọng giúp các thương hiệu duy trì chất lượng và uy tín của mình. Nhà máy NutriHealth, với cam kết về chất lượng và trách nhiệm, đã trở thành một cái tên đáng tin cậy trong lĩnh vực sản xuất gia công sản phẩm collagen.May 8 at 7:18 am