Kỷ Niệm 50 năm ngày thành phố Sài Gòn - Gia Định vinh dự mang tên Chủ Tịch Hồ Chí Minh
Lợi ích của quả dâu da đất

Lợi ích của quả dâu da đất

Dâu da đất là loại trái cây giúp ngăn ngừa bệnh thiếu máu và lão hóa sớm, cũng như ngăn ngừa sự xuất hiện của các bệnh như đau tim, đau thắt ngực và ung thư.

Tìm hiểu về bài tập lunge

Tìm hiểu về bài tập lunge

Lunge là một bài tập sức đề kháng và khả năng vận động nhằm tăng cường và tăng khối lượng cơ ở chi dưới, vì nó hoạt động ở cơ mông, đùi và bắp chân. Ngoài ra, lunge còn có thể giúp giảm cân và tăng cường cơ bắp ở vùng lưng và bụng.