Tác hại của việc uống trà trước khi ăn
Nhiều người có thói quen bắt đầu ngày mới bằng một ly trà. Tuy nhiên, bạn đã bao giờ tự hỏi liệu uống trà khi bụng đói có phải là ý kiến hay không?
Theo Tiến sĩ Rohini Patil, MBBS - Chuyên gia dinh dưỡng và Giám đốc điều hành của Nutracy Lifestyle, trà là thức uống có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nó có chất chống oxy hóa giúp tăng cường khả năng miễn dịch và trao đổi chất.
Ảnh minh họa
Tuy nhiên, uống trà lúc đói vào mỗi buổi sáng có thể làm rối loạn dạ dày của bạn hoặc kích hoạt axit dạ dày và phá hủy quá trình tiêu hóa của bạn, chuyên gia cảnh báo thêm rằng uống trà buổi sáng có thể ảnh hưởng đến việc loại bỏ vi khuẩn từ miệng đến ruột của bạn, điều này có thể làm rối loạn quá trình trao đổi chất và gây ra khó tiêu và ợ chua.
Chuyên gia Patil liệt kê các tác dụng phụ khi uống trà lúc đói vào mỗi buổi sáng.
Khó tiêu và mất nước: Uống trà khi bụng đói có thể hình thành khí trong hệ tiêu hóa của bạn. Trà có tính lợi tiểu, nó khiến bạn liên tục đi tiểu và thường xuyên đi tiểu, nếu không được bổ sung nước thường xuyên có thể gây ra tình trạng mất nước .
Ức chế sự hấp thụ chất dinh dưỡng: Trong trà có một nguyên tố gọi là tanin, chất này cản trở sự hấp thụ chất sắt từ thức ăn, caffeine có thể làm giảm sự hấp thụ các chất dinh dưỡng.
Tính axit: Trà phá vỡ cơ sở axit trong dịch dạ dày của bạn và sự cân bằng kiềm, gây ra axit. Khi bị trào ngược axit, bạn có thể cảm thấy đau ở ngực dưới, được gọi là chứng ợ nóng. Ợ chua là một phần của phản ứng trà có tính axit trong dạ dày của bạn.
(THEO THE INDIAN EXPRESS)
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Shimex Việt Nam hân hạnh đồng hành cùng Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh tổ chức Hội thảo cập nhật kiến thức y khoa liên tục
Ngày 5/5/2024, tại Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh, sẽ diễn ra một sự kiện chuyên đề đầy quan trọng và hấp dẫn dành cho cộng đồng y khoa: Chương trình Hội thảo cập nhật kiến thức y khoa Liên tục.April 27 at 10:17 am -
NutriHealth nhà máy sản xuất gia công bột rau củ quả uy tín
Bột rau củ quả đóng gói là sản phẩm tiện lợi, dễ pha chế. Đặc biệt là thành phần tự nhiên nên được rất nhiều người ưa chuộng. Đây là sản phẩm dành cho những ai đang theo đuổi lối sống healthy hay ăn uống khoa học eat clean. Với đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm và trang thiết bị hiện đại, NutriHealth được đánh giá là một nhà máy sản xuất gia công bột rau củ quả uy tín.April 26 at 2:21 pm -
Tập đoàn Amway 12 năm liên tiếp dẫn đầu ngành bán hàng trực tiếp thế giới
Amway - thương hiệu toàn cầu về sức khỏe và sắc đẹp tiếp tục nắm giữ vị trí số 1 thế giới về lĩnh vực bán hàng trực tiếp trên bảng xếp hạng Direct Selling News (DSN), đánh dấu cột mốc kỷ lục 12 năm thương hiệu chiếm lĩnh đỉnh cao này.April 25 at 4:10 pm -
BNV Biolab tham gia hai đề tài báo cáo khoa học tại Hội nghị Da liễu học Mekong lần thứ 7
Ngày 26/4/2024, Hội nghị Da liễu học Mekong lần thứ 7 sẽ diễn ra tại Khách sạn Mường Thanh, tỉnh Cà Mau. Sự kiện này đã tập trung vào chủ đề "Vai trò dược mỹ phẩm và dinh dưỡng trong da thẩm mỹ", thu hút sự tham gia của nhiều chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực da liễu, dược phẩm và dinh dưỡng.April 24 at 2:18 pm