Thiếu ngủ có gây chết người không?
Tuy nhiên, giới khoa học cho rằng điều này rất khó xảy ra trên thực tế, và đến nay chưa ghi nhận trường hợp nào trực tiếp chết do thiếu ngủ.
Những năm 1980, nhà nghiên cứu hàng đầu thế giới về giấc ngủ Allan Rechtschaffen, hiện là giáo sư danh dự tại Đại học Chicago (Mỹ), đã tiến hành một thí nghiệm về giấc ngủ trên chuột. Kết quả, ông phát hiện nếu chuột bị tước đi giấc ngủ, chúng sẽ chết sau 2 - 3 tuần.
Dù chưa có bất kỳ thí nghiệm nào trên người chứng minh việc thiếu ngủ trực tiếp gây ra tử vong, nhưng một thí nghiệm hồi năm 1965 của cậu thiếu niên người Mỹ Randy Gardner - lúc đấy 16 tuổi, đã cho thấy việc thiếu ngủ quá mức sẽ gây ra nhiều hệ lụy cho cơ thể.
Cụ thể, Gardner đã tiến hành tự thí nghiệm trên bản thân - liên tục không ngủ trong 264,4 giờ (hơn 11 ngày), với sự hỗ trợ giám sát của tiến sĩ William Dement - chuyên gia nghiên cứu giấc ngủ từ Đại học Stanford (Mỹ).
Kết quả, vào ngày thứ 2 không ngủ, Gardner cảm thấy mắt mờ, mất dần khả năng nhận diện đồ vật bằng xúc giác... Sau 4 đêm thức trắng, cậu bắt đầu khó tập trung, bị ảo giác, trở nên cáu kỉnh. Vào ngày thứ 6, giọng nói của Gardner chậm hơn, và đến ngày thứ 7, cậu bắt đầu nói lắp bắp, trí nhớ kém đi rõ rệt. Vào ngày thứ 10 và 11 của cuộc thí nghiệm, Gardner mất khả năng biểu hiện cảm xúc qua nét mặt và giọng nói, khả năng chú ý và trí nhớ bị sụt giảm đáng kể.
Số liệu từ Cơ quan Quản trị an toàn lưu thông đường bộ quốc gia Mỹ và Thư viện Y học quốc gia Mỹ cho hay: Mặc dù tình trạng thiếu ngủ có thể không trực tiếp gây tử vong, tuy nhiên nó khiến con người đối diện nhiều nguy cơ tai nạn, trong đó đáng kể là tai nạn giao thông và tai nạn lao động.
Ngoài ra, việc mất ngủ kéo dài cũng làm tăng nguy cơ phát triển một số loại bệnh bao gồm bệnh tim mạch, tăng huyết áp, béo phì, tiểu đường loại 2 và một số dạng ung thư.
Theo Thanh Niên
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Cơ chế hoạt động của BNV EXO trong điều trị tàn nhang
Tàn nhang là vấn đề da rất phổ biến, đây là một trong những tình trạng rối loạn sắc tố ở da rất thường gặp, khiến da xuất hiện những đốm nâu, không đều màu. Tình trạng này tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng lại gây tác động tiêu cực về mặt tâm lý của nhiều người, khiến họ mất dần sự tự tin.April 19 at 8:21 pm -
Một số nguyên tắc xây dựng chế độ dinh dưỡng cho người cao tuổi
Khi tuổi cao, cơ thể người già có nhiều thay đổi, các chức năng của hệ tiêu hóa, tim mạch, thần kinh, hệ miễn dịch… ngày càng suy giảm theo thời gian. Vì vậy, người cao tuổi sẽ có nguy cơ mắc đa bệnh lý như bệnh tim mạch, tiểu đường, ung thư, suy giảm trí nhớ… Xây dựng chế độ dinh dưỡng cân bằng, hợp lý là yếu tố rất quan trọng trong quá trình chăm sóc người cao tuổi.April 17 at 4:54 pm -
Bệnh viện quốc tế DNA ký kết hợp tác với Đại học y khoa Phạm Ngọc Thạch nghiên cứu phát triển công nghệ Exosome tại Việt Nam
Bệnh viện quốc tế DNA và Trung tâm Nghiên cứu y sinh - Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch vừa triển khai ký kết hợp tác (MOU) trong nghiên cứu về sự phát triển của công nghệ Exosome tại Việt Nam.April 17 at 3:01 pm -
Trẻ hóa da toàn diện - bước “lột xác” cho một khởi đầu mới
Trẻ hóa da toàn diện là một hành trình trọn vẹn, giúp làn da trở nên giàu sức sống, cải thiện tình trạng lão hóa. Hiện nay, dịch vụ này ngày càng được lựa chọn nhiều hơn, do ảnh hưởng của thời tiết, khói bụi, ô nhiễm môi trường khiến cho tuổi thọ của làn da cũng bị ảnh hưởng đáng kể.April 16 at 5:05 pm