Trái cây giàu vitamin C giúp kéo dài tuổi thọ ở người sau 50 tuổi
Chanh dây
Trong chanh dây có chứa nhiều flavonoid nhưng lại không chứa quá nhiều chất xơ, đường hay các chất khác có thể cản trở quá trình hấp thụ của các thành phần. Chanh dây có mùi thơm, vị chua và hơi ngọt, màu vàng là màu của flavonoid - loại thuốc chống viêm nồng độ cao tự nhiên.
Chanh dây là loại quả tốt cho cơ thể, từ vỏ đến ruột đều có tác dụng ổn định thần kinh, giúp ngủ ngon, cải thiện tình trạng thiếu máu, hạ huyết áp. Tuy nhiên, những người có chức năng tiêu hóa, thận kém không nên dùng.
Chanh dây rất giàu chất dinh dưỡng như vitamin A, vitamin C, carotenoid và các chất phytochemical. Ngoài ra, các nghiên cứu cho thấy, chanh dây có thể ổn định thần kinh, giúp ích cho sức khỏe, giấc ngủ, cải thiện tình trạng thiếu máu, giảm huyết áp cao và các tác dụng khác.
Dứa
Dứa cũng rất giàu vitamin C và bioflavonoid. Mặc dù cùi dứa chứa nhiều chất xơ và đường, nhưng lại rất giàu enzyme dứa nên cũng là một lựa chọn tốt. Protein trong dứa có thể phân hủy chất béo và thúc đẩy quá trình tiêu hóa.
Ăn một ít dứa sau bữa ăn có thể kích thích sự thèm ăn và hỗ trợ tiêu hóa. Dứa chứa các protein không chỉ có tác dụng giải quyết cục máu đông mà còn ngăn ngừa sự hình thành cục máu đông sớm, giảm độ nhớt của máu, có tác dụng chống huyết khối và hỗ trợ điều trị các bệnh về tim mạch, mạch máu não.
Dứa chứa 85% nước, một lượng lớn vitamin C, carbohydrate, muối vô cơ và các loại axit hữu cơ khác nhau, có thể bổ sung nước và chất dinh dưỡng cho cơ thể một cách hiệu quả, thanh nhiệt, giải khát, lợi tiểu, giảm sưng tấy.
Theo Aboluowang
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Kiểm soát đau đầu, mất ngủ - Giảm rủi ro đột quỵ từ sớm
Đau đầu, mất ngủ tuy không phải là một căn bệnh cụ thể gây đe dọa đến tính mạng nhưng chúng có thể trở thành yếu tố nguy cơ kéo gần khoảng cách đến hung thần đột quỵ. Do đó, kiểm soát tốt đau đầu, cải thiện chất lượng giấc ngủ chính là cách để chúng ta chủ động bảo vệ sức khỏe bản thân từ sớm.May 18 at 9:34 am -
Hiệu quả tái tạo của công nghệ MPF™ kết hợp với phức hợp G4PRF-300™ đến từ USA
Công nghệ thẩm mỹ MPFᵀᴹ - Multi Peptide Factors là công nghệ tái tạo độc quyền đến từ thương hiệu BNV Biolab được nghiên cứu để chữa lành và tái sinh những thương tổn trên da. MPFᵀᴹ là công nghệ làm đẹp hiện đại nhất hiện nay và được các chuyên gia da liễu đánh giá sẽ trở thành xu hướng thẩm mỹ hàng đầu trong năm 2024.May 17 at 5:35 pm -
Doanh nhân Thủy Tiên được gây chú ý nhờ ngoại hình trẻ đẹp sau khi căng da chỉ vàng 24K
Sau 3 tháng thực hiện trẻ hóa Căng da chỉ vàng 24K, doanh nhân Thủy Tiên (vợ cũ của ca sĩ Đan Trường) được người hâm mộ chú ý với nhan sắc trẻ đẹp vượt thời gian. Doanh nhân Thủy Tiên cũng không ngần ngại bày tỏ sự yêu thích đặc biệt với phương pháp Căng da chỉ vàng 24K của Bệnh viện Thẩm mỹ Á Âu.May 16 at 3:43 pm -
Hội nghị khoa học thẩm mỹ quốc tế DEMIRE 2024 kết hợp triển lãm trang thiết bị y tế quốc tế - K Med Expo
Thành công năm 2023 sẽ là tiền đề cho sự bùng nổ của hội nghị khoa học thẩm mỹ quốc tế DEMIRE 2024 kết hợp triển lãm K-Med Expo Việt Nam 2024.May 15 at 7:37 pm