Triệu chứng của khô mắt và cách phòng tránh

Thuốc lá, thời tiết gió bụi, nắng nóng và hanh khô, làm việc với điện thoại và máy tính trong thời gian dài là một trong những yếu tố gây khô mắt, đặc biệt là dân văn phòng.

30/03/2022 14:39

Dấu hiệu của khô mắt

- Cảm giác khó chịu như có dị vật trong mắt

- Thường xuyên thấy mắt cộm, cay mắt, nóng mắt

- Đôi khi thấy đau rát mắt

- Ra rỉ mắt dính hoặc nhiều bọt trắng ở 2 góc mắt

- Thỉnh thoảng mắt mờ nhòe phải chớp mắt liên tục mới hết,...

Khi gặp các triệu chứng trên, hãy thử áp dụng các cách sau đây:

- Tập thói quen chớp mắt chậm và đều (12-18 lần/phút)

- Tránh tiếp xúc với bụi và ánh sáng mạnh, sử dụng kính lọc ánh sáng xanh giúp làm dịu mắt khi sử dụng thiết bị điện tử

- Tránh để gió thổi trực tiếp vào mắt

- Thường xuyên nhỏ nước mắt nhân tạo để giúp bề mặt mắt dễ chịu

- Có một chế độ dinh dưỡng hợp lý, thường xuyên bổ sung các thức ăn chứa Omega-3 và Beta-Carotene, tăng cường chất chống oxy hóa giúp tăng sức khỏe cho đôi mắt.

Khô mắt là một trong những bệnh mạn tính khó có thể điều trị khỏi hoàn toàn. Chính vì vậy, khi có một trong các triệu chứng trên của khô mắt, bạn hãy liên hệ với các bác sĩ chuyên khoa mắt để khám và điều trị phù hợp.