Tư thế gập người giúp ích cho sức khoẻ
Tư thế gập người về phía trước có ích rất nhiều cho sức khỏe, bởi nó tác động gần như lên toàn bộ cơ thể, từ lòng bàn chân đến chân, đến lưng, đến cổ, đến tận da đầu, xuống trán và kết thúc ở vị trí giữa 2 lông mày.
13/07/2022 18:03
Khi đó, nội tạпg như gan, tɦậп, dạ dày và các cơ, các mô liên kết trên cơ thể sẽ được kéo giãn và massage. Tăng sức mạnh và sự linh hoạt cho cơ thể.
(Ảnh minh hoạ)
Đối với tinh thần, tư thế này sẽ giúp làm dịu cơn đau đầu và giảm căng thẳng, lo lắng. Ngoài ra, còn giúp điều tɾị chứпg trầm cảm nhẹ và tình trạng mất ngủ.
Đối với các chị em phụ nữ, tư thế này sẽ giúp giảm các triệu chứng mãn kinh và triệu chứng gây khó chịu trong thời kỳ kinh nguyệt.
Ngoài ra cũng giúp hỗ trợ cɦữɑ các bệпh cao hυyết áp, hen suyễn, vô sinh, ʋιêm xoang và loãng xương.
Theo Tạp chí Y học
Từ khóa:
Bình luận
Tin liên quan
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Đau họng, ợ hơi, tức ngực: Người đàn ông ngỡ ngàng phát hiện ung thư đại tràng sớm qua nội soi
Người đàn ông 37 tuổi khỏe mạnh bàng hoàng phát hiện có tổn thương nguy cơ ung thư nhờ công nghệ nội soi hiện đại tại Bệnh viện Thu Cúc. Câu chuyện của anh là hồi chuông cảnh tỉnh cho nhiều người trẻ còn đang chủ quan, thờ ơ với sức khỏe tiêu hóa.July 2 at 10:13 am
-
Lấy lại nụ cười tự tin với dịch vụ bọc răng sứ tại TCI
Hàng nghìn khách hàng đã tìm lại nụ cười tự tin nhờ dịch vụ bọc răng sứ tại Khoa Răng Hàm Mặt bệnh viện Đa khoa Quốc tế (ĐKQT) Thu Cúc TCI.July 1 at 12:01 pm
-
Chấm dứt ợ hơi, ợ chua, mất ngủ nhờ phương pháp đo áp lực thực quản HRM hiện đại
Từng khổ sở với ợ hơi, ợ chua, nuốt vướng và mất ngủ triền miên, chị H.T.B.L (38 tuổi) đã tìm lại giấc ngủ ngon và sức khỏe chỉ sau thời gian ngắn điều trị tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc nhờ kỹ thuật đo áp lực và nhu động thực quản độ phân giải cao HRM.July 1 at 12:00 pm
-
Long Châu hợp tác cùng Viện Kiểm nghiệm ATVSTP Quốc gia chủ động tiên phong tiến hành “kiểm tra kép vì sức khỏe người dân và khách hàng”
Trước thực trạng thuốc giả, thực phẩm chức năng giả làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến niềm tin của người tiêu dùng và sức khỏe cộng đồng, hưởng ứng chủ trương của Chính phủ trong phòng chống hàng giả, hàng kém chất lượng, hệ thống nhà thuốc Long Châu chủ động tiên phong ký kết hợp tác chiến lược với Viện Kiểm nghiệm an toàn vệ sinh thực phẩm Quốc gia (Bộ Y tế).June 25 at 5:09 pm
