Uống mật ong vào lúc nào để nhận được tác dụng tuyệt vời nhất?
1. Khi cơ thể mệt mỏi
Khi thức khuya, cơ thể mệt mỏi, đói bụng, trong tất cả các loại thực phẩm tự nhiên, mật ong là thứ cung cấp năng lượng cho não bộ nhanh nhất. Đường fructose và glucose có trong mật ong nhanh chóng được cơ thể hấp thụ. Bạn có thể pha vài thìa mật ong với nước ấm khi cảm thấy cơ thể cạn kiệt năng lượng vào ban đêm.
2. Sau khi uống rượu
Mật ong có chứa đường fructose, đây là loại đường mà hầu hết các loại trái cây không có. Nó có thể thúc đẩy quá trình phân hủy và hấp thụ rượu. Vì vậy, việc uống mật ong rất có lợi để nhanh tỉnh táo và giảm đau đầu sau khi uống rượu.
(Ảnh minh hoạ)
Trước khi uống rượu, bạn nên ăn 50 g mật ong hoặc vài miếng bánh quy tẩm mật ong. Sau khi uống rượu thì bạn nên uống nước pha mật ong để giải rượu.
3. Khi bị cảm
Mật ong có tác dụng kháng viêm, long đờm, bổ phổi, giảm ho. Mật ong chưng với lê có tác dụng giảm ho tốt nhất.
Cách làm rất đơn giản, bạn cho mật ong vào giữa quả lê rồi đem chưng, ăn khi còn nóng. Ngoài ra, bạn có thể thái mỏng lê trộn với mật ong để ăn lai rai trong vài ngày để giảm bớt các triệu chứng cảm cúm.
4. Khi đường tiêu hóa có vấn đề
Mật ong có thể thúc đẩy sự bài tiết bình thường của axit dịch vị, cũng như tăng cường hoạt động của nhu động ruột, rút ngắn đáng kể thời gian đại tiện.
Để mật ong phát huy tác dụng tốt nhất, bạn nên ăn khoảng 25 g khi bụng đói vào buổi sáng và buổi tối.
5. Khi mất ngủ
Glucose, vitamin, magiê, phốt pho và canxi trong mật ong có thể điều chỉnh chức năng hệ thần kinh, giảm căng thẳng, cải thiện chất lượng giấc ngủ mà không gây ra tác dụng phụ. Bạn có thể pha 1 thìa mật ong với nước ấm, uống trước khi đi ngủ vào buổi tối.
6. Khi da nhợt nhạt, kém sắc
Mật ong nguyên chất là sản phẩm chăm sóc da lý tưởng nhất. Nó có thể cung cấp chất dinh dưỡng cho da để làm tăng độ đàn hồi, tiêu diệt hoặc ức chế vi khuẩn bám trên bề mặt da.
Bạn có thể pha 1 thìa mật ong vào các hỗn hợp mặt nạ từ rau củ tự nhiên, hoặc uống một cốc nước ấm pha mật ong trước khi ngủ.
7. Khi bị huyết áp cao
Những dưỡng chất có trong mật ong có thể nuôi dưỡng cơ tim, cải thiện chức năng trao đổi chất, đảm bảo m.áu lưu thông bình thường. Cách dùng tốt nhất là uống một cốc nước ấm pha mật ong vào mỗi buổi sáng và tối.
Theo Tạp chí Y học
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Shimex Việt Nam hân hạnh đồng hành cùng Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh tổ chức Hội thảo cập nhật kiến thức y khoa liên tục
Ngày 5/5/2024, tại Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh, sẽ diễn ra một sự kiện chuyên đề đầy quan trọng và hấp dẫn dành cho cộng đồng y khoa: Chương trình Hội thảo cập nhật kiến thức y khoa Liên tục.April 27 at 10:17 am -
NutriHealth nhà máy sản xuất gia công bột rau củ quả uy tín
Bột rau củ quả đóng gói là sản phẩm tiện lợi, dễ pha chế. Đặc biệt là thành phần tự nhiên nên được rất nhiều người ưa chuộng. Đây là sản phẩm dành cho những ai đang theo đuổi lối sống healthy hay ăn uống khoa học eat clean. Với đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm và trang thiết bị hiện đại, NutriHealth được đánh giá là một nhà máy sản xuất gia công bột rau củ quả uy tín.April 26 at 2:21 pm -
Tập đoàn Amway 12 năm liên tiếp dẫn đầu ngành bán hàng trực tiếp thế giới
Amway - thương hiệu toàn cầu về sức khỏe và sắc đẹp tiếp tục nắm giữ vị trí số 1 thế giới về lĩnh vực bán hàng trực tiếp trên bảng xếp hạng Direct Selling News (DSN), đánh dấu cột mốc kỷ lục 12 năm thương hiệu chiếm lĩnh đỉnh cao này.April 25 at 4:10 pm -
BNV Biolab tham gia hai đề tài báo cáo khoa học tại Hội nghị Da liễu học Mekong lần thứ 7
Ngày 26/4/2024, Hội nghị Da liễu học Mekong lần thứ 7 sẽ diễn ra tại Khách sạn Mường Thanh, tỉnh Cà Mau. Sự kiện này đã tập trung vào chủ đề "Vai trò dược mỹ phẩm và dinh dưỡng trong da thẩm mỹ", thu hút sự tham gia của nhiều chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực da liễu, dược phẩm và dinh dưỡng.April 24 at 2:18 pm