10 loại thực phẩm giúp trái tim của bạn luôn trẻ trung và khỏe mạnh
Các loại dầu chất lượng tốt như dầu dừa, bơ sữa bò A2 Gir nguyên chất và dầu mù tạt giúp tăng cholesterol tốt và chống viêm.
Thực phẩm giàu Omega 3: Axit béo omega 3 là một axit béo quan trọng và cực kỳ lành mạnh cho tim mạch. Nó giúp hạn chế viêm, chữa lành các thành động mạch và tăng HDL trong khi giảm LDL.
Ví dụ: Cá béo, hạt lanh, quả óc chó và hạt chia để kể tên một số loại.

Ảnh minh họa
Củ cải đường: Cho khả năng hoạt động như một chất giãn mạch và hàm lượng chất chống oxy hóa cao.
Tỏi: Có tác dụng giảm viêm và giảm cholesterol xấu. Nó cũng hoạt động như một chất làm loãng máu tự nhiên.
Trà hữu cơ (đen, trắng, ô long, matcha): Cho hàm lượng chất chống oxy hóa cao, đặc biệt là EGCG. Ngoài ra, nghiên cứu hiện nay phát hiện ra rằng nó có đặc tính làm giảm cholesterol mạnh và có thể ngăn ngừa sự tích tụ mảng bám trong động mạch.
Trái cây: Nho, lựu và quả mọng có hàm lượng chất chống oxy hóa cao.
Thực phẩm giàu vitamin E: Có khả năng kiềm chế viêm nhiễm, chống lại các gốc tự do, sửa chữa tế bào và chữa lành các động mạch. Đó là thứ cần phải có đối với những người tiếp xúc với thuốc lá và ô nhiễm công nghiệp.
Ví dụ: Hạt hướng dương, đậu phộng không ướp muối, bơ, hạnh nhân và mè.
Thực phẩm giàu magiê: Có khả năng tăng cường sức khỏe cơ tim và huyết áp.
Ví dụ: Tất cả các loại hạt và hạt, rau lá xanh, ca cao.
Thực phẩm giàu Kali: Đóng một vai trò trong mỗi nhịp tim. Nó quản lý huyết áp, và các cơn co thắt cơ tim và giữ nhịp tim ổn định.
Ví dụ: Chuối, bơ, bí đỏ.
Thực phẩm giàu vitamin K: Cho chất chống oxy hóa cao và ngăn ngừa vôi hóa động mạch.
Ví dụ: Rau lá xanh, bông cải xanh, mận khô, bơ.
Theo India.com

- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Phát hiện thêm công dụng mới trong thuốc điều trị ung thư của Singapore
Các nhà nghiên cứu Singapore phát hiện ra rằng một loại thuốc điều trị ung thư do nước này phát triển có thể trở thành thuốc điều trị mới cho 2 nguyên nhân gây mù lòa hàng đầu thế giới.July 16 at 8:04 am -
Thái Lan sản xuất thuốc điều trị ung thư nhắm đích đầu tiên được phát triển trong nước
Theo phóng viên TTXVN tại Bangkok, Thái Lan đã sản xuất thuốc viên điều trị ung thư nhắm đích đầu tiên – có tên Imcranib 100 - hoàn toàn được phát triển trong nước. Đây là kết quả của tầm nhìn khoa học và sự lãnh đạo của Công chúa hoàng gia Thái Lan - Giáo sư Tiến sĩ Chulabhorn Krom Phra Srisavangavadhana.July 15 at 9:13 am -
Xác thực truy xuất nguồn gốc - 'thuốc đặc trị' chống hàng giả
Khi nền kinh tế số đang trở thành một trong những trụ cột phát triển của đất nước, thì yêu cầu về tính xác thực, minh bạch và khả năng truy xuất nguồn gốc của hàng hóa không chỉ phục vụ công tác quản lý nhà nước mà còn là điều kiện tiên quyết để nâng cao niềm tin thị trường trong nước và hội nhập quốc tế.July 9 at 8:25 am -
Công tác đánh giá, phân hạng sản phẩm OCOP được chia thành 02 cấp
Phó Thủ tướng Trần Hồng Hà ký Quyết định số 1489/QĐ-TTg ngày 6/7/2025 sửa đổi, bổ sung một số nội dung Quyết định số 148/QĐ-TTg về việc phê duyệt Bộ tiêu chí và quy trình đánh giá, phân hạng sản phẩm Chương trình mỗi xã một sản phẩm (OCOP).July 7 at 7:32 am