3 mẹo đơn giản trị táo bón cho trẻ tại nhà
Uống nhiều nước
Ngay khi trẻ bắt đầu có dấu hiệu táo bón, các bà mẹ cần chủ động cho trẻ uống nhiều nước. Hãy khuyến khích trẻ uống từ 1 – 1,2 lít nước hàng ngày và điều này sẽ giúp hệ tuần hoàn của trẻ được kích thích liên tục, giúp thải các độc tố trong cơ thể cũng như iúp hạn chế các triệu chứng táo bón.
Đây được xem là phương pháp điều trị táo bón cho trẻ tại nhà đơn giản mang lại hiệu quả, an toàn nhất mà các bà mẹ có thể áp dụng.
Bổ sung rau xanh, hoa quả
Bên cạnh việc uống nước, các bà mẹ cũng cần lưu ý trong thực đơn mỗi ngày của trẻ cần tăng lượng rau xanh, hoa quả. Sau những ngày Tết nạp nhiều lượng thịt và tinh bột, vì vậy việc bổ sung chất xơ và các vitamin cần thiết trong bữa ăn của trẻ sẽ giúp dạ dày tiêu hóa tốt, đào thải chất độc tối một dễ dàng hơn.
Các bà mẹ cũng nên lưu ý lựa chọn bổ sung cho trẻ những loại rau xanh có tác dụng nhuận tràng như rau khoai lang, mồng tơi, rau đay hoặc các loại hoa quả như đu đủ, cam, bưởi…
Nếu trong trường hợp trẻ không thích ăn rau xanh, các mẹ có thể thay đổi cách chế biến, trình bày món ăn hoặc ép lấy nước để các bé có thể uống. Đây cũng được xem là phương pháp hiệu quả bên cạnh việc khuyến khích trẻ ăn trực tiếp.
Massage bụng cho trẻ
Vào mỗi tối trước khi đi ngủ, các mẹ hãy massage bụng nhẹ nhàng cho trẻ trong khoảng 10 phút. Việc massage bụng cho trẻ sẽ làm kích thích nhu động ruột của các bé, hỗ trợ bụng được dễ chịu sau mỗi bữa ăn no, cũng như đào thải được dễ dàng hơn.
Phương pháp xoa bụng cũng khá đơn giản, các mẹ có thể áp lòng bàn tay vào rốn trẻ (trước đó nên làm lòng bàn tay thật ấm), sau đó xoa bụng trẻ theo vòng tròn, từ trái qua phải, dọc theo khung đại tràng.
Hãy lặp lại việc xoa bụng từ 2 – 3 lần mỗi tối sẽ giúp bụng các bé dễ chịu, giảm được các triệu chứng táo bón.
Theo Healthline
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Hội nghị khoa học thẩm mỹ quốc tế DEMIRE 2024 kết hợp triển lãm trang thiết bị y tế quốc tế - K Med Expo
Thành công năm 2023 sẽ là tiền đề cho sự bùng nổ của hội nghị khoa học thẩm mỹ quốc tế DEMIRE 2024 kết hợp triển lãm K-Med Expo Việt Nam 2024.May 15 at 7:37 pm -
Dưỡng chất đầy đủ, hợp lý cho phụ nữ trước khi mang thai
Dinh dưỡng đầy đủ, hợp lý cho phụ nữ trước khi mang thai đóng vai trò vô cùng quan trọng, giúp người mẹ khỏe mạnh để việc thụ thai được dễ dàng và chuẩn bị cho thời kỳ mang thai sắp tới diễn ra an toàn và thuận lợi.May 14 at 2:31 pm -
Hành trình 20 năm “giữ lửa” nghề bún truyền thống
Chính thức ra nhập thị trường bún từ năm 2004, sau 20 năm trải qua bao khó khăn tưởng chừng như không thể vượt qua, đến nay bà Nguyễn Thị Bính, chủ thương hiệu bún Nguyễn Bính vẫn quyết tâm theo đuổi nghề làm bún sạch truyền thống, gây dựng được tên tuổi và vị trí của mình đối với người tiêu dùng Việt Nam.May 10 at 11:03 pm -
Điều trị sẹo bằng công nghệ độc quyền có trong Dermafactor
Sẹo được hình thành khi có vết thương xuất hiện trên bề mặt da hoặc trong các mô sâu, sẹo ở các mô sâu sẽ ảnh hưởng nhiều đến chức năng của mô đó, sẹo xấu không chỉ ảnh hưởng đến chức năng mà còn ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Đặc biệt khi sẹo xấu (sẹo lồi, sẹo phì đại, sẹo lõm,...) hình thành sẽ gây rất nhiều khó khăn cho quá trình điều trị.May 10 at 2:19 pm