4 cách đơn giản giúp phòng ngừa nấm tóc vào mùa mưa và đầu đông

Quan tâm đến vệ sinh nón bảo hiểm

Nón bảo hiểm tốt khi bảo vệ bạn khỏi những va đập trong giao thông nhưng dường như rất có hại cho tóc của bạn nếu không được chăm sóc đúng cách.

Đừng nghĩ nón bảo hiểm giúp tóc bạn khỏi mưa nắng, khói bụi hàng ngày mà không gây hại gì cho tóc. Không vệ sinh nón bảo hiểm thường xuyên chính là một trong những tác nhân gây ra nấm tóc. Bạn nên sử dụng các chất tẩy rửa chuyên dụng an toàn để giặt sạch nón bảo hiểm. Tránh dùng các chất tẩy công nghiệp có cường độ mạnh sẽ không an toàn cho da và tóc khi bạn phải đội nón mỗi ngày.

Khuyến khích dùng bồ kết

Dầu gội có tác dụng làm sạch da đầu, sạch tóc, nuôi dưỡng và chăm sóc tóc. Thế nhưng hiện nay, trên thị trường có tràn làn các loại dầu gội với nhiều nhãn hiệu khác nhau.

Bồ kết tươi là sự lựa chọn tốt nhất. Bạn mua trái bồ kết về nướng lên, hòa vào nướng ấm, gội 2 ngày một lần, nấm tóc sẽ hết ngay sau 2-3 tuần. Trong bồ kết có chứa acid oleanic và acid echynocystic giúp sát khuẩn cho da đầu, giảm tình trạng ngứa ngáy và trị nấm tận gốc.

Tuy nhiên, ngày nay thời đại công nghiệp, ai cũng bận rộn nên khó có thể ứng dụng bồ kết tự đun để gội đầu. Một điều may mắn là có thể dùng dầu gội đầu có chiết xuất từ bồ kết cũng có tác dụng không kém như gội bồ kết tươi. Lưu ý lựa chọn loại dầu bồ kết có bán ở các hiệu thuốc có nhãn mác và đừng vội sử dụng dầu gội bồ kết quảng cáo như ở nhiều nơi khi chưa có chứng thực của Bộ Y tế nếu không muốn tóc của bạn bị hư hại nhanh chóng.

Không gội đầu mỗi ngày

Nấm thường phát triển trong môi trường có độ ẩm cao, gội đầu hàng ngày sẽ khiến da đầu và tóc luôn trong tình trạng ẩm ướt và như vậy vô tình giúp nấm sinh sôi nhiều hơn. Vì vậy không nên cảm thấy ngứa da đầu là gội đầu ngay lập tức. Chỉ nên gội đầu 3 lần một tuần, hoặc nếu đi mưa về bị ướt tóc cũng nên gội qua để bảo vệ tóc khỏi các axit có trong nước mưa.

Không gội đầu vào buổi tối

Buổi tối là lúc độ ẩm tăng cao, nếu gội đầu bằng nước lạnh chẳng khác nào tiếp tay cho nấm da đầu phát triển. Vì thế, hãy hạn chế gội đầu vào buổi tối và nếu buộc phải gội thì dùng nước ấm để gội đầu, không chỉ giúp da đầu bớt ngứa mà còn làm phá vỡ các mảng bám trên da do nấm tạo ra. Nên cẩn trọng làm khô tóc hoàn toàn trước khi đi ngủ, điều này sẽ tránh được bệnh đau đầu kinh niên và ngăn ngừa nấm tái phát.

Theo Indianexpress