5 thực phẩm giúp làm trắng da từ bên trong
Ớt chuông
Vitamin C là thành phẩn phổ biến trong các công thức làm mỹ phẩm trắng da. Bổ sung đủ vitamin C giúp giảm nếp nhăn và khô da. Bên cạnh đó, ớt chuông còn có thể làm chậm quá trình lão hoá, khiến làn da trở nên khoẻ khoắn và tươi trẻ hơn.
Khoai lang
Khoai lang mang đến nhiều lợi ích cho hệ tiêu hoá và đường ruột, đây còn là nguyên liệu thường thấy trong các thực đơn giảm cân. Ngoài ra, khoai lang cung cấp lượng beta-carotene và vitamin A dồi dào. Đây là những chất giúp bảo vệ làn da khỏi tình trạng cháy nắng, chết tế bào và khô da, giúp dưỡng da trắng mịn và căng bóng.
Nghệ
Loại củ này cung cấp cho cơ thể chất chống oxy hoá và curcumin. Hai chất này có khả năng ngăn ngừa viêm, làm mờ vết thâm, mang đến độ trắng hồng và căng mịn tự nhiên cho da.
Cà chua
Cà chua chứa nhiều beta-carotene, lutein, vitamin C và lycopene. Đây là những dưỡng chất thiết yếu giúp bảo vệ da. Sử dụng cà chua tạo lớp khiên vững chắc bảo vệ da khỏi các tác nhân xấu.
Cá béo
Cá hồi, cá thu và cá trích đều được xem là cá béo. Những loại cá này chứa nhiều axit omega-3 giúp duy trì một làn da khoẻ mạnh và mịn màng. Axit omega-3 giúp tăng độ đàn hồi và duy trì độ ẩm cho da. Ngoài ra, một số nghiên cứu cho thấy axit trong cá béo còn giúp giảm viêm đỏ do mụn trứng cá gây ra.
Theo Healthline
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Shimex Việt Nam hân hạnh đồng hành cùng Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh tổ chức Hội thảo cập nhật kiến thức y khoa liên tục
Ngày 5/5/2024, tại Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh, sẽ diễn ra một sự kiện chuyên đề đầy quan trọng và hấp dẫn dành cho cộng đồng y khoa: Chương trình Hội thảo cập nhật kiến thức y khoa Liên tục.April 27 at 10:17 am -
NutriHealth nhà máy sản xuất gia công bột rau củ quả uy tín
Bột rau củ quả đóng gói là sản phẩm tiện lợi, dễ pha chế. Đặc biệt là thành phần tự nhiên nên được rất nhiều người ưa chuộng. Đây là sản phẩm dành cho những ai đang theo đuổi lối sống healthy hay ăn uống khoa học eat clean. Với đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm và trang thiết bị hiện đại, NutriHealth được đánh giá là một nhà máy sản xuất gia công bột rau củ quả uy tín.April 26 at 2:21 pm -
Tập đoàn Amway 12 năm liên tiếp dẫn đầu ngành bán hàng trực tiếp thế giới
Amway - thương hiệu toàn cầu về sức khỏe và sắc đẹp tiếp tục nắm giữ vị trí số 1 thế giới về lĩnh vực bán hàng trực tiếp trên bảng xếp hạng Direct Selling News (DSN), đánh dấu cột mốc kỷ lục 12 năm thương hiệu chiếm lĩnh đỉnh cao này.April 25 at 4:10 pm -
BNV Biolab tham gia hai đề tài báo cáo khoa học tại Hội nghị Da liễu học Mekong lần thứ 7
Ngày 26/4/2024, Hội nghị Da liễu học Mekong lần thứ 7 sẽ diễn ra tại Khách sạn Mường Thanh, tỉnh Cà Mau. Sự kiện này đã tập trung vào chủ đề "Vai trò dược mỹ phẩm và dinh dưỡng trong da thẩm mỹ", thu hút sự tham gia của nhiều chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực da liễu, dược phẩm và dinh dưỡng.April 24 at 2:18 pm