Người hay uốn, nhuộm tóc nên chú ý bổ sung vitamin nào?

Các phương pháp uốn, duỗi, nhuộm làm thay đổi cấu trúc keratin - thành phần chính của sợi tóc. Quá trình này có thể làm tổn thương lớp biểu bì bên ngoài, khiến tóc mất độ ẩm, trở nên khô ráp và xỉn màu.

Theo các chuyên gia, việc bổ sung vitamin nhóm B trước và sau khi làm tóc có thể giúp giảm bớt những tổn thương này. Trong đó, vitamin B2 hỗ trợ quá trình tăng trưởng tế bào, giúp phục hồi nang tóc và cải thiện sức khỏe da đầu.

Vitamin B12 có vai trò thúc đẩy tuần hoàn máu, hỗ trợ cơ thể sử dụng protein hiệu quả hơn, từ đó góp phần nuôi dưỡng tóc chắc khỏe. Trong khi đó, vitamin B5 được xem là dưỡng chất cần thiết giúp bổ sung dinh dưỡng cho tóc, hạn chế tình trạng gãy rụng do tác động của hóa chất.

Ngoài vitamin nhóm B, carotene cũng có lợi cho tóc nhờ khả năng giảm tác động của tia UV và quá trình oxy hóa. Sự kết hợp giữa vitamin B và carotene có thể giúp mái tóc duy trì độ ẩm, bóng mượt hơn sau khi uốn, duỗi hoặc nhuộm.

Các chuyên gia lưu ý người có cơ địa dị ứng nên thử sản phẩm trên một vùng da hoặc tóc nhỏ trước khi sử dụng để hạn chế nguy cơ kích ứng.

Nên uốn tóc bao nhiêu lần một năm?

Tác hại của việc nhuộm tóc quá nhiều

Thuốc tự nhiên để nhuộm tóc tại nhà