6 thói quen có thể khiến răng bị ố vàng

Uống nước có ga

Bỏ soda và đồ uống có ga ngọt là một quyết định mà răng của bạn chắc chắn sẽ cảm ơn bạn, nhưng nếu bạn chuyển sang nước có ga, nó vẫn có thể ảnh hưởng đến nụ cười của bạn. Các axit cacbonic phát triển trong nước có ga sẽ không làm hỏng răng của bạn nghiêm trọng, nhưng nếu nước có hương vị, rất có thể nó chứa các chất phụ gia ảnh hưởng đến mức độ axit của nó và có thể làm tăng độ ăn mòn men răng.

Ăn nước tương

Mặc dù nước tương rất ngon và khiến món sushi trở nên ngon hơn, nhưng nó có thể khiến răng bạn bị ố vàng theo thời gian. Cũng giống như bất kỳ thực phẩm có màu nào, nước tương có thể làm ố răng và làm cho kem đánh răng làm trắng răng của bạn kém hiệu quả hơn.

Uống đồ nóng

Không gì có thể đánh thức bạn vào buổi sáng nhanh hơn một tách cà phê nóng, nhưng nếu bạn thưởng thức nó hàng ngày, nó có thể khiến nụ cười của bạn trở nên xỉn màu và mất màu. Cà phê, trà và các đồ uống giàu sắc tố khác có thể làm ố răng của bạn, và nếu bạn uống chúng nóng, chúng có thể làm cho men răng của bạn dễ bị ố hơn. Nếu bạn thường xuyên uống cà phê để giữ ấm cho bản thân vào ngày lạnh, nó thậm chí có thể dẫn đến các vết nứt nhỏ trên men răng và khiến răng bạn nhạy cảm hơn.

Sử dụng sai nước súc miệng

Mặc dù nước súc miệng giữ cho hơi thở thơm tho lâu hơn, nhưng nó cũng có thể khiến nụ cười của bạn kém tươi tắn hơn nếu bạn không chú ý đến các hóa chất khắc nghiệt trong đó. Ví dụ, nước súc miệng nhằm điều trị bệnh nướu răng thường chứa chlorhexidine gluconate, chất này có thể gây ra vết ố trên răng mà bạn có thể sẽ không thể loại bỏ nếu không có sự trợ giúp của nha sĩ.

Chải răng quá mạnh

Mặc dù đánh răng và dùng chỉ nha khoa là rất quan trọng để giữ cho nụ cười của bạn khỏe mạnh, nhưng không phải lúc nào bạn cũng tốt hơn khi vệ sinh răng miệng. Nếu bạn đánh răng quá mạnh ngày này qua ngày khác, bạn có thể làm mòn men răng từ từ, điều này có thể làm cho răng nhạy cảm hơn và tăng nguy cơ sâu răng.

Uống không đủ nước

Uống đủ nước là một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm cho sức khỏe tổng thể của mình, và uống đủ nước cả ngày cũng có thể giúp nụ cười rạng rỡ. Nước rửa sạch các chất gây ố màu còn sót lại trên răng và giữ cho răng trắng lâu hơn.

Theo Brightside