7 loại nước ép tốt nhất cho người tiểu đường
Một số ví dụ tuyệt vời về nước trái cây mà bệnh nhân tiểu đường có thể uống mà không cảm thấy tội lỗi là những loại được chế biến từ các nguyên liệu như dưa hấu, cần tây, táo và khoai tây yacon, vì chúng có các thành phần giúp kiểm soát lượng đường trong máu.
1. Nước ép cần tây dưa hấu

Thành phần
- 3 lát dưa hấu
- Khoảng 5 cm cọng cần tây
Phương pháp chuẩn bị
Cho nguyên liệu qua máy xay thực phẩm hoặc máy ly tâm hoặc đánh trong máy xay, thêm một ít nước để đánh dễ dàng hơn.
2. Nước ổi chanh

Thành phần
- 4 quả ổi gọt vỏ
- Nước cốt của 2 quả chanh
Phương pháp chuẩn bị
Đánh các nguyên liệu trong máy xay sinh tố và uống tiếp, không đường.
3. Nước quýt đu đủ

Thành phần
- 4 quả quýt đã bóc vỏ
- 1 quả đu đủ
Phương pháp chuẩn bị
Đánh các nguyên liệu trong máy xay sinh tố và uống tiếp, không bị gắt hay ngọt. Nếu cần thiết, thêm một ít nước để làm cho nó lỏng hơn.
4. Nước táo bí đỏ

Công thức này rất tốt cho bệnh tiểu đường vì nó có chỉ số đường huyết thấp nhờ thành phần hạt và các thành phần khác, chẳng hạn như gừng, giúp kiểm soát lượng đường trong máu.
Nước ép này có thể được uống hàng ngày như một bữa ăn nhẹ hoặc bữa sáng và nên uống ngay sau khi pha chế, vì nó có thể bị oxy hóa và thay đổi hương vị.
Thành phần
- 2 quả táo
- 1 cốc nước cốt chanh
- Lá bạc hà để hương vị
- 1 muỗng canh hạt hướng dương
- 1 chén bí ngô sống
- 1 cm gừng
Phương pháp chuẩn bị
Xay tất cả các nguyên liệu trong máy xay sinh tố và uống không đường.
Bài thuốc tự chế này ngoài tác dụng phòng bệnh tiểu đường còn rất bổ dưỡng vì có các vitamin hữu ích giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ mắc các bệnh do virus, vi khuẩn gây ra.
5. Nước ép khoai tây Yacon

Khoai tây tốt cho bệnh tiểu đường vì nó có fructooligosaccharides và inulin, những chất không được tiêu hóa bởi hệ tiêu hóa, có tác dụng tương tự như chất xơ. Do đó, chúng có thể được tiêu thụ bởi bệnh nhân tiểu đường để giúp kiểm soát lượng đường trong máu.
Nước ép khoai tây yacon này có thể được tiêu thụ hàng ngày, nhưng bác sĩ nội tiết phải biết rằng bệnh nhân ăn phương thuốc tự nhiên này. Điều này là do thực phẩm có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu và hiệu quả của các biện pháp khắc phục bệnh tiểu đường.
Thành phần
- 1 ly nước khoáng hoặc nước dừa
- Khoai tây yacon sống cắt lát 5 đến 6 cm
Phương pháp chuẩn bị
Đánh các nguyên liệu trong máy xay sinh tố, lọc và uống tiếp.
Khoai tây yacon ngoài việc giúp kiểm soát bệnh tiểu đường còn giúp giảm cân bằng cách tăng cảm giác no, chứa ít calo và thậm chí giúp kiểm soát các vấn đề như táo bón chẳng hạn.
6. Nước lê với bưởi

Nước ép lê với bưởi là một lựa chọn tuyệt vời khác cho những người mắc bệnh tiểu đường vì nó giàu kali, làm tăng dần lượng đường trong máu.
Thành phần
- 2 quả lê
- 1 quả bưởi
- 1 thanh quế
Phương pháp chuẩn bị
Xay lê và bưởi trong máy xay sinh tố, sau đó thêm một thanh quế để tăng hương vị, nếu cần.
7. Nước ép dưa lưới chanh dây

Thành phần
- 2 lát dưa
- Cùi của 4 quả chanh dây
Phương pháp chuẩn bị
Đánh tất cả các thành phần trong máy xay sinh tố và uống tiếp, không bị gắt hay ngọt.
Theo tuasaude

- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Đừng bỏ lỡ mùa hè vàng - Cắt amidan, nạo VA cho con cùng chuyên gia hàng đầu, ưu đãi lên đến 2 triệu đồng
Viêm amidan và VA là hai bệnh lý tai - mũi - họng phổ biến ở trẻ em, đặc biệt trong giai đoạn từ 2 - 10 tuổi. Tình trạng viêm kéo dài không chỉ gây ho, sốt, ngạt mũi, khó ngủ, chảy nước mũi mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng tới sự phát triển thể chất, tinh thần và học tập của trẻ.May 20 at 2:12 pm -
AloSuckhoe.vn Trực Ninh chính thức khai trương: Lan tỏa mô hình chăm sóc sức khỏe chủ động đến cộng đồng
Sáng ngày 17/5/2025, hệ thống siêu thị sức khỏe AloSuckhoe.vn Trực Ninh (thuộc Công ty Cổ phần Tập đoàn Y tế HBL) chính thức khai trương và đi vào hoạt động, trở thành cơ sở thứ 5 tại tỉnh Nam Định. Sự kiện đánh dấu bước phát triển mới trong hành trình mang giải pháp chăm sóc sức khỏe chủ động, bền vững đến gần hơn với người dân địa phương.May 20 at 10:44 am -
Sanotact - Thương hiệu thực phẩm bảo vệ sức khỏe chuẩn Đức chính thức ra mắt tại Việt Nam
Ngày 12 tháng 5 năm 2025, Thương hiệu Sanotact đến từ Cộng hòa Liên bang Đức chính thức ra mắt tại thị trường Việt Nam thông qua buổi lễ trang trọng tổ chức tại khách sạn Novotel Suites Hà Nội. Sự kiện có sự góp mặt của ông Johannes, đại diện Tập đoàn Sanotact toàn cầu và Ban lãnh đạo Công ty TNHH Sanotact Việt Nam, cùng đông đảo đối tác, chuyên gia ngành hàng và cơ quan truyền thông.May 19 at 9:27 am -
Long Châu hợp tác cùng Viện Công nghệ tiên tiến - Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ phát triển dược phẩm bảo vệ sức khỏe người Việt
Với cam kết mạnh mẽ về sự minh bạch và chất lượng, hướng đến một cộng đồng khỏe mạnh và bền vững, FPT Long Châu, Viện Công nghệ tiên tiến thuộc Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ Việt Nam chính thức ký kết hợp tác nhằm thúc đẩy nghiên cứu, ứng dụng công nghệ dược liệu tiên tiến phát triển các sản phẩm chăm sóc sức khỏe.May 16 at 5:12 pm