Dòng sự kiện:

7 thói quen hủy hoại làn da nhiều người vẫn làm mỗi ngày

Thảo Hà

23/07/2026 07:27

Không ít người chi nhiều tiền cho mỹ phẩm nhưng làn da vẫn xỉn màu, nổi mụn hoặc xuất hiện nếp nhăn sớm. Theo các chuyên gia, nguyên nhân đôi khi không nằm ở sản phẩm chăm sóc da mà xuất phát từ những thói quen lặp đi lặp lại hằng ngày. Chỉ cần thay đổi một vài hành động nhỏ, bạn có thể giúp làn da khỏe mạnh và làm chậm quá trình lão hóa.

Bỏ qua kem chống nắng khiến da lão hóa nhanh hơn

Nhiều người chỉ thoa kem chống nắng khi trời nắng gắt. Tuy nhiên, tia UVA vẫn hiện diện quanh năm, có thể xuyên qua mây và cửa kính, âm thầm phá hủy collagen, làm xuất hiện nếp nhăn, đốm nâu và tăng nguy cơ ung thư da. Các chuyên gia khuyến cáo nên dùng kem chống nắng phổ rộng SPF từ 30 trở lên mỗi ngày, kể cả khi làm việc trong nhà.

Nên bôi kem chống nắng hàng ngày, kể cả khi ở trong nhà (Ảnh: Sưu tầm)

Tắm nước quá nóng làm mất hàng rào bảo vệ da

Tắm nước nóng mang lại cảm giác thư giãn nhưng cũng cuốn trôi lớp dầu tự nhiên trên bề mặt da. Khi hàng rào bảo vệ bị suy yếu, da dễ khô, bong tróc, ngứa và nhạy cảm hơn. Người có cơ địa chàm hoặc da khô càng dễ bị kích ứng nếu duy trì thói quen này.

Tẩy tế bào chết quá nhiều khiến da mỏng yếu

Làn da không khỏe hơn nếu liên tục bị chà xát hoặc sử dụng quá nhiều sản phẩm chứa AHA, retinoid hay máy rửa mặt. Việc tẩy da chết quá mức có thể khiến da đỏ rát, bong tróc, dễ kích ứng và mất khả năng tự bảo vệ trước tác động từ môi trường.

Tẩy tế bào chết với tần suất thường xuyên khiến da trở nên mỏng, dễ bong tróc (Ảnh: Sưu tầm)

Thức khuya khiến da khó phục hồi

Ban đêm là khoảng thời gian làn da tái tạo tế bào và sửa chữa tổn thương. Thiếu ngủ kéo dài khiến quá trình này bị gián đoạn, làm da xỉn màu, kém đàn hồi và lão hóa nhanh hơn. Các chuyên gia khuyến nghị người trưởng thành nên ngủ tối thiểu 7 giờ mỗi đêm.

Đi ngủ khi chưa rửa mặt dễ gây bít tắc lỗ chân lông

Bụi bẩn, dầu thừa và lớp trang điểm tồn đọng qua đêm là điều kiện thuận lợi khiến lỗ chân lông bít tắc, mụn xuất hiện và da trở nên sần sùi. Làm sạch da trước khi ngủ là bước chăm sóc cơ bản nhưng nhiều người vẫn bỏ qua.

Rửa mặt quá nhiều để trị mụn phản tác dụng

Không ít người nghĩ rằng càng rửa mặt nhiều thì mụn càng nhanh hết. Thực tế, việc lạm dụng sữa rửa mặt hoặc sản phẩm tẩy rửa mạnh sẽ khiến da mất cân bằng, tiết nhiều dầu hơn và làm tình trạng mụn thêm nghiêm trọng.

Nặn mụn bằng tay dễ để lại sẹo

Thói quen gãi, bóp hoặc nặn mụn có thể đẩy vi khuẩn vào sâu trong da, làm ổ viêm lan rộng, tăng nguy cơ để lại sẹo và thâm lâu dài. Theo các chuyên gia, nếu mụn kéo dài hoặc tái phát nhiều lần, người bệnh nên điều trị đúng cách thay vì tự xử lý tại nhà.