8 vitamin giúp mắt sáng khoẻ và ngăn ngừa thâm quầng
Vitamin A

Ảnh minh họa
Vitamin A giúp giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi tác, một chứng rối loạn về mắt thường gặp. Ngoài ra, nó còn bảo vệ mắt khỏi tác hại của ánh sáng mặt trời.
Beta carotene, một sắc tố hữu cơ được tìm thấy trong thực vật, cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì giác mạc sáng và khỏe mạnh.
Vitamin E
Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, “Vitamin E đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì sự cân bằng tối ưu giữa chất chống oxy hóa và các gốc tự do trong cơ thể và giữ cho các tế bào mắt khỏe mạnh.”
Vitamin C
Nó là thành phần chủ chốt trong việc tạo ra collagen, cần thiết để cung cấp cấu trúc cho giác mạc và màng cứng, tạo thành lớp bao bọc bên ngoài của nhãn cầu.
Lutein và Zeaxanthin
Chúng có lợi khi lọc ra các bước sóng xanh năng lượng cao có hại. Ngoài ra, chúng bảo vệ mắt khỏi bị thoái hóa, theo chuyên gia.
Omega 3

Ảnh minh họa
Omega 3 là một axit béo rất quan trọng giúp mắt không bị khô và khó chịu.
Mặt nạ tự làm gần đây đang là xu hướng. Chúng phổ biến vì chúng tự nhiên, có thể dễ dàng làm ở nhà và tạo ra hiệu ứng nhẹ nhàng.
Ngoài những dưỡng chất kể trên, bạn có thể sử dụng một số loại mặt nạ tự làm cho mắt.
Mặt nạ mắt sữa đông lạnh
Lấy 2 thìa sữa lạnh, nhúng miếng bông vào sữa và đắp lên mắt trong 15 phút. Điều này cũng sẽ giúp khu vực này không bị khô và thâm quầng.
Nước bạc hà dưa chuột
Lấy một ít nước ép dưa chuột và bạc hà. Sau đó, đặt miếng bông vào cùng một cái bát và làm lạnh trong 5-10 phút. Đặt miếng bông lên mắt trong 15 phút.
Nước hoa hồng
Nhúng miếng bông vào nước hoa hồng và để lạnh trong ngăn đá. Sau 15 phút, đặt miếng bông lên mắt trong 10-15 phút.
Theo The Indian Express

- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Giải pháp bảo vệ trẻ sinh non, tim bẩm sinh trước nguy cơ viêm phổi do RSV chính thức có mặt ở Việt Nam
Virus hợp bào hô hấp (RSV) là một trong những tác nhân chính gây nhiễm trùng đường hô hấp dưới ở trẻ nhỏ. Với mong muốn đồng hành cùng các bậc phụ huynh và cộng đồng trong hành trình bảo vệ sức khỏe trẻ em, FPT Long Châu mang đến giải pháp mới giúp dự phòng RSV cho trẻ nguy cơ cao.May 2 at 4:48 pm -
Một dòng chữ nhỏ trên hóa đơn nhà thuốc Long Châu – Lời cam kết về sức khỏe và niềm tin
Ngay từ tháng 4/2025, khách hàng khi mua thuốc và thực phẩm chức năng tại hệ thống nhà thuốc FPT Long Châu sẽ luôn biết rõ thông tin về nơi sản xuất thuốc và được hướng dẫn rõ ràng cách thức tra cứu giấy tiếp nhận đăng ký bản công bố sản phẩm đối với thực phẩm chức năng.April 28 at 10:19 am -
FPT Long Châu cùng AstraZeneca Việt Nam - Đối tác chiến lược trong hành trình bảo vệ sức khỏe cộng đồng
Vừa qua, FPT Long Châu đã tổ chức hội thảo khoa học “Hành trình 10 năm Dapa tại Việt Nam - Đồng hành cùng dược sĩ trong tư vấn và quản lý bệnh nhân tim mạch - thận - chuyển hóa” với sự đồng hành của AstraZeneca Việt Nam.April 28 at 9:17 am -
Thanh Hóa: Rà soát, xử lý nghiêm các sai phạm liên quan đến sản xuất, phân phối sữa giả
Mới đây, Chủ tịch UBND tỉnh Thanh Hóa đã có văn bản yêu cầu các đơn vị, địa phương trên địa bàn rà soát, kiểm tra việc chấp hành quy định về bảo đảm an toàn thực phẩm sản phẩm sữa, báo cáo Bộ Y tế và UBND tỉnh theo quy định; đối với những trường hợp vi phạm xử lý nghiêm theo đúng các quy định của pháp luật.April 26 at 8:32 am