Á hậu MIQ 2025 Nguyễn Thủy Tiên mong muốn cống hiến cho cộng đồng người chuyển giới

Trong hành trình tìm về đúng con người thật của mình, đâu là khoảnh khắc Thủy Tiên nhận ra: “Đã đến lúc mình phải sống là chính mình”?

Với tôi, khoảnh khắc đó là một buổi tối bình yên nhưng lại là bước ngoặt quan trọng trong cuộc đời tôi. Khi đứng trước gương, tôi không còn thấy chính mình nữa, mà chỉ thấy một linh hồn bị giam cầm trong cơ thể không phải của mình. 

Đó là khoảnh khắc tôi nhận ra rằng, nếu không sống thật với chính mình, tôi chỉ đang tồn tại mà không thực sự sống. Điều này giúp tôi nhận ra rằng mình cần phải bước ra khỏi cái bóng của xã hội và bắt đầu hành trình trở thành phiên bản thật nhất của chính mình. Tôi không còn sợ hãi hay lo ngại về những tổn thương nữa, mà chỉ mong muốn được sống đúng với con người mình.

Hành trình sống thật của Thủy Tiên bắt đầu sau một khoảnh khắc nhìn vào gương

Cảm xúc của bạn như thế nào khi lần đầu tiên sử dụng hormone?

Lần đầu tiên sử dụng hormone, tôi cảm thấy như mình đang được tái tạo lại một lần nữa. Lúc đó, tôi vừa lo lắng vì không biết cơ thể mình sẽ phản ứng thế nào, vừa háo hức vì biết rằng đây là một bước ngoặt quan trọng trong hành trình trở thành chính mình. Quyết định tiêm mũi hormone đầu tiên đối với tôi giống như mở ra một cánh cửa tương lai, một khởi đầu mới đầy sức mạnh. Đó không phải là quyết định vội vàng, mà là một sự chuẩn bị kỹ lưỡng cho những thay đổi to lớn trong cuộc đời tôi.

Thử thách lớn nhất bạn phải đối mặt trong hành trình này là gì và bạn đã vượt qua nó như thế nào?

Thử thách lớn nhất đối với tôi không phải là những thay đổi từ cơ thể, mà là sự thay đổi từ ánh nhìn và lời nói của người khác. Những ngày đầu, tôi cảm thấy rất lo lắng khi ra ngoài, sợ bị chỉ trích, bị gọi bằng những cái tên không phải của mình. Tuy nhiên, tôi đã vượt qua điều này bằng cách yêu thương chính mình mỗi ngày. 

Tôi học cách hiểu và nhận ra giá trị bản thân. Điều quan trọng nhất là tôi không từ chối chính mình. Dần dần, tôi nhận ra rằng ánh nhìn của người khác không còn quan trọng nữa. Điều quan trọng là cách tôi nhìn nhận và yêu thương chính mình, vì đó là sự tự do thực sự mà tôi đang tìm kiếm.

Sử dụng hormone giúp cơ thể Thủy Tiên có sự thay đổi rõ rệt

Việc sử dụng hormone có ảnh hưởng gì đến sức khỏe và vóc dáng của bạn? Có điều gì khiến bạn bất ngờ trong quá trình thích nghi với “cơ thể mới”?

Khi bắt đầu sử dụng hormone, tôi đã thấy những thay đổi rõ rệt như làn da trở nên mịn màng hơn, cơ thể dần hình thành các đường cong nữ tính hơn, và giọng nói của tôi cũng trở nên nhẹ nhàng hơn. Tuy nhiên, điều bất ngờ đối với tôi không chỉ là những thay đổi ngoại hình mà còn là quá trình tôi học được sự kiên nhẫn và tình yêu bản thân. 

Việc sử dụng hormone không chỉ là thay đổi thể chất mà còn là quá trình lắng nghe cơ thể, điều chỉnh cảm xúc và chấp nhận rằng mọi sự thay đổi đều cần thời gian. Điều này khiến tôi cảm thấy vô cùng biết ơn cơ thể mình vì đã kiên cường để vượt qua giai đoạn này.

Khi cơ thể ngày một nữ tính hơn, có điều gì khiến bạn xúc động khi nhìn lại chính mình trong gương?

Khi tôi sống thật với chính mình, sự thay đổi không đến từ hormone mà đến từ cảm giác tự do. Tôi cảm thấy mình trở nên dịu dàng, thấu cảm hơn, đồng thời cũng ít giận dữ hơn. Điều này xuất phát từ việc tôi không còn phải giả vờ hay đấu tranh để phù hợp với những kỳ vọng xã hội. 

Một trong những khoảnh khắc xúc động nhất trong hành trình của tôi là khi tôi nhìn vào gương và nhận ra rằng mình không chỉ là một người phụ nữ về ngoại hình, mà còn là một người phụ nữ đầy sức sống, với thần thái và ánh mắt có hồn. Chính khoảnh khắc đó, tôi đã tìm thấy chính mình – một Thủy Tiên thực sự, một Thủy Tiên mạnh mẽ và đầy tự hào.

Cuộc sống của bạn đã thay đổi như thế nào sau khi chuyển giới?

Trước đây, mỗi ngày đối với tôi là một cuộc chiến âm thầm, từ việc phải lựa chọn trang phục sao cho phù hợp, phải điều chỉnh cách nói chuyện sao cho không bị phát hiện. Nhưng giờ đây, cuộc sống của tôi đã thay đổi hoàn toàn. Tôi có thể mặc những bộ đồ mình yêu thích, trang điểm theo phong cách mình ưa chuộng và thoải mái cười tươi mà không lo sợ bị đánh giá. 

Tôi yêu những thói quen nhỏ nhặt như dưỡng da vào mỗi tối hay chọn nước hoa mỗi sáng. Những điều tưởng chừng như rất bình thường với một người phụ nữ nhưng lại dễ dàng khiến tôi xúc động vì hiện tại, Thủy Tiên đã dám sống thật với bản thân mình. Đó là một cảm giác tự do vô cùng tuyệt vời mà tôi không thể diễn tả hết thành lời. 

Quá trình bạn phục hồi sau phẫu thuật có gặp vấn đề gì về sức khỏe thể chất hoặc tâm lý?

Giai đoạn phục hồi sau phẫu thuật đối với tôi quả thật là một khoảng thời gian khó khăn. Tôi đã phải trải qua những cơn đau dữ dội đến mức tưởng như không thể nào vượt qua nổi. Có những ngày, tôi cảm thấy thể xác và tinh thần mình trống rỗng, yếu ớt, thậm chí không biết phải làm sao để có thể vượt qua được cơn đau đó. Những lúc đó, tôi cho phép bản thân được yếu đuối, được khóc. 

Tuy nhiên, tôi dần nhận ra rằng nỗi đau thể xác chỉ là tạm thời, còn nỗi đau lớn nhất là không được sống thật với chính mình. Tôi đã vượt qua được nỗi đau lớn nhất nên việc vượt qua những nỗi đau thể xác với tôi chỉ là vấn đề thời gian. 

Sau quá trình này, bài học lớn nhất tôi rút ra và muốn truyền tải tới những người đang hoặc chuẩn bị bước vào quá trình chuyển giới là: hãy chuẩn bị thật kỹ về cả vật chất, sức khỏe lẫn tinh thần và đừng ngần ngại nhờ sự giúp đỡ của mọi người xung quanh. Bởi chúng ta chuyển giới là để sống với con người thật của chính mình nên đừng ngại ngần mở lòng để nhận được tình yêu thương và sự chăm sóc đầy đủ nhất. 

Là một HLV zumba, Thủy Tiên coi bộ môn này như điểm tựa tinh thần

Trong quá trình chuyển giới, bạn duy trì vóc dáng và tinh thần như thế nào để vượt qua những thử thách về thể chất và tinh thần?

Vì là một huấn luyện viên zumba, nên trong quá trình chuyển giới tôi thường nghe nhạc để thư giãn dù chưa thể thực hiện vũ đạo mạnh. Với tôi, zumba không chỉ là công việc mà còn là nguồn động lực tinh thần to lớn. Mỗi khi mệt mỏi hoặc cảm thấy đau đớn sau phẫu thuật, tôi chỉ cần bật nhạc lên là cảm thấy mình như được sống lại.

Ngoài ra, khi sức khỏe đã ổn định, tôi duy trì vóc dáng nhờ việc luyện tập thể dục, thể thao hàng ngày, tôi cũng tập thêm yoga để giữ sự cân bằng trong tâm hồn. Theo tôi, thể chất và tinh thần khỏe mạnh là nền tảng giúp tôi vượt qua mọi thử thách trong hành trình chuyển giới và khi cơ thể khỏe mạnh, chắc chắn tinh thần sẽ được củng cố. Đó là bí quyết giúp tôi có thể đối diện với mọi khó khăn.

Chế độ ăn uống của bạn có bí quyết gì để giữ được sự tươi tắn và năng lượng?

Sau khi thực hiện phẫu thuật chuyển giới, tôi chuyển sang chế độ ăn chủ yếu từ thực vật, ít đường và tăng cường protein lành mạnh. Bên cạnh đó, tôi rất chú trọng đến giấc ngủ và luôn tìm cách giảm stress. Một bí quyết đặc biệt giúp tôi duy trì năng lượng tích cực là việc thiền mỗi sáng. Tôi tin rằng vẻ đẹp không chỉ đến từ ngoại hình mà còn từ thần thái và năng lượng bên trong. Bí quyết của tôi là sống biết ơn và sống thật mỗi ngày, luôn trân trọng từng khoảnh khắc trong cuộc sống.

Với Thủy Tiên, trờ thành Á hậu 2 MIQ 2025 là cơ hội để giúp đỡ cộng đồng  LGBTQ+

Sau khi trở thành Á hậu MIQ 2025, hiện bạn đang ấp ủ những dự định nào để đóng góp cho cộng đồng? 

Trở thành Á hậu Miss International Queen Vietnam 2025 không chỉ là danh hiệu mà còn là cơ hội để tôi lên tiếng và tạo ảnh hưởng tích cực. Tôi muốn sử dụng hình ảnh của mình để nâng cao sự hiểu biết về cộng đồng chuyển giới, giúp mọi người thấy rằng chúng tôi không chỉ là những câu chuyện về lòng can đảm, mà là những con người có giá trị và xứng đáng được tôn trọng. 

Hiện tại, tôi đang điều hành dự án “Let’s Dance With Us” với mục tiêu cải thiện sức khỏe và tinh thần cho cộng đồng LGBTQ+ và tất cả mọi người thông qua zumba. Thêm vào đó, tôi cũng đã thành lập quỹ “Nắng yêu thương” để giúp đỡ các bệnh nhi có hoàn cảnh khó khăn tại các bệnh viện ở Hà Nội. Tôi tin rằng khi chúng ta hiểu nhau, kỳ thị sẽ dần biến mất và tình yêu thương sẽ lan tỏa, giúp cuộc sống trở nên tốt đẹp hơn.

Cảm ơn Thủy Tiên đã chia sẻ những câu chuyện đầy cảm hứng và mạnh mẽ trong hành trình của mình. Chúc bạn luôn mạnh mẽ, vững bước trên chặng đường sắp tới và đạt được những thành công lớn hơn nữa trong cuộc sống và các dự án ý nghĩa của mình!

Thảo Nguyên (Ảnh: NVCC)