Bí quyết giữ sức khỏe ngày Tết
Để có một sức khỏe tốt đón Tết an vui, chúng ta cần xây dựng một lối sống lành mạnh với chế độ dinh dưỡng hợp lý. Dưới đây là 8 bí quyết giữ sức khỏe ngày Tết dành cho bạn:
27/01/2025 15:38
- Ăn đủ 3 bữa chính, đa dạng các loại thực phẩm.
- Thêm rau và trái cây vào các bữa ăn.
- Hạn chế ăn mặn.
(Ảnh minh họa: HCDC)
- Hạn chế thức ăn nhiều dầu, mỡ, phủ tạng, da gà, vịt…
- Không hút thuốc lá, hạn chế rượu, bia, đồ uống có cồn.
- Hạn chế thức ăn ngọt (bánh, kẹo, mứt, nước ngọt ...).
- Cung cấp đủ nước cho cơ thể.
- Tăng cường vận động.
Trung tâm Kiểm soát bệnh tật TP. Hồ Chí Minh
Từ khóa:
Bình luận
Tin liên quan
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Ấm lòng tình cảm gửi trao đến thương, bệnh binh tại Trung tâm Điều dưỡng thương binh Thuận Thành
Sáng ngày 23/1/2025, Đoàn công tác của Bộ Y tế do GS.TS. Trần Văn Thuấn, Thứ trưởng Bộ Y tế, Chủ tịch Hội đồng Y khoa Quốc gia làm Trưởng đoàn, đại diện Hệ thống nhà thuốc và Trung tâm tiêm chủng FPT Long Châu cùng Trung ương Hội Thầy thuốc trẻ Việt Nam đã đến thăm, chúc Tết thương, bệnh binh tại Trung tâm Điều dưỡng thương binh Thuận Thành nhân dịp Xuân Ất Tỵ 2025.January 23 at 2:54 pm
-
Đại học Oxford và Viện Nghiên cứu, Bệnh viện Tâm Anh ký hợp tác song phương
Đại học Oxford và Viện Nghiên cứu Tâm Anh (TAMRI), Hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh vừa công bố ký kết hợp tác trao đổi nghiên cứu khoa học và đào tạo y khoa. Đây là hợp tác song phương đầu tiên của trường đại học danh tiếng thế giới với một viện nghiên cứu, hệ thống bệnh viện đa khoa uy tín hàng đầu tại Việt Nam.January 20 at 2:55 pm
-
Tưng bừng khai trương cửa hàng Alosuckhoe.vn Vân Nguyễn
Sáng ngày 19/1/2025, cửa hàng AloSuckhoe.vn Vân Nguyễn đã chính thức khai trương tại Phố Xuân Tràng, Đồng Than, Yên Mỹ, Hưng Yên, đánh dấu một cột mốc mới trong hành trình chăm sóc sức khỏe cộng đồng. Đây là một trong những nỗ lực không ngừng của hệ thống AloSuckhoe.vn nhằm mang lại giải pháp sức khỏe toàn diện cho người dân địa phương.January 20 at 11:14 am
-
Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh can thiệp 6 ca tim bẩm sinh, truyền trực tiếp đến Hội nghị Quốc tế
Sáu trường hợp trẻ em và người lớn bị tim bẩm sinh phức tạp được êkíp bác sĩ Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh can thiệp thành công, truyền hình trực tiếp trong Hội nghị Tim bẩm sinh lớn thứ 3 thế giới.January 19 at 7:48 am
