Các biện pháp phòng bệnh đau đầu cấp do nắng nóng gây ra

Nguyên nhân đau đầu cấp do nắng nóng

Nguyên nhân thứ nhất dẫn đến đau đầu vào mùa hè là do cơ thể bạn bị mất nước và không bổ sung nước kịp thời dẫn đến mất nước gây ra cảm giác đau đầu.

Thứ hai, khi tiếp xúc với nhiệt độ cao, các mao mạch ở trên đầu bị giãn nở quá mức để chống lại thời tiết. Điều này dẫn đến bạn có cảm giác đau và đau đầu tăng lên khi bạn thường xuyên di chuyển giữa phòng có máy lạnh với không gian bên ngoài.

 Nguyên nhân đau đầu cấp do nắng nóng

Thứ ba, khi nắng nóng gây ảnh hưởng đến giấc ngủ làm não bộ bị thiếu dưỡng khí dễ gây đau đầu thậm chí đau mỏi toàn thân.

Thứ tư, trong mùa hè, nhiều người khi cơ thể ra nhiều mồ hôi có thói quen uống nước đá hoặc tắm nước lạnh để làm mát cơ thể, điều này khiến cơ thể bị kích thích làm mệt mỏi, đau đầu, chóng mặt vì nhiệt độ cơ thể bị hạ nhiệt đột ngột.

Đau đầu cấp do nhiệt độ cao thường xảy ra đối với trẻ em, người cao tuổi, người có bệnh về tim mạch, tăng huyết áp hoặc những người lao động, người vận động thể thao dưới trời nắng nóng nhiệt độ cao. Các triệu chứng đặc trưng cụ thể như sau: Sốt cao trên 40 độ C; Đau đầu; Chóng mặt, choáng váng, ngất xỉu; Không ra mồ hôi; Da đỏ, nóng và khô; Yếu cơ, chuột rút; Buồn nôn, nôn; Nhịp tim/mạch nhanh, mạnh hoặc yếu; Thở nhanh và thở nông; Thay đổi hành vi như lơ mơ; Co giật, động kinh; Hôn mê.

Các biểu hiện triệu chứng

Các biện pháp phòng tránh đau đầu cấp do nắng nóng

Trong những ngày nắng nóng chúng ta cần lưu ý:

Bổ sung đầy đủ nước uống, trung bình mỗi ngày từ 1,5 đến 2 lít nước.

Nên cân đối ngủ đủ giấc, giúp đảm bảo sức khỏe và hạn chế hiện tượng đau đầu hay mệt mỏi khi trời nóng.

Ăn nhiều rau củ quả để bổ sung các loại vitamin và khoáng chất, giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể.

Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, nếu buộc phải ra ngoài nên đội mũ rộng vành, đeo kính râm và bôi kem chống nắng, chọn loại quần áo làm từ chất liệu vải cotton nhạt màu và không bó sát; có thể lợi dụng các bóng mát tự nhiên để tránh nắng.

 Các biện pháp phòng tránh đau đầu cấp do nắng nóng

Không để điều hòa quá thấp, chênh lệch nhiệt độ lớn so với môi trường bên ngoài, nếu sử dụng điều hòa nên đặt ở nhiệt độ 27-28 độ C.

Không nên làm việc quá lâu ngoài trời, hạn chế tổ chức lao động tại các vị trí sản xuất có nắng nóng trong khoảng thời gian từ 11 giờ trưa đến 15 giờ. Tránh lao động, làm việc quá gắng sức.

Thường xuyên tắm rửa cũng giúp cơ thể mát mẻ hơn trong những ngày hè nắng nóng.

Bên cạnh các biện pháp phòng ngừa trên, việc sử dụng các sản phẩm thực phẩm chức năng giúp hỗ trợ hoạt huyết, tăng cường tuần hoàn máu não cũng là một trong các cách phòng và hỗ trợ giảm nguy cơ đau đầu do thời tiết nắng nóng.

Trên thị trường hiện nay, có rất nhiều sản phẩm hỗ trợ hoạt huyết, tăng cường tuần hoàn máu não. Nhưng nổi bật nhất là sản phẩm Nattokinase Plus của Công ty CP Đầu tư Sức khỏe Cộng đồng, với công dụng: Hỗ trợ hoạt huyết, giúp tăng cường tuần hoàn máu não, hỗ trợ cải thiện các triệu chứng hoa mắt, chóng mặt, đau đầu, mất ngủ do thiểu năng tuần hoàn não, giúp giảm nguy cơ hình thành cục máu đông. Hỗ trợ cải thiện các triệu chứng sau tai biến mạch máu não do tắc mạch.

 Sản phẩm Nattokinase Plus  giúp hỗ trợ hoạt huyết, tăng cường tuần hoàn máu não

Sản phẩm phù hợp với người thiểu năng tuần hoàn não với các triệu chứng: đau đầu, chóng mặt, mất ngủ, đau mỏi vai gáy, tê bì chân tay, suy giảm trí nhớ, rối loạn tiền đình. Người sau tai biến mạch máu não do tắc mạch.

Sản phẩm Nattokinase Plus (Mới) được sản xuất tại Trung tâm Ứng dụng Khoa học Công nghệ Dược liệu - trực thuộc Viện Dược Liệu.

Thông tin chi tiết xin liên chị tiết liên hệ:

CÔNG TY CP ĐẦU TƯ SỨC KHỎE CỘNG ĐỒNG

* Địa chỉ: Số 5/169 Định Công Thượng, phường Định Công, quận Hoàng Mai, Hà Nội.

* Hotline: 08888 08881

* Website: visuckhoecongdong.vn

* Facebook: https://www.facebook.com/visuckhoecongdong

Anna Mai