Cách cải thiện độ săn chắc của làn da khi bạn già đi
Da chùng nhão hoặc chảy xệ khi các yếu tố bên trong hoặc bên ngoài tác động đến các phân tử giữ cho da đàn hồi, mịn màng và ngậm nước. Khoảng từ 35 đến 40 tuổi, hầu hết mọi người bắt đầu thấy da nhão hoặc nhão. Dưới đây là những cách cải thiện độ săn chắc của làn da khi bạn già đi.
Thêm chất chống oxy hóa vào thói quen của bạn
Chất chống oxy hóa bảo vệ da khỏi các gốc tự do có thể gây hại cho tế bào da. Chất chống oxy hóa được biết đến nhiều nhất với đặc tính chống lão hóa, giúp duy trì làn da săn chắc. Những chất chống oxy hóa này có thể giúp giữ cho làn da săn chắc và thúc đẩy làn da tươi trẻ. Các chất chống oxy hóa tốt nhất để giữ cho da săn chắc là vitamin C, niacinamide và retinol.
Sử dụng vitamin C
Vitamin C là một trong những chất chống oxy hóa phổ biến nhất trong chăm sóc da. Collagen và elastin được sản xuất nhanh hơn, giúp da luôn săn chắc. Vitamin C bôi tại chỗ có thể làm tăng độ săn chắc của da. Lượng sản phẩm được da của chúng ta hấp thụ phụ thuộc vào nồng độ của nó cũng như nồng độ trong máu của chúng ta.
Sử dụng axit hyaluronic
Axit hyaluronic là một chất tự nhiên thường được tìm thấy trong mô liên kết của da. Nó duy trì độ ẩm và bôi trơn da. Khi tiếp xúc với tia cực tím (UV) và khi chúng ta già đi, axit hyaluronic sẽ cạn kiệt. Da có thể lấy lại một số độ đàn hồi tự nhiên bằng cách sử dụng huyết thanh hoặc kem được bổ sung axit hyaluronic. Các chất bổ sung có chứa axit hyaluronic cũng có thể có lợi.
Thử flavanols ca cao
Một lượng flavanols ca cao, một thành phần của sô cô la hàng ngày, giúp cải thiện độ đàn hồi của da và giảm nếp nhăn. Cacao flavanols là flavonoid chế độ ăn uống tự nhiên được tìm thấy trong hạt cacao.
Lưu ý: Tuy nhiên, không phải tất cả socola đều chứa hàm lượng cao flavanols ca cao. Chọn socola chứa khoảng 320 miligam flavanols ca cao.
Thử chiết xuất cây phỉ
Một sản phẩm chăm sóc da gia dụng phổ biến là cây phỉ. Ngoài ra, nó được sử dụng trong mỹ phẩm và các sản phẩm chăm sóc da. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng chiết xuất cây phỉ, đặc biệt là Hamamelis virginiana, có hiệu quả làm giảm nếp nhăn, điều chỉnh độ đàn hồi và tăng độ săn chắc tổng thể của da.
Đừng quên SPF
Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và tia UV gây ra các nếp nhăn, vết chân chim và tăng sắc tố trên da. Cách tốt nhất để bảo vệ làn da của bạn là thoa kem chống nắng. Tiếp xúc với tia UV làm giảm sản xuất collagen, vì vậy việc bôi kem chống nắng hàng ngày là bắt buộc để giữ cho da săn chắc và căng bóng.
Ngủ ngon
Thiếu ngủ có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của làn da. Tất cả chúng ta đều đã có những thời điểm cố gắng ngụy trang một đêm kém ngủ bằng các loại gel bôi mắt, mặt nạ hoặc một lượng caffeine hợp lý. Tuy nhiên, ngoài việc giúp ích cho làn da của chúng ta, ngủ ngon giấc còn giúp các tế bào có thời gian để tự phục hồi.
Kiểm soát căng thẳng của bạn
Mặc dù là một phản ứng trước những áp lực không thể tránh khỏi của cuộc sống hàng ngày, nhưng căng thẳng có thể tác động trực tiếp đến độ đàn hồi của da. Căng thẳng có thể không phải là nguyên nhân chính gây ra tình trạng da chùng nhão, nhưng nó có thể trở nên tồi tệ hơn. Căng thẳng gây ra chứng viêm và ngăn cơ thể tự sửa chữa. Hormone cortisol chủ yếu phá vỡ collagen và elastin của da. Cơ chế đối phó lành mạnh rất quan trọng để hạn chế căng thẳng vì điều này góp phần vào sức khỏe tổng thể của bạn, không chỉ làn da của bạn.
Giữ đủ nước
Da của bạn có thể được hưởng lợi từ nước, cũng như sức khỏe tổng thể của bạn. Là cơ quan lớn nhất trong cơ thể, làn da của bạn cần nước để duy trì độ đàn hồi. Mặc dù nó sẽ không đảo ngược đáng kể tình trạng mất độ săn chắc của da, nhưng nước là chìa khóa cho làn da khỏe mạnh lâu dài.
Cân nhắc điều trị da
Các liệu pháp chăm sóc da cũng có thể cải thiện độ săn chắc cho làn da của bạn, vì vậy nếu bạn đang tìm kiếm một giải pháp lâu dài, hãy xem những cách này. Ví dụ, các chất làm đầy da có thể tiêm được phổ biến. Chất làm đầy phục hồi sự đầy đặn trên khuôn mặt của bạn và giảm thiểu các nếp nhăn. Một lựa chọn khác là điều trị bằng laser.
Lưu ý: Nói chuyện với bác sĩ da liễu hoặc chuyên gia chăm sóc da có tay nghề cao, người có thể xác định phương pháp điều trị phù hợp cho làn da của bạn.
Theo Boldsky
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Reborn Lift – Phương pháp trẻ hóa đa điểm giúp căn chỉnh gương mặt theo chuẩn tỷ lệ vàng
Phương pháp Reborn Lift được nhiều chị em lựa chọn vì mang đến giải pháp trẻ hóa toàn diện, giúp điều chỉnh các đường nét khuôn mặt theo chuẩn tỷ lệ vàng, tạo nên vẻ đẹp hài hòa và tự nhiên. Sử dụng công nghệ nâng cơ đa điểm tiên tiến, Reborn Lift không chỉ giúp làn da trở nên săn chắc mà còn hỗ trợ định hình cấu trúc khuôn mặt, duy trì sự cân đối và nét tươi trẻ lâu dài.November 23 at 6:06 pm -
Hội nghị Quốc tế “Cập nhật chẩn đoán và điều trị bệnh lý mũi xoang và đầu – cổ”
Tại Việt Nam, mỗi năm có hơn 20% dân số phải sống chung với viêm mũi xoang mạn tính, trong khi ung thư đầu cổ chiếm tới 10% tổng số ca ung thư - những con số vô cùng đáng báo động. Trước sự gia tăng nhanh chóng của các ca bệnh, việc nâng cao chất lượng chẩn đoán và điều trị bệnh lý mũi xoang và đầu - cổ đã trở nên vô cùng cấp thiết.November 22 at 3:53 pm -
Đau hơn sau khi tiêm tế bào gốc trong điều trị thoái hóa khớp: Điều bình thường và cách xử lý
Liệu pháp tế bào gốc mang lại hy vọng cho người bệnh trên hành trình tìm kiếm giải pháp cải thiện và giảm bớt đau đớn từ chấn thương hoặc các bệnh lý mãn tính.November 20 at 5:33 pm -
Mở khóa thanh xuân, trẻ khỏe toàn diện với liệu pháp tế bào gốc
Lão hóa là một quá trình phức tạp, không chỉ ảnh hưởng đến làn da, mái tóc mà còn tác động đến cấu trúc và chức năng của các cơ quan bên trong cơ thể. Ngày nay với sự phát triển vượt bậc của y học tái tạo, liệu pháp tế bào gốc được ứng dụng toàn diện giúp cơ thể khỏe mạnh từ bên trong, đồng thời duy trì nét tươi trẻ, rạng rỡ bên ngoài, làm chậm quá trình lão hóa.November 20 at 5:33 pm