Cách chăm sóc cơ thể để phòng bệnh về da trong mùa hè

Giữ gìn vệ sinh cá nhân: Cần thường xuyên tắm rửa, luôn đảm bảo cho làn da khô thoáng và sạch sẽ, gội rửa hết bụi bẩn trên da, nhất là sau một ngày làm việc mệt nhọc hoặc sau khi cơ thể tiết nhiều mồ hôi. Dù vậy, không nên quá lạm dụng việc tắm rửa.

Bảo vệ da khi đi ngoài nắng: Hạn chế ra ngoài trời giờ cao điểm, chọn nơi có bóng râm. Khi phải ra trời nắng nóng, bạn cần bảo vệ da thật kỹ bằng cách đội nón mũ, mặc quần áo dài, khẩu trang, bao tay và tất để tránh nắng, bụi bẩn. Sử dụng kem chống nắng theo đúng hướng dẫn để bảo vệ da tối ưu.

(Ảnh: Ritana)

Mặc quần áo cotton: Vải cotton sẽ giúp cho làn da bạn “có chỗ để thở”, thấm mồ hôi, thoát nhiệt và cảm thấy mát mẻ.

Chế độ ăn đảm bảo dinh dưỡng: Làn da rất cần các chất dinh dưỡng để nuôi dưỡng. Cần bổ sung các loại vitamin, chất xơ. Lưu ý nên hạn chế các chất kích thích, cà phê, các loại thực phẩm có thể gây dị ứng như tôm, cua, mực...

Uống nước đều đặn: Uống nước giúp cơ thể đào thải các độc tố tốt hơn và phục hồi da. Do đó, bạn cần bổ sung tối thiểu 2 lít nước mỗi ngày cho cơ thể.

Không cào, gãi, chà xát, cậy, nặn: Khi đã bị viêm da tuyệt đối không cào gãi, chà xát hay cậy nặn vì điều đó sẽ làm cho tổn thương bị chầy xước và nghiêm trọng thêm.

Khi có dấu hiệu mắc các bệnh da liễu, bạn hãy đến ngay bác sĩ chuyên khoa để được chẩn đoán chính xác và điều trị phù hợp.

Theo Bệnh viện Da liễu Trung ương