Cách dùng lá ổi giảm cân và điều trị tiểu đường

Vì sao lá ổi điều trị được tiểu đường?

Kết quả nghiên cứu được đăng trên chuyên san Nutrition and Metabolism cho thấy:

Lá ổi có chứa các hoạt chất giúp ức chế enzyme alpha-glucosidase (enzyme này phân giải chất đường bột trong thức ăn thành đường đơn cho cơ thể hấp thụ, vì vậy, ức chế enzyme này lượng đường trong máu cũng sẽ giảm).

Chiết xuất từ lá ổi còn chứa các chất giúp cải thiện tình trạng kháng insulin (insulin là hoocmon giúp tế bào sử dụng được đường trong máu, từ đó giúp lượng đường trong máu không vượt quá mức, tránh tăng đường huyết quá mức).

Chiết xuất từ lá ổi cũng giúp ổn định huyết áp và cải thiện tình trạng tăng lipid máu (vì vậy, nó giúp hạn chế cao huyết áp, máu nhiễm mỡ cũng như các biến chứng tim mạch ở bệnh nhân tiểu đường).

Cách dùng lá ổi non điều trị tiểu đường (đái tháo đường)

Lá ổi là vị thuốc Nam lành tính, không gây tác dụng phụ đáng kể nên được nhiều bệnh nhân tiểu đường chọn dùng.

Có nhiều cách dùng lá ổi làm thuốc, có khi dùng riêng, có khi dùng kết hợp, chẳng hạn như:

Cách 1: Dùng 15 – 20g lá ổi tươi, chọn lá non (hoặc 4 – 8g lá ổi non phơi khô), xé nhỏ rồi nấu với 1 lít nước, khi thấy nước sôi thì đợi thêm 5 phút nữa thì tắt bếp. Sau đó, đợi nước nguội thì chia thành nhiều lần uống trong ngày.

Cách 2: Dùng 100g lá ổi non (lá tươi), nấu lấy nước và chia thành nhiều lần uống trong ngày.

Cách 3: Dùng 20g lá ổi non, 100g trái đậu bắp tươi và 100g lá sa kê vừa rụng, tất cả cắt nhỏ rồi nấu lấy nước uống trong ngày (chia thành nhiều lần uống). Bài thuốc này cũng điều trị cả bệnh Gút. 

Lưu ý: nấu với 2 lít nước cho đến khi nước rút còn một nửa thì chắt ra (nấu bằng lửa vừa và nhỏ).

Cách 4: Dùng 15g lá ổi non và 15g lá dây thìa canh, nấu lấy nước uống trong ngày.

Sau khi uống một ít thì bạn nhớ để phần còn lại vào ngăn mát tủ lạnh để bảo quản tốt hơn nhé (hoặc ướp trong thùng nước đá, để ở nơi thoáng mát) và chỉ uống trong ngày.

Đối tượng cần tránh: Người bị táo bón không nên dùng.

Nước nấu từ lá ổi non có giúp giảm cân không?

Được biết, nước nấu từ lá ổi non còn giúp giảm cân.

Cụ thể, lá ổi có nhiều chất chống oxy hóa và làm hạn chế sự chuyển hóa từ đường bột thành đường. Vì vậy, nó cũng làm giảm sự hấp thu năng lượng từ đường và từ đó hỗ trợ giảm cân.

Ở Nhật Bản, nhiều công ty còn sản xuất trà lá ổi, trong đó có trà lá ổi Orihiro là sản phẩm nổi tiếng với tác dụng giảm cân. Mặc dù vậy, khi dùng trà lá ổi, bạn cần dùng đúng liều lượng, không được hấp tấp mà dùng quá liều vì sẽ dễ dẫn đến táo bón.

Nhìn chung, nước nấu từ lá ổi khá an toàn và có thể dùng hàng ngày với liều lượng theo hướng dẫn của thầy thuốc. Tuy nhiên, trong quá trình điều trị, bạn cũng cần theo dõi tình trạng sức khỏe để có hướng điều chỉnh kịp thời.

Hiện nay, trên thị trường đã có bán nhiều loại trà lá ổi dạng túi lọc nên rất dễ dùng, giá cả cũng tương đối phù hợp và nguồn gốc cũng đa dạng (từ Việt Nam và Nhật Bản). Vì vậy, bạn có thể cân nhắc lựa chọn.

Tuy nhiên, với bệnh tiểu đường cũng như thừa cân (béo phì) thì trà lá ổi chỉ hỗ trợ điều trị một phần, phần còn lại vẫn là chế độ ăn uống và tập luyện. Vì vậy, hãy lựa chọn thức ăn ít đường, ít chất béo và tích cực tập thể dục nhẹ nhàng, mỗi ngày khoảng 30 phút.

Theo Caythuoc.org