Chàng trai giảm được 48 cân do phong tỏa Covid-19
Vào tháng 3.2020, George bị nhiễm Covid-19. Lúc ấy, anh nặng đến 142 kg. Anh phải nằm liệt giường trong nhiều ngày và vật lộn phục hồi suốt nhiều tuần.
Vào những ngày chiến đấu với Covid-19, anh George cảm thấy cơ thể không còn năng lượng. Khi đã khỏe lại và có thể bước đi, anh cảm thấy phổi mình như bị thu hẹp lại. Khi đi bộ, anh dễ bị mệt và nhiều lần phải ngồi xuống để điều hòa lại nhịp thở. Anh biết nếu anh bất tỉnh khi đi bộ ngoài đường thì sẽ không có ai ở đó để giúp đỡ mình.
Khi cơ thể hoàn toàn hồi phục, George quyết định phải thay đổi. Vì hạt Oxfordshire bị phong tỏa do dịch bệnh nên anh không thể đến phòng gym hay bất kỳ trung tâm thể thao nào.
Vì vậy, George đã tự tập tại nhà. Anh tự mua tạ, dây đeo kháng lực và tập vài giờ mỗi ngày, 4 ngày/tuần. Ngoài ra, anh cũng đi bộ khoảng 3 giờ/ngày.
Bên cạnh tập luyện, anh cũng kết hợp với chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt. Kết quả là sau khoảng 1 năm, anh đã giảm cân được 48 kg mà không cần đến phòng gym.
Hiện tại, anh George vẫn đang tiếp tục tập luyện để cải thiện sức khỏe. Anh cho biết đang tập luyện để có thể tham gia cuộc chạy bán marathon, tức cự ly khoảng 21 km, trong năm nay, theo News Break.
Theo Thanh niên
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
BNV Biolab tham gia hai đề tài báo cáo khoa học tại Hội nghị Da liễu học Mekong lần thứ 7
Ngày 26/4/2024, Hội nghị Da liễu học Mekong lần thứ 7 sẽ diễn ra tại Khách sạn Mường Thanh, tỉnh Cà Mau. Sự kiện này đã tập trung vào chủ đề "Vai trò dược mỹ phẩm và dinh dưỡng trong da thẩm mỹ", thu hút sự tham gia của nhiều chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực da liễu, dược phẩm và dinh dưỡng.April 24 at 2:18 pm -
Thay đổi sự nghiệp kinh doanh khi biết đến Karmel
Chị Nguyễn Thị Minh Hằng, CEO Isha Beauty Spa - Giám đốc Đào tạo Karmel tại số 18 Hoa Lan, phường 2, quận Phú Nhuận, TP. Hồ Chí Minh chia sẻ về quá trình thay đổi sự nghiệp kinh doanh và bản thân khi biết đến Karmel.April 24 at 10:16 am -
3 bệnh lý thường gặp trong mùa hè ở người cao tuổi
Người cao tuổi (NCT) là nhóm đối tượng có sức đề kháng chống bệnh, khả năng thích nghi với môi trường và thời tiết suy giảm, thường mắc các bệnh lý nền mạn tính. Do đó, người cao tuổi cần phải chăm sóc sức khỏe tốt mùa nắng nóng để phòng ngừa những bệnh lý nguy hiểm do tác động của nắng nóng gây ra. 3 bệnh lý thường gặp trong mùa hè ở người cao tuổi như tăng huyết áp, tim mạch, đột quỵ…April 23 at 2:16 pm -
Đánh giá về tính an toàn của quá trình điều trị bằng SMPF Complex 1M
Việc dưỡng và chăm sóc da là quy trình không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của phái đẹp. Làn da đẹp giúp tăng sự tự tin và sức hấp dẫn, do đó sở hữu một làn da khỏe khoắn, tươi trẻ trở thành niềm mong ước của rất nhiều người. Tuy nhiên, quá trình nuôi dưỡng làn da trẻ đẹp, đầy sức đòi hỏi sự kiên nhẫn cao và ứng dụng tốt các phương pháp, sản phẩm chăm sóc da an toàn.April 23 at 9:33 am