Cùng tìm hiểu về đai quấn giảm mỡ bụng sau sinh

Đai quấn giảm mỡ bụng sau sinh là gì?

Thực chất, đai quấn giảm mỡ bụng sau sinh là gen nịt bụng có tẩm thảo dược như quế,.. hoặc là đai quấn nóng để quấn bên ngoài sau khi đã quấn gen bên trong, có tác dụng làm cơ bụng săn chắc và tiêu mỡ bằng nhiệt độ.

Đối với sản phẩm của mình, nhà sản xuất hướng dẫn chúng ta dùng càng nhiều thời gian thì hiệu quả đạt được càng nhanh và càng tốt. Tuy nhiên, liệu dùng đai quấn giảm mỡ bụng sau sinh có thực sự tốt và mẹ bầu sau sinh có nên dùng hay không?

Mỡ bụng sau sinh luôn khiến chị em lo lắng 

Có nên hay không dùng đai quấn giảm mỡ bụng sau sinh?

Phụ nữ sau khi sinh thể trạng không được như người bình thường nên những vấn đề liên quan đến sức khỏe lại càng phải cân nhắc rất kỹ càng, dẫu biết việc làm đẹp cũng rất cần thiết.

Trên thực tế, việc quấn gen hay đai nịt bụng sẽ khiến cơ thể bạn vô cùng khó chịu. Thêm nữa là nó sẽ gây áp lực lên dạ dày rất lớn, bởi nó chèn ép lên dạ dày và có thể gây ra hiện tượng trào ngược dạ dày. Không nên vì muốn làm đẹp nhanh quá mà ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như sự hồi phục của cơ thể.

Các bạn nếu muốn sử dụng đai quấn giảm mỡ bụng sau sinh thì hãy chờ khoảng hai tháng sau khi sinh để sử dụng và đảm bảo an toàn cho bản thân.

Cách sử dụng đai quấn giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả

Đai quấn chỉ có tác dụng làm nóng vùng bụng, bạn nên kết hợp việc sử dụng thêm muối thảo dược để có được kết quả tốt nhất. Bên cạnh đó, phải kết hợp với chế độ luyện tập, sinh hoạt điều độ và chế độ ăn uống hợp lý. Chế độ ăn uống của bạn phải đầy đủ chất dinh dưỡng vì bạn còn phải cho con bú trong 6 tháng đầu.

Để sử dụng đai quấn giảm mỡ bụng sau sinh một cách hiệu quả, bạn hãy làm theo các bước dưới đây:

Bước 1: Làm nóng muối đông y bằng lò vi sóng hoặc cho muối vào túi và làm nóng bằng đai

Bước 2: Massage vùng bụng nhẹ nhàng, bạn có thể thoa thêm rượu gừng để đạt hiệu quả cao. Tuy nhiên, không khuyến cáo bạn dùng bởi sau khi sinh cơ thể rất nhạy cảm.

Bước 3: Quấn muối quanh bụng (không nên dùng muối khi quá nóng bởi nó sẽ gây phỏng da). Sau khi quấn muối bạn có thể dùng gen nịt bụng để định hình vùng bụng nhưng không sử dụng khi bạn sinh mổ mới được 1 tháng.

Bước 4: Quấn đai bên ngoài và để trong vòng 30 phút.

Sau thời gian trên, bạn bỏ đai bên ngoài và tiếp tục quấn muối thêm 30 phút – 1 tiếng nữa. Không nên quấn quá lâu vì sẽ gây khó chịu , nếu chặt quá sẽ gây cản trở sự lưu thông máu, thâm da, mụn nhọt,…

Cuốn đai mỡ bụng đúng cách để có thân hình như mơ

Những cách giảm cân hiệu quả bên cạnh việc sử dụng đai quấn giảm mỡ bụng sau sinh

Cho con bú là cách tiêu tốn năng nhanh nhất mà hiệu quả nhất. Ngoài ra, tập thể dục đều đặn với các bài tập cho vòng 2 và có chế độ ăn uống hợp lý, giảm các chất béo và tinh bột, tăng cường protein, rau xanh, uống nhiều nước,… sẽ giúp bạn mau chóng có lại vòng 2 như ý muốn.

Những nguyên tắc cần lưu ý khi giảm cân

Dưới đây là những nguyên tắc mà bạn cần lưu ý trong quá trình giảm cân sau sinh:

- Đặt cho mình thời gian để đạt được mục tiêu. Thời gian không nên quá ngắn vì giảm cân đột ngột vô cùng có hại cho sức khỏe, đặc biệt là với phụ nữ sau sinh

- Giảm cân từ từ, đúng mức. Hãy lên cho mình một kế hoạch giảm cân hợp lý và khoa học. Chia nhỏ các mục tiêu, sau khi đạt được các mục tiêu nhỏ bạn sẽ càng có thêm động lực để đạt được nhiều mục tiêu khác nữa.

- Thay đổi chế độ ăn: các thực phẩm khuyến khích sử dụng: hải sản, thịt nạc, thịt bò, rau xanh, dưa leo, cà chua, khoai tây,… Bạn cũng nên chia nhỏ bữa ăn để hạn chế bị đói và ăn nhiều.

- Cho con bú bằng sữa mẹ: Đây là cách tốt nhất mà lại được lợi cả hai đường cho bé và mẹ.

Chúc bạn có được vóc dáng như ý và khỏe mạnh!