Điều gì có thể xảy ra với làn da nếu bạn nhịn ăn?

Ăn chay là một xu hướng đang phát triển gần đây, chủ yếu là do một số nhà y học thay thế cho rằng những thay đổi trong chế độ ăn uống có thể ngăn ngừa mụn trứng cá, ung thư da hoặc thậm chí là lão hóa da và ăn chay để cải thiện sức khỏe làn da đang là xu hướng hiện nay.

Nhịn ăn làm giảm lượng calo và giải độc cơ thể

Ý tưởng nằm sau việc thực hành  nhịn ăn cho rằng cơ thể tự giải độc vì lượng calo tiêu thụ hàng ngày của bạn giảm xuống. Điều này dẫn đến việc giảm mức cholesterol và chất béo trung tính trong cơ thể bạn. Các nghiên cứu gần đây khám phá lợi ích của phương pháp này ở những bệnh nhân mắc các bệnh viêm nhiễm (như viêm da dị ứng) với kết quả rất khả quan và cải thiện đáng kể sau khi thực hiện các kiểu ăn kiêng khác nhau, kể cả nhịn ăn.

Giảm nguy cơ ung thư da

Các nghiên cứu khác liên quan đến tác dụng của việc nhịn ăn dường như cho thấy nó có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về da hoặc các loại ung thư khác . Rõ ràng, ăn chay cũng có thể giúp giảm sự lây lan của các tế bào ung thư. Tuy nhiên, nghiên cứu này mới chỉ được thực hiện trên chuột vào thời điểm hiện tại. Nhưng nó mang lại kết quả đáng khích lệ vì các nhà khoa học đã thấy số lượng  tế bào gốc tạo máu (HSC) tăng lên.

Những tế bào có cái tên ngộ nghĩnh này là những tế bào chịu trách nhiệm tạo ra các tế bào máu mới. Thực tế là có nhiều HSC và tế bào máu nói chung có nghĩa là về lâu dài, hệ thống miễn dịch có thể chống lại ung thư hiệu quả hơn. Nhiều nỗ lực đã được thực hiện để ngoại suy kết quả của nghiên cứu này cho con người, nhưng cho đến nay vẫn chưa có kết quả nào được đưa ra bởi cộng đồng khoa học.

Nhịn da

Nhịn da là một xu hướng mới ngày càng được nhiều người theo đuổi trong những tháng trở lại đây. Thực hành này không liên quan nhiều đến ăn kiêng hay thực phẩm, ngoài việc chia sẻ tên. Thay vào đó, ý tưởng là ngừng sử dụng quá nhiều sản phẩm có hóa chất trong thói quen chăm sóc da hàng ngày của bạn và để nó nghỉ ngơi trong vài ngày hoặc vài tuần. Đó là một loại giải độc cho da.

Lý thuyết ủng hộ phương pháp làm sạch này là da tự sản sinh chất béo để ngăn chặn việc mất độ ẩm tự nhiên. Mặc dù không có bằng chứng khoa học nào chứng minh cách làm này, nhưng nhiều người đã chấp nhận nó. Tuy nhiên, có một số điều chúng ta phải làm rõ. Thứ duy nhất mà chúng ta không nên ngừng sử dụng trong giai đoạn cai nghiện này — hoặc từ trước đến nay, cho vấn đề đó — là kem chống nắng.

Theo Brightside