Điều trị táo bón với dâu tây và dầu ô liu
Các nguyên nhân gây ra táo bón
Có nhiều nguyên nhân gây ra táo bón như mất nước, ăn uống thiếu chất, khó tiêu, lối sống không lành mạnh, căng thẳng kéo dài. Ngoài ra, táo bón cũng có thể do rối loạn nội tiết tố, thường xảy ra khi hành kinh, mang thai.
Một số triệu chứng chính của táo bón như khó đi tiêu, đau dạ dày, viêm dạ dày, sưng bụng, đau trực tràng, buồn nôn. Nhiều người dùng đến việc tiêu thụ thuốc nhuận tràng mạnh, tuy nhiên, thuốc nhuận tràng có thể gây hại cho sức khỏe.
Lợi ích của dâu tây và dầu ô liu trong việc điều trị táo bón
Dâu tây rất giàu hàm lượng chất chống oxy hóa và chất xơ. Cả 2 hợp chất này đều giúp làm mềm phân tích tụ trong ruột và cho phép đào thải ra ngoài dễ dàng, hỗ trợ điều trị táo bón. Thêm vào đó, dầu ô liu có chứa vitamin E có thể bôi trơn thành ruột và trực tràng để phân di chuyển trơn tru, dễ đào thải ra ngoài.
Cách làm hỗn hợp dâu tây và dầu ô liu để điều trị táo bón
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 1 muỗng canh bột dâu tươi
- 1 muỗng canh dầu ô liu
Cách làm:
- Thêm lượng nguyên liệu như đã gợi ý vào một chiếc bát.
- Trộn đều để tạo thành hỗn hợp sền sệt.
- Dùng hỗn hợp này một lần/ngày. Tốt nhất là dùng sau bữa tối.
- Lặp lại quá trình này hằng ngày, trong khoảng một tháng để điều trị dứt điểm táo bón.
- Ngoài ra, khi sử dụng bài thuốc dân gian này cần kết hợp với thay đổi lối sống lành mạnh, ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ, tập luyện để dục thường xuyên để hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.
Theo Boldsky
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Tập đoàn Amway 12 năm liên tiếp dẫn đầu ngành bán hàng trực tiếp thế giới
Amway - thương hiệu toàn cầu về sức khỏe và sắc đẹp tiếp tục nắm giữ vị trí số 1 thế giới về lĩnh vực bán hàng trực tiếp trên bảng xếp hạng Direct Selling News (DSN), đánh dấu cột mốc kỷ lục 12 năm thương hiệu chiếm lĩnh đỉnh cao này.April 25 at 4:10 pm -
BNV Biolab tham gia hai đề tài báo cáo khoa học tại Hội nghị Da liễu học Mekong lần thứ 7
Ngày 26/4/2024, Hội nghị Da liễu học Mekong lần thứ 7 sẽ diễn ra tại Khách sạn Mường Thanh, tỉnh Cà Mau. Sự kiện này đã tập trung vào chủ đề "Vai trò dược mỹ phẩm và dinh dưỡng trong da thẩm mỹ", thu hút sự tham gia của nhiều chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực da liễu, dược phẩm và dinh dưỡng.April 24 at 2:18 pm -
Thay đổi sự nghiệp kinh doanh khi biết đến Karmel
Chị Nguyễn Thị Minh Hằng, CEO Isha Beauty Spa - Giám đốc Đào tạo Karmel tại số 18 Hoa Lan, phường 2, quận Phú Nhuận, TP. Hồ Chí Minh chia sẻ về quá trình thay đổi sự nghiệp kinh doanh và bản thân khi biết đến Karmel.April 24 at 10:16 am -
3 bệnh lý thường gặp trong mùa hè ở người cao tuổi
Người cao tuổi (NCT) là nhóm đối tượng có sức đề kháng chống bệnh, khả năng thích nghi với môi trường và thời tiết suy giảm, thường mắc các bệnh lý nền mạn tính. Do đó, người cao tuổi cần phải chăm sóc sức khỏe tốt mùa nắng nóng để phòng ngừa những bệnh lý nguy hiểm do tác động của nắng nóng gây ra. 3 bệnh lý thường gặp trong mùa hè ở người cao tuổi như tăng huyết áp, tim mạch, đột quỵ…April 23 at 2:16 pm