Kỷ Niệm 101 Năm Ngày Báo Chí Cách Mạng Việt Nam
Thực phẩm không nên bỏ tủ lạnh sau khi hâm nóng

Thực phẩm không nên bỏ tủ lạnh sau khi hâm nóng

Thói quen hâm nóng thực phẩm rồi cất vào tủ lạnh để bảo quản đã có từ rất lâu. Dù tủ lạnh có chức năng giữ thực phẩm tươi ngon, tuy nhiên, có một số loại không nên để trong tủ lạnh sau khi đã hâm nóng.

Chế độ ăn ketogen

Chế độ ăn ketogen

Chế độ ăn ketogen là một loại chế độ ăn kiêng được đặc trưng bởi việc loại bỏ hầu hết các loại thực phẩm giàu carbohydrate, như bánh mì và gạo, đồng thời tăng tiêu thụ thực phẩm giàu chất béo tốt, ngoài việc quan trọng là phải duy trì một lượng tốt protein trong chế độ ăn uống.

Tác dụng của Taurine với sức khoẻ

Tác dụng của Taurine với sức khoẻ

Taurine là một loại axit amin có trong các thực phẩm như thịt bò, cá hoặc thịt gà, có tác dụng chống oxy hóa và chống viêm, giúp cải thiện khả năng miễn dịch, duy trì sức khỏe của mắt và ngăn ngừa lão hóa sớm.

Chế độ ăn cho trẻ bị tiêu chảy

Chế độ ăn cho trẻ bị tiêu chảy

Tiêu chảy là bệnh thường gặp ở trẻ em, đây là nguyên nhân hàng đầu gây suy dinh dưỡng, ảnh hưởng đến sự tăng trưởng của trẻ. Để rút ngắn thời gian tiêu chảy, giảm bớt tỷ lệ suy dinh dưỡng và tử vong, việc bù nước và điện giải bằng đường uống và chế độ dinh dưỡng hợp lý đóng vai trò rất quan trọng.

Dinh dưỡng cho trẻ thừa cân, béo phì

Dinh dưỡng cho trẻ thừa cân, béo phì

Hiện nay, tình trạng trẻ bị thừa cân béo phì đang tăng nhanh trên toàn cầu, trong dó có Việt nam. Thừa cân, béo phì làm tăng nguy cơ mắc các bệnh đái tháo đường, cao huyết áp, tim mạch và các bệnh mạn tính khác. Với trẻ thừa cân, béo phì cần phải có một chế độ dinh dưỡng khoa học giúp giảm lượng mỡ thừa mà vẫn đảm bảo dưỡng chất cho sự phát triển toàn diện của trẻ.

Chế độ ăn cho người tiền tiểu đường

Chế độ ăn cho người tiền tiểu đường

Chế độ ăn kiêng dành cho người tiền tiểu đường bao gồm tiêu thụ thực phẩm giàu chất xơ, chẳng hạn như trái cây có vỏ, bã, rau, ngũ cốc nguyên hạt và các loại đậu. Ngoài ra, nên đưa protein nạc, chất béo lành mạnh như dầu ô liu, dầu bơ và các loại hạt vào chế độ ăn uống của bạn.

Cách ăn đậu phộng để giảm cân tốt nhất

Cách ăn đậu phộng để giảm cân tốt nhất

Chất xơ trong đậu phộng hỗ trợ tiêu hóa và có thể mang lại cảm giác no. Điều này có khả năng làm giảm lượng calo tiêu thụ tổng thể trong ngày. Tuy nhiên, chỉ nên ăn 7 hạt đậu phộng mỗi ngày để mang lại lợi ích tốt nhất cho việc giảm cân.

10 loại trái cây giúp nhuận tràng

10 loại trái cây giúp nhuận tràng

Các loại trái cây như đu đủ, cam và mận là những lựa chọn tuyệt vời giúp làm lỏng ruột, chống táo bón. Những loại trái cây này chứa chất xơ kích thích nhu động ruột tự nhiên. Hơn nữa, những loại trái cây này cũng rất giàu nước, một yếu tố cơ bản giúp chống táo bón.