Kỷ Niệm 101 Năm Ngày Báo Chí Cách Mạng Việt Nam
Chế độ ăn uống cho người bị viêm phế quản

Chế độ ăn uống cho người bị viêm phế quản

Trong chế độ ăn dành cho bệnh viêm phế quản, điều quan trọng là ưu tiên các thực phẩm giàu kẽm, vitamin A và vitamin C như trái cây, rau và các loại hạt có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm giúp tăng cường các tế bào của hệ thống miễn dịch, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh viêm phế quản, kéo dài thời gian và ngăn ngừa các đợt tấn công của bệnh viêm phế quản.

Thực phẩm màu tím mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe

Thực phẩm màu tím mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bông cải tím, bắp cải tím, khoai lang tím, gạo lức cẩm, măng tây tím,... đã được chứng thực rất giàu dinh dưỡng cùng các chất chống ôxy hóa, đặc biệt là anthocyanin, sắc tố làm nên màu tím của rau, củ, quả. Với nhiều đặc tính có lợi cho sức khỏe, các loại thực phẩm màu tím đang trở thành xu hướng thực dưỡng mới vì nhiều lý do sau đây:

Thực phẩm giàu magiê tốt cho người cao tuổi

Thực phẩm giàu magiê tốt cho người cao tuổi

Magiê là một trong những chất dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tim mạch, tuổi thọ. Dưới đây là những loại thực phẩm giàu magiê tốt cho tuổi thọ người cao tuổi.

Thực phẩm tốt cho người bị viêm phổi

Thực phẩm tốt cho người bị viêm phổi

Một số thực phẩm như cá mòi, bơ, cá hồi giúp chữa bệnh viêm phổi vì rất giàu omega 3 và vitamin E, những chất dinh dưỡng có đặc tính chống viêm, giảm viêm trong cơ thể và ngăn ngừa các biến chứng do bệnh gây ra.

5 dấu hiệu cảnh báo bạn cần giảm tiêu thụ muối

5 dấu hiệu cảnh báo bạn cần giảm tiêu thụ muối

Theo các chuyên gia sức khỏe, bị cao huyết áp là biểu hiện rõ ràng của thói quen ăn nhiều muối, nhưng đó chưa phải là triệu chứng duy nhất, bởi 5 triệu chứng ngắn hạn dưới đây cũng cảnh báo bạn đang dùng gia vị này quá mức.

Chế độ ăn để loại bỏ mụn nhọt

Chế độ ăn để loại bỏ mụn nhọt

Chế độ ăn để loại bỏ mụn nhọt nên bao gồm các thực phẩm giàu chất xơ như rau diếp, lê, cà rốt, đậu, yến mạch cán và gạo lứt, cũng như các thực phẩm giàu omega-3, kẽm và vitamin A, C và E, vì chúng có có đặc tính chống oxy hóa và chất chống viêm giúp duy trì sức khỏe làn da.

Cao Bằng: 30 học sinh tại xã Cốc Pàng, huyện Bảo Lạc bị ngộ độc do uống nước ngọt không rõ nguồn gốc

Cao Bằng: 30 học sinh tại xã Cốc Pàng, huyện Bảo Lạc bị ngộ độc do uống nước ngọt không rõ nguồn gốc

Theo báo cáo của Trung tâm Y tế huyện Bảo Lạc, khoảng 19h00 ngày 21/9, 8 học sinh Trường Phổ thông dân tộc bán trú và Trung học Cơ sở Cốc Pàng (xã Cốc Pàng, huyện Bảo Lạc) xuất hiện các triệu chứng đau đầu, đau bụng, nuồn nôn, tiêu chảy, được đưa đến Trạm Y tế xã Cốc Pàng để khám và điều trị.

Chế độ ăn cho bệnh tiểu đường thai kỳ

Chế độ ăn cho bệnh tiểu đường thai kỳ

Trong chế độ ăn kiêng tiểu đường thai kỳ, điều quan trọng là ưu tiên các thực phẩm như ngũ cốc nguyên hạt, rau và trái cây giàu chất xơ làm chậm quá trình hấp thụ carbohydrate, cân bằng đường huyết và giúp kiểm soát bệnh tiểu đường.

7 lợi ích của nước hầm xương

7 lợi ích của nước hầm xương

Nước hầm xương là món súp được làm từ xương bò, gà hoặc gà tây, rất giàu collagen, một loại protein giúp duy trì sức khỏe khớp và thúc đẩy độ săn chắc, đàn hồi của da, ngăn ngừa sự xuất hiện của nếp nhăn, chảy xệ.

Chế độ ăn kiêng 1000 calo

Chế độ ăn kiêng 1000 calo

Chế độ ăn 1000 calo bao gồm chế độ ăn ít calo có thể được sử dụng cho những người muốn giảm cân và bao gồm việc ăn các thực phẩm tự nhiên như protein nạc, trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và chất béo lành mạnh.

Chế độ ăn kiêng với trứng

Chế độ ăn kiêng với trứng

Chế độ ăn kiêng với trứng dựa trên việc tiêu thụ trứng trong tất cả các bữa ăn chính trong ngày, làm tăng lượng protein trong khẩu phần, một dưỡng chất giúp giảm cảm giác đói trước bữa ăn, giảm lượng thức ăn nạp vào và thúc đẩy quá trình giảm cân.

Chế độ ăn kiêng giải độc

Chế độ ăn kiêng giải độc

Chế độ ăn kiêng giải độc là một lựa chọn rất phổ biến cho những người muốn giảm cân, vì nó giúp loại bỏ chất lỏng dư thừa trong cơ thể, khiến bạn giảm cân. Chế độ ăn kiêng này cũng có thể được sử dụng để phục hồi cơ thể sau khi sử dụng thuốc kéo dài hoặc sau khi ăn quá nhiều.