Kỷ Niệm 50 năm ngày thành phố Sài Gòn - Gia Định vinh dự mang tên Chủ Tịch Hồ Chí Minh
10 loại thực phẩm giúp tăng tốc độ lão hóa và khiến bạn già đi

10 loại thực phẩm giúp tăng tốc độ lão hóa và khiến bạn già đi

Một chiếc bánh cupcake với một tách cà phê mà bạn đã thưởng thức sáng nay, hoặc một chiếc bánh sandwich bổ dưỡng với xúc xích Ý dùng cho bữa trưa thoạt đầu có vẻ vô hại. Nhiều sản phẩm có tác động tiêu cực đến cơ thể của chúng ta. Đường, chất béo không lành mạnh, quá nhiều muối, rượu, caffein có thể phá hủy các protein quan trọng và làm chúng ta mất nước, làn da là nơi đầu tiên phải chịu đựng.

Triển khai chương trình sức khỏe học đường giai đoạn 2021 - 2025

Triển khai chương trình sức khỏe học đường giai đoạn 2021 - 2025

Trong 2 ngày 22 và 23/7, tại Thành phố Quy Nhơn, tỉnh Bình Định, Bộ Giáo dục và Đào tạo (GDĐT) phối hợp với UNICEF Việt Nam tổ chức Hội nghị triển khai Chương trình Sức khỏe học đường giai đoạn 2022 - 2025 và tập huấn thực hiện bảo đảm dinh dưỡng hợp lý, tăng cường hoạt động thể lực cho trẻ em, học sinh, sinh viên.

5 lý do bạn nên bổ sung hạt bí ngô vào chế độ ăn uống

5 lý do bạn nên bổ sung hạt bí ngô vào chế độ ăn uống

Hạt bí ngô tuy nhỏ nhưng chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng quý giá. Chỉ cần ăn một lượng nhỏ cũng có thể mang lại cho bạn những lợi ích sức khỏe đáng kể. Dưới đây là 5 lý do bạn nên bổ sung hạt bí ngô vào chế độ ăn uống của mình.

5 thực phẩm sẽ giúp bạn phục hồi tốt sau khi mắc bệnh đậu mùa khỉ

5 thực phẩm sẽ giúp bạn phục hồi tốt sau khi mắc bệnh đậu mùa khỉ

Nếu bạn mắc bệnh đậu mùa khỉ, bạn nên có một chế độ ăn uống cân bằng, nghỉ ngơi và tăng lượng nước uống hàng ngày. Shweta Mahadik - Chuyên gia dinh dưỡng lâm sàng, Bệnh viện Fortis, Kalyan đã chia sẻ 5 loại thực phẩm bạn cần thêm vào chế độ ăn để giúp phục hồi tốt sau khi mắc bệnh đậu mùa khỉ.

Thải độc với món ăn bổ dưỡng cháo đậu xanh

Thải độc với món ăn bổ dưỡng cháo đậu xanh

Với vị ngọt, có tính hàn lại có tác dụng thanh nhiệt, giải độc… đậu xanh không chỉ là món ăn bổ dưỡng mà còn được sử dụng rất nhiều để điều trị chứng ngộ độc thức ăn, phòng chống ngộ độc thực phẩm ngay tại nhà.

Những lợi ích của củ cải đen đối với sức khỏe

Những lợi ích của củ cải đen đối với sức khỏe

Củ cải đen có chứa hàm lượng chất xơ, vitamin C cao, sắt, magiê, kali và các vitamin như vitamin B, A, E, selen, kẽm, chất chống oxy hóa, enzym và hormone,... Dưới đây là những lợi ích của củ cải đen đối với sức khỏe.

5 lợi ích sức khỏe của ngô có thể bạn chưa biết

5 lợi ích sức khỏe của ngô có thể bạn chưa biết

Ngô là một loại cây lương thực chính ở hầu hết các nơi trên thế giới và chứa nhiều chất dinh dưỡng, cung cấp cho cơ thể những lợi ích sức khỏe đáng kể như giúp ngăn ngừa bệnh thiếu máu, ung thư, thúc đẩy thị lực của mắt, hỗ trợ trong việc quản lý cân nặng. Dưới đây là 5 lợi ích sức khỏe của ngô có thể bạn chưa biết.

Cách làm sinh tố chuối và chà là để tăng chất sắt trong cơ thể

Cách làm sinh tố chuối và chà là để tăng chất sắt trong cơ thể

Sắt là một thành phần cần thiết trong máu để vận chuyển oxy đến các mô của cơ thể. Nếu không có sự hiện diện của sắt, sẽ không thể duy trì hoặc sản xuất các tế bào hồng cầu khỏe mạnh. Dưới đây là cách làm sinh tố chuối và chà là để tăng chất sắt trong cơ thể.

Những loại trái cây ngon mùa hè dễ gây mụn nhất

Những loại trái cây ngon mùa hè dễ gây mụn nhất

Mùa hè là mùa của các loại hoa quả nhiệt đới, các loại trái cây này vừa thơm ngon bổ dưỡng lại cung cấp rất nhiều vitamin và khoáng chất. Nhưng ăn như thế nào cho vừa đủ và hợp lý để vừa có sức khoẻ tốt mà không mọc mụn?

Các loại thực phẩm cần thêm vào chế độ ăn uống để tăng mức hemoglobin

Các loại thực phẩm cần thêm vào chế độ ăn uống để tăng mức hemoglobin

Hemoglobin là một loại protein giàu chất sắt được tìm thấy trong các tế bào hồng cầu, có nhiệm vụ vận chuyển oxy đi khắp cơ thể. Khi nồng độ hemoglobin giảm, nó có thể gây ra mệt mỏi, suy nhược, khó thở, đau đầu và các triệu chứng khác. Nếu nồng độ hemoglobin giảm sâu, sẽ dẫn đến tình trạng thiếu máu.

12 loại thực phẩm có thể giúp cân bằng độ pH của bạn

12 loại thực phẩm có thể giúp cân bằng độ pH của bạn

Phạm vi bình thường của pH máu là từ 7,35 đến 7,45, có nghĩa là nó phải hơi cơ bản hoặc kiềm. Tuy nhiên, trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta có xu hướng ăn nhiều thực phẩm có tính axit có thể gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Thực phẩm có tính kiềm có thể giúp bạn cân bằng độ pH vì chúng chứa natri đóng vai trò như một chất đệm tự nhiên chống lại tính axit.

10 lợi ích sức khỏe tuyệt vời của chuối đỏ

10 lợi ích sức khỏe tuyệt vời của chuối đỏ

Chuối đỏ cũng là một nguồn dinh dưỡng tuyệt vời của các chất chống oxy hóa tự nhiên như gallocatechin gallate, dopamine, L-dopa và catecholamine. Đồng thời, chuối đỏ còn rất giàu chất xơ và cung cấp khoảng 16% lượng chất xơ khuyến nghị hàng ngày. Dưới đây là 10 lợi ích sức khỏe tuyệt vời của chuối đỏ.