Kỷ Niệm 50 năm ngày thành phố Sài Gòn - Gia Định vinh dự mang tên Chủ Tịch Hồ Chí Minh
Chế biến đúng cách, thực phẩm sẽ không gây hại cho sức khỏe

Chế biến đúng cách, thực phẩm sẽ không gây hại cho sức khỏe

Mặc dù đã nghiên cứu kỹ lưỡng toàn bộ danh sách các sản phẩm không nên hâm nóng trong lò vi sóng, nhưng bạn không nhất thiết phải loại bỏ thiết bị gia dụng này. Lò vi sóng là một thiết bị hữu ích và nó có thể được sử dụng cho những mục đích hoàn toàn không mong đợi.

6 thực phẩm bồi bổ trí não nên ăn hằng ngày

6 thực phẩm bồi bổ trí não nên ăn hằng ngày

Não là cơ quan rất quan trọng, bởi nó là trung tâm điều khiển cơ thể và cho phép bạn di chuyển, suy nghĩ, cảm nhận, hô hấp... Với nhiệm vụ to lớn như vậy, chúng ta phải đảm bảo cung cấp một lượng nhiên liệu và chất dinh dưỡng dồi dào để giúp não hoạt động tốt và khỏe mạnh.

Thực phẩm giúp làm sạch mạch máu

Thực phẩm giúp làm sạch mạch máu

Để máu luôn sạch, không hình thành cục máu đông, chúng ta ngoài việc tập thể dục còn phải duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh. Dưới đây là 5 loại thực phẩm giúp làm sạch mạch máu.

Những món tốt cho gan nếu ăn buổi sáng

Những món tốt cho gan nếu ăn buổi sáng

Theo Eat this not that, chế độ dinh dưỡng khoa học là một trong những biện pháp an toàn và hữu hiệu nhất để chăm sóc gan. Theo các chuyên gia, bữa sáng là thời điểm tốt nhất để chúng ta bồi bổ gan bằng các loại thực phẩm.

Ăn trái cây trước khi đi ngủ có lợi không?

Ăn trái cây trước khi đi ngủ có lợi không?

Trái cây lành mạnh, ngon ngọt, bổ dưỡng, ngọt tự nhiên và hơn hẳn các loại thực phẩm có đường khác. Tuy nhiên, khi tiêu thụ trái cây, chúng ta vẫn nên chú ý tiêu thụ theo thời điểm thích hợp để mang lại giá trị sức khỏe cao. Vậy ăn trái cây trước khi đi ngủ có an toàn không?

4 dấu hiệu cho thấy cơ thể cần được bổ sung carbohydrate ngay lập tức

4 dấu hiệu cho thấy cơ thể cần được bổ sung carbohydrate ngay lập tức

Carbohydrate (carbs) cùng với chất béo, protein là ba thành phần tạo nên mọi loại thực phẩm quanh chúng ta. Dù các chế độ ăn kiêng thường khuyên ta loại bỏ thành phần này ra khỏi chế độ ăn, việc làm này lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ khôn lường tới sức khỏe. Dưới đây là 4 dấu hiệu cho thấy cơ thể cần được bổ sung carbs ngay lập tức.

Thay đổi thói quen uống nước để giảm cholesterol

Thay đổi thói quen uống nước để giảm cholesterol

Chế độ ăn uống kém khoa học là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến việc một người có nồng độ cholesterol (mỡ trong máu) cao. Trong y khoa, tình trạng này được ví như bom hẹn giờ, bởi nó là yếu tố nguy cơ cho hầu hết các bệnh tim mạch như xơ vữa động mạch, đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim, đột quỵ...

Những loại thực phẩm khiến mỡ máu tăng cao

Những loại thực phẩm khiến mỡ máu tăng cao

Trong những năm gần đây, tỷ lệ mắc bệnh mỡ máu đang có xu hướng gia tăng đáng kể. Khi bệnh nặng hơn có thể gây ra các bệnh nguy hiểm như nhồi máu não gây nguy hiểm tính mạng. Dưới đây là những loại thực phẩm khiến hàm lượng lipid máu (mỡ máu) trong cơ thể tăng nhanh.

4 loại thực phẩm thực vật nên ăn mỗi tuần

4 loại thực phẩm thực vật nên ăn mỗi tuần

Thực phẩm thực vật là nguồn cung cấp nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe, bao gồm chất xơ, vitamin, khoáng chất và các hợp chất thực vật hữu ích khác. Một nghiên cứu tiến hành trên hơn 500.000 người cho thấy nhóm tiêu thụ thực phẩm thực vật nhiều nhất có nguy cơ tử vong thấp hơn nhóm tiêu thụ ít nhất trong thời gian theo dõi 5 - 25 năm.

13 loại thực phẩm giúp hạn chế cảm giác thèm ăn (P2)

13 loại thực phẩm giúp hạn chế cảm giác thèm ăn (P2)

Hầu như tất cả mọi người đều mơ ước có thể ăn mọi thứ và bất cứ thứ gì mà không bao giờ lo lắng về việc tăng cân. Có nhiều loại thực phẩm lành mạnh và ngon miệng có thể giúp bạn hạn chế cơn thèm ăn và tránh tăng cân.

13 loại thực phẩm giúp hạn chế cảm giác thèm ăn (P1)

13 loại thực phẩm giúp hạn chế cảm giác thèm ăn (P1)

Hầu như tất cả mọi người đều mơ ước có thể ăn mọi thứ và bất cứ thứ gì mà không bao giờ lo lắng về việc tăng cân. Có nhiều loại thực phẩm lành mạnh và ngon miệng có thể giúp bạn hạn chế cơn thèm ăn và tránh tăng cân.

Thói quen ăn uống lành mạnh cho người thận yếu

Thói quen ăn uống lành mạnh cho người thận yếu

Nhiều người đang phải trải qua những cơn đau và sự khó chịu của bệnh thận hàng ngày. Nếu thận của bạn bị tổn thương, chúng không thể lọc máu đúng cách, điều này có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng về sức khỏe và nhiều đau đớn về thể chất.

Sở thích thực phẩm tiết lộ tính cách của một người

Sở thích thực phẩm tiết lộ tính cách của một người

Nếu bạn muốn biết một người nhiều hơn, bạn có thể thử quan sát loại thực phẩm mà họ thích ăn. Theo nghiên cứu, các món ăn nhẹ và hương vị cụ thể có thể là tín hiệu cho kiểu tính cách của một người. Lĩnh vực học tập này được gọi là chủ nghĩa khoái lạc thực phẩm hoặc nghiên cứu về sở thích thực phẩm tiết lộ tính cách của một người.

5 loại thực phẩm hiệu quả để duy trì mức axit uric cao

5 loại thực phẩm hiệu quả để duy trì mức axit uric cao

Nồng độ axit uric cao trong máu là một trong những nguyên nhân chính gây ra bệnh gout và trong hầu hết các trường hợp nghiêm trọng là bệnh thận mãn tính. Dưới đây là 5 loại thực phẩm hữu hiệu mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống của mình nếu đang phải vật lộn với tình trạng tăng axit uric.

Thực phẩm giúp bổ não nên ăn nhiều sau 40 tuổi

Thực phẩm giúp bổ não nên ăn nhiều sau 40 tuổi

Với sự gia tăng của tuổi tác, các chức năng của các cơ quan khác nhau trong cơ thể con người bị thoái hóa, trong đó có não, nếu không thực hiện các biện pháp phòng ngừa thì khả năng mắc bệnh Alzheimer sẽ tăng lên. Dưới đây là những thực phẩm giúp bổ não nên ăn nhiều sau 40 tuổi.