Theo một nghiên cứu, cà chua có thể hỗ trợ trong việc bảo vệ da, chống lại các tia UV có hại và giảm nguy cơ cháy nắng. Các nhà nghiên cứu tin rằng điều này là nhờ nồng độ cao của carotenoid - một thành phần có trong lycophene. Ngoài ra, một số nghiên cứu cũng chỉ ra rằng cà chua có đặc tính chống lão hóa. Dưới đây là 8 tác dụng đáng kinh ngạc của quả cà chua.
Giới trẻ ưa bánh ngọt, kẹo, trà sữa nhưng không hề biết tác hại nghiêm trọng của chúng với làn da và sức khoẻ.
Dưới đây là 5 loại trái cây càng ăn càng nổi mụn mà chị em nên biết.
Hồng là loại quả có hương vị ngọt ngào, bên cạnh đó nó còn đem lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe.
Ngày càng có nhiều người bị nhồi máu não, nguyên nhân liên quan đến thói quen ăn uống, sinh hoạt. Dưới đây là một số loại thực phẩm có thể gây nhồi máu não.
Theo Food.NDTV, ngâm dâu tây có nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp bảo quản dâu được lâu hơn. Dưới đây là lợi ích và cách làm dâu tây ngâm.
Theo Health Shots, ớt xanh và ớt đỏ đều có những lợi ích riêng tốt cho sức khỏe. Do đó, cần có cả 2 loại trong bếp để phát huy hết lợi ích.
Top những thực phẩm có tác dụng thải độc cho cơ thể phải kể đến như mướp đắng, đậu xanh, bắp cải, cà chua,...
Lo lắng là một trong những tình trạng sức khỏe tâm thần phổ biến nhất, sẽ khiến bạn mệt mỏi và cản trở cuộc sống hàng ngày. Dưới đây là 6 loại thực phẩm và đồ uống được khoa học chứng minh có thể giúp giảm lo lắng.
Nước ép mận giàu vitamin A, C,E và K. Bên cạnh đó, nó cũng chứa các hợp chất vitamin như: thiamine, riboflavin, niacin, vitamin B6 và folate. Ngoài ra trong nước ép mận cũng có chứa các khoáng chất đó là kali, natri , canxi và sắt vì vậy nó đem lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe và nó không chứa bất kỳ axit béo hoặc cholesterol nào. Dưới đây là 4 lợi ích của nước ép mận đối với sức khỏe.
Đường ruột và não bộ tương tác với nhau, đó là sự giao tiếp hai chiều liên tục. Do đó, việc chúng ta ăn uống cũng gây ảnh hưởng đến tâm trạng, sức khoẻ rất nhiều. Dưới đây là những loại thực phẩm gây mệt mỏi và căng thẳng cho cơ thể.
Những món ăn của Việt Nam được các chuyên gia ẩm thực CNN nhắc đến trong danh sách và khuyến khích du khách nên thử trong năm 2022 như: bánh cam, bánh mì, phở bò và bánh bột lọc.
Người đã mắc COVID-19 cần có một chế độ dinh dưỡng cân đối, hợp lý, lành mạnh để cải thiện tình trạng dinh dưỡng, góp phần phục hồi sức khỏe một cách toàn diện sau khi điều trị khỏi bệnh.
Chất béo là nguồn cung cấp năng lượng chính cho cơ thể và giúp hấp thụ các chất dinh dưỡng như khoáng chất và vitamin. Mọi người thường có quan niệm sai lầm liên quan đến chất béo rằng chúng chỉ có xu hướng làm tăng trọng lượng cơ thể và dẫn đến các bệnh mãn tính khác nhau. Tuy nhiên, không phải tất cả các loại chất béo đều có tác dụng phụ, vì một số loại chất béo cũng có lợi.
Ăn hành tím muối chua trong mùa hè có thể điều trị say nắng, cải thiện sức khỏe đường ruột. Dưới đây là những lợi ích khi ăn hành tím muối chua trong mùa hè.
Bệnh tiểu đường hiện đang là căn bệnh mãn tính rất phổ biến và ngày càng gia tăng cho thấy xu hướng trẻ hóa. Trong khi đó, trái cây là một loại thực phẩm thiết yếu giàu vitamin và khoáng chất, đồng thời chứa nhiều đường nên bệnh nhân tiểu đường cũng cần lưu ý khi ăn.
Mọi người chọn ăn chay vì nhiều lý do. Một số làm điều đó vì sức khỏe của họ, trong khi những người khác quyết định ngừng ăn thịt vì lý do đạo đức. Mặc dù ăn chay chắc chắn có rất nhiều lợi ích, nhưng việc từ bỏ thịt đột ngột có thể dẫn đến một số tác dụng phụ không mong muốn và khá khó chịu.
Không còn nghi ngờ gì nữa, trứng có nhiều lợi ích cho sức khỏe , chẳng hạn như hỗ trợ cân nặng, cải thiện sức khỏe mắt và cung cấp nhiều chất dinh dưỡng, như protein và axit omega-3. Nghiên cứu mới cho thấy rằng có thể tốt hơn nếu thay thế chúng bằng các loại thực phẩm khác có cùng loại chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể của bạn. Bằng cách này, bạn có thể duy trì tình trạng sức khỏe tốt.
Các chất dinh dưỡng có trong thực phẩm đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì các chức năng của cơ thể con người, bao gồm carbohydrate, protein, chất béo, vitamin và khoáng chất. Cùng với những chất dinh dưỡng này, chất dinh dưỡng thực vật cũng được tìm thấy, là những hợp chất thực vật thiết yếu với nhiều cấu trúc khác nhau và các đặc tính tăng cường sức khỏe.
Sữa chua là một trong những loại thực phẩm có tác dụng làm sạch ruột và cải thiện môi trường đường ruột rất được ưa chuộng. Tuy nhiên, nếu sử dụng sữa chua sai cách lại vô tình gây hại cho đường ruột khiến nhiều người không ngờ tới.
Khi mua trái cây các chị em có chú ý đến mã số trên tem không? Những con số đó có nghĩa là gì? Hãy đọc kỹ ảnh dưới đây để mua đúng loại trái cây mình cần nhé. Nhất là với những chị em có con nhỏ, từng quả táo, từng cái bánh cho đến dụng cụ ăn uống của con đều cần được lựa chọn tỉ mỉ. Bạn cẩn thận kỹ tính cũng là để người thân của mình được khỏe mạnh!
Tuyến tuỵ giúp trung hoà thức ăn có tính axit, tiêu hoá carbohydrate, đạm và chất béo. Dưới đây là những loại thực phẩm tốt cho tuyến tuỵ.
