Trong xã hội hiện đại , tỷ lệ mắc bệnh ung thư cao, mắc bệnh ung thư là điều đáng sợ, tuy nhiên việc điều chỉnh chế độ ăn uống cũng giúp cải thiện được bệnh này. Dưới đây là 6 loại thực phẩm được khuyến khích cho mọi người để giúp phòng và chống lại bệnh ung thư.
Vi chất dinh dưỡng là cần thiết cho sự tăng trưởng, nâng cao tầm vóc, trí tuệ, sức khỏe, sức đề kháng của cơ thể và chất lượng cuộc sống. Để phòng thiếu vi chất dinh dưỡng cần lưu ý những điều dưới đây.
Vi chất dinh dưỡng rất cần thiết cho quá trình phát triển, tăng trưởng về thể lực, tầm vóc và trí tuệ, góp phần quan trọng để nâng cao sức khỏe và sức đề kháng cho cơ thể! Ngày Vi chất dinh dưỡng (1-2/6/2022) năm nay, với chủ đề “Vi chất dinh dưỡng cần thiết cho tăng trưởng, nâng cao tầm vóc, sức khỏe, trí tuệ và chất lượng cuộc sống”
Theo phát hiện mới công bố trên Tạp chí eLife, ăn trứng vừa phải giúp làm tăng lượng chất chuyển hóa có lợi cho sức khỏe tim mạch trong máu.
Nếu bạn bị tiểu đường, tiền tiểu đường, bạn phải chú ý đến lượng đường trong máu của mình, điều quan trọng là lựa chọn thực phẩm ổn định đường huyết.
Vải thiều là loại trái cây giàu vitamin và chất dinh dưỡng. Sinh tố vải thiều là một lựa chọn phù hợp cho những bữa sáng, ăn nhẹ sau giờ tập luyện. Dưới đây là hướng dẫn cách làm sinh tố vải thiều giải khát cho mùa hè.
Me rừng chứa nhiều khoáng chất và vitamin, giúp bảo vệ chúng ta khỏi nhiều loại bệnh. Nước ép quả me rừng có rất nhiều vitamin C, giúp tăng cường miễn dịch và bảo vệ chúng ta khỏi vi khuẩn gây cảm lạnh và ho. Nó hỗ trợ tiêu hóa, thúc đẩy làn da khỏe đẹp, tăng cường sự phát triển của tóc và cải thiện thị lực.
Với hương vị cay nồng, trà ngải cứu được xem là một chế phẩm thảo dược đem lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ.
Theo Food.NDTV, lá mãng cầu ta có thể điều chỉnh lượng đường trong máu, ngăn ngừa lão hóa da. Dưới đây là 5 lợi ích của lá mãng cầu ta.
Buổi sáng sau khi thức dậy là “thời kỳ vàng” để hạ lipid máu. Do đó, trong thời gian này chúng ta nên ăn 3 loại thực phẩm dưới đây để giảm mỡ máu (lipid máu).
Molypden là nguyên tố vi lượng có tác dụng phòng ngừa thiếu máu, giúp chuyển hóa chất béo và đường. Molypden còn hỗ trợ giải độc đồng. Ngoài ra, thiếu hụt molypden còn làm tim đập nhanh, thở dốc, hồi hộp bất an.
Bắt đầu từ năm 2004, Tổ chức Tiêu hóa Thế giới (WGO) phối hợp với Quỹ WGO (WGOF) đã chọn ngày 29/5 là Ngày Sức khỏe Tiêu hóa Thế giới với mục đích nâng cao nhận thức chung của cộng đồng về vai trò của hệ tiêu hóa đối với sức khỏe, cũng như cách phòng ngừa, chẩn đoán, quản lý và điều trị các bệnh hoặc tình trạng rối loạn tiêu hóa.
Không chỉ có hương vị bùi, béo, thơm ngon, các loại hạt còn mang đến những lợi ích tuyệt vời khi sử dụng. Dưới đây là những loại hạt giàu dinh dưỡng, cực kỳ tốt cho sức khỏe.
Theo y học hiện đại, một củ khoai lang sẽ chứa khoảng 2,6g tinh bột (Chỉ bằng 1/2 lượng tinh bột trong khoai tây và 1/3 tinh bột có trong cơm trắng), 3,9g chất xơ, 18,443 IU vitamin A, 3mg vitamin C, 0.3mg vitamin B6, 438mg kali, 32mg magie, 39mg calcium... và gần như không chứa chất béo.
Ngày 24/5/2022 vừa qua, trường tiểu học Nguyễn Quý Đức (Địa chỉ tại TDP số 2 Ngọc Trục, phường Đại Mỗ, quận Nam Từ Liêm, Hà Nội) đã tổ chức cho học sinh toàn trường đi tham quan tại Đông Anh, suất ăn của học sinh bị thiu, nhưng nhà trường chưa có động thái xử lý khiến nhiều phụ huynh bức xúc.
Hành tây có nhiều lợi ích cho sức khỏe trong mùa hè như làm mát cơ thể, ngăn ngừa đột quỵ. Dưới đây là những lợi ích sức khỏe của hành tây trong mùa hè.
Chuối xanh và chuối chín rất dễ nhận biết nhờ vào sự khác nhau của màu vỏ. Nhưng còn các cấp độ chín của chuối thì sao? Chuối chín đến độ nào thì sẽ ngon và bổ dưỡng?
Sau khi niềng răng, răng hàm của bạn có thể nhạy cảm hơn sau những ngày đầu tiên. Do đó, ăn thực phẩm có kết cấu cứng hơn có thể gây đau nhức và khó khăn khi ăn. Dưới đây là những thực phẩm không nên ăn khi đang niềng răng.
Củ đậu chứa các hợp chất hoạt tính sinh học như flavonoid, saponin, choline, phytoestrogen, inulin, axit folic và pyridoxine. Củ chứa cả chất xơ hòa tan và không hòa tan. Dưới đây là những lợi ích sức khỏe của củ đậu.
Khi trẻ được 12 tháng tuổi, thói quen ăn uống và nhu cầu dinh dưỡng sẽ thay đổi. Dưới đây là danh sách những thực phẩm lành mạnh cho trẻ 1 tuổi.
Cà chua có liên quan đến một hợp chất gọi là lycopene, có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trên thực tế, bất kỳ loại rau hoặc trái cây màu đỏ nào cũng chứa một chút lycopene - một chất tạo cho chúng màu đỏ tươi. Nhưng cà chua có nhiều lycopene hơn các loại rau khác, với một quả cà chua vừa chứa khoảng 2-3 gam. Điều thú vị là nước ép cà chua chứa nhiều lycopene hơn so với cà chua sống.
Nghệ là loại gia vị có đặc tính chống viêm mạnh mẽ nên có lợi cho người mắc các bệnh về xương khớp. Hãy tham khảo những món ăn, thức uống từ nghệ tốt cho bệnh viêm khớp dưới đây.
