Dinh dưỡng

Lưu ý không nên lạm dụng những loại thực phẩm sau để tránh gây hại cho sức khỏe dù chúng có nhiều dưỡng chất.

Nhằm giúp các tín đồ ưa thích trải nghiệm có thể tìm ra quán ăn chân ái của mình, Sở Du lịch Hải Phòng đã công bố bản đồ món ngon "Cùng Hải Phòng - Lòng vòng ẩm thực".

Đậu xanh có vị ngọt, tính mát, chứa nhiều hoạt chất có công dụng chống oxy hóa hiệu quả. Đặc biệt, đây là loại thực phẩm chứa nhiều chất xơ, axit béo omega-3, protein cùng một số loại vitamin như: Vitamin E, vitamin C, vitamin B, tiền vitamin K và một số khoáng chất: Ca, Mg, sắt, flavonoid, K, Na, Zn và carotenoid, acid folic,… giúp tăng cường sức để kháng, mang lại hiệu quả tuyệt vời cho sức khỏe.

Bước vào thời kỳ mãn kinh, cơ thể phụ nữ có rất nhiều thay đổi về cả thể chất và tinh thần. Vậy phụ nữ cần đảm bảo những chất dinh dưỡng nào để nâng cao sức khỏe cho bản thân trong thời kỳ mãn kinh?

Trong thời kỳ mang thai, việc ốm nghén là điều thường thấy. Nhưng khi một người bị ngộ độc thực phẩm trong giai đoạn này, cơ thể sẽ khó chống lại vi trùng hơn và sự lo lắng cộng thêm về những gì sẽ xảy ra với thai nhi khiến tình trạng này trở nên đáng sợ hơn. Vậy phải làm gì khi bà bầu bị ngộ độc thực phẩm?

Uống trà vỏ chuối rất được khuyến khích cho những người bị mất ngủ, trầm cảm, lo âu mãn tính, khả năng miễn dịch kém,... Dưới đây là những lợi ích sức khỏe mà trà vỏ chuối mang lại.

Nước ép cà rốt giúp tim khỏe vì cà rốt giàu vitamin A hỗ trợ phòng ngừa bệnh tim và đột quỵ, giảm stress ôxy hóa. Dưới đây là 10 công dụng quý từ nước ép cà rốt, mời các bạn tham khảo và áp dụng.

Não bộ trẻ sẽ phát triển tốt nếu được cung cấp thực phẩm bổ dưỡng. Dưới đây là những loại thực phẩm dinh dưỡng bổ não cho trẻ mà các mẹ nên lưu ý.

Việc tiêu thụ một lượng vừa đủ các loại dầu ăn lành mạnh có thể cung cấp cho cơ thể nhiều chất béo có lợi, vitamin và các chất chống oxy hóa. Dưới đây là 10 loại dầu ăn lành mạnh nhất cho sức khỏe.

Những điều cần biết về bệnh đái tháo đường như chế độ ăn uống, vận động thể lực phù hợp để người bệnh có sức khoẻ tốt.

Nghệ là một loại gia vị tuyệt vời cho sức khỏe và có những lợi ích đặc biệt cho sức khỏe. Tuy nhiên, trong một số trường hợp và giống như tất cả các loại thuốc thảo dược, nó có thể gây ra một số tác dụng phụ.

Sữa chà là là những chất dinh dưỡng bổ dưỡng, phù hợp với mọi lứa tuổi, từ trẻ em đến người già. Sự kết hợp của cả hai là một chất bổ sung dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ. Dưới đây là lợi ích của việc uống sữa chà là vào ban đêm.

Thực phẩm tốt cho nam giới cần đảm bảo bổ sung đầy đủ dưỡng chất và năng lượng, bởi nam giới thường xuyên cần yêu cầu thể lực và công việc cao hơn nên phải được bổ sung nhiều thực phẩm giàu dinh dưỡng. Dưới đây là 10 thực phẩm tốt bổ sung dinh dưỡng và năng lượng cho nam giới.

Ngày Quốc tế không ăn kiêng được tổ chức vào 6/5 hàng năm nhằm thúc đẩy sự chấp nhận của cơ thể và sự đa dạng về hình dáng cơ thể. Trên toàn cầu, các tiêu chuẩn cơ thể không thể đạt được và không thực tế đã dẫn đến việc mọi người phải chịu đựng các vấn đề sức khỏe thể chất và tinh thần liên quan đến nó.

Các bác sĩ và chuyên gia y tế chỉ ra rằng cá và động vật có vỏ là một phần quan trọng của chế độ ăn uống đầy đủ. Đặc biệt, trong thời kỳ mang thai, cá có thể có lợi cho cơ thể bạn và thai nhi theo một số cách. Tuy nhiên, khi phụ nữ mang thai tiêu thụ cá cần lưu ý những loại cá nên ăn và tránh dưới đây.

Nước ép hành tây và chuối có giá trị dinh dưỡng rất lớn. Sự kết hợp của hai siêu thực phẩm này chắc chắn sẽ cải thiện sức khỏe của bạn. Dưới đây là 7 lợi ích sức khoẻ của loại nước ép này.

Tầm ma là một loại cây bụi đến từ Bắc Âu và Châu Á. Tên khoa học của nó là Urtica dioica. Với những chiếc lá xinh xắn, hình trái tim và hoa màu vàng hoặc hồng, thân cây được bao phủ trong những sợi lông nhỏ, cứng. Lá, thân hoặc rễ từ cây tầm ma có thể được nghiền nát và làm thành bột, cồn, kem, trà… hỗ trợ nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Liên hoan ẩm thực Hạ Long - Quảng Ninh 2022 sẽ được tổ chức từ ngày 13 - 15/5 tại Khu du lịch quốc tế Tuần Châu, phường Tuần Châu, TP Hạ Long.

Các báo cáo gần đây chỉ ra rằng số lượng phụ nữ (không thuần chay) chọn ăn chay (theo một chế độ ăn thuần chay) đang không ngừng tăng lên. Vì vậy, có tốt cho sức khỏe nếu bạn theo một chế độ ăn thuần chay khi bạn đang mang thai không? Nếu có, làm thế nào nó tốt cho sức khỏe hơn chế độ ăn chay hoặc ăn thịt thông thường?