Dinh dưỡng

Nhìn những chiếc bánh đẹp mắt, hấp dẫn với vẻ ngoài lung linh được quảng cáo trên Facebook, page,... nhưng nhiều thực khách khi đặt hàng mới "ngã ngửa" đồ nhận được thì thảm hại vô cùng.

Dưa hấu vàng giàu chất chống oxy hóa và kali, có lợi cho sức khỏe tim mạch và đường ruột. Dưới đây là những lợi ích đáng kể của dưa hấu vàng.

Từ khi bạn là một thiếu niên, những gì bạn ăn sẽ xác định bạn là ai trong những năm tới vì nhu cầu chất dinh dưỡng hiện nay cao hơn bất kỳ thời điểm nào khác trong vòng đời của bạn. Vì tuổi thiếu niên là thời kỳ tăng trưởng và phát triển nhanh chóng, nên ăn một chế độ ăn uống cân bằng là điều quan trọng, vì thực phẩm lành mạnh là điều cần thiết để cân bằng nội tiết tố.

Thực phẩm lành mạnh là hợp thời trang và mỗi khi đi siêu thị, chúng tôi cố gắng mua những thực phẩm lành mạnh nhất có thể. Những từ ma thuật như vitamin, chất chống oxy hóa và ít calo khiến chúng ta mua các loại thực phẩm kéo dài tuổi thanh xuân và giữ cho chúng ta khỏe mạnh. Nhưng không phải lúc nào chúng ta cũng cần phải trả thêm tiền cho những loại thực phẩm có tiếng là “lành mạnh”.

Khoai tây tím không chỉ khiến nhiều người ngạc nhiên vì có màu sắc độc đáo, lạ mắt, mà còn là thực phẩm tốt đối với sức khỏe. Dưới đây là những lợi ích sức khỏe của khoai tây tím.

Sở Giáo dục và Đào tạo (GD&ĐT) Quảng Ninh đã chỉ đạo các cơ sở giáo dục tổ chức dạy học nhằm bảo đảm an toàn, sức khoẻ cho học sinh. Nếu gia đình trẻ nào do không có người chăm sóc, trông coi trẻ ở nhà và có nguyện vọng vẫn đưa trẻ đến trường thì cơ sở giáo dục phải bố trí đón trẻ và tổ chức các hoạt động giáo dục cho trẻ đảm bảo an toàn tại trường lớp.

Với sự bùng nổ của đại dịch, mọi người trở nên quan tâm hơn đến sức khỏe, chế độ ăn uống và cách sống của họ. Một thứ bị loại khỏi hàng loạt chế độ ăn kiêng là đường.

Có một số loại trái cây nên thường xuyên ăn để tốt cho phổi. Những trái cây có nhiều, dễ mua. Nhiều người sẽ bất ngờ khi biết về những loại này.

Theo Stylecraze, rau củ giàu kali giúp nhịp tim ổn định, giảm chuột rút và ngăn ngừa loãng xương. Dưới đây là 6 loại rau củ giàu kali.

Ngoài tập thể dục vừa sức và giảm cân để giảm tải trọng chèn ép khớp xương, ăn uống đúng cách cũng giúp hạn chế đáng kể tình trạng đau. Dưới đây là thói quen ăn uống cần tránh để phòng ngừa đau nhức khớp xương.

Đôi khi ngay cả một số thực phẩm thông thường và theo thói quen cũng không an toàn để ăn. Một quả cà chua vô hại, một tách trà đen yêu thích của bạn hoặc một miếng pho mát trên bánh mì nướng có thể làm tổn thương cơ thể, đặc biệt là dạ dày của bạn. Tất cả là do tính axit của một số sản phẩm cao hơn những sản phẩm khác.

Theo nghiên cứu mới nhất của Đại học Pennsylvania, Mỹ, uống 1 ly rượu vang hoặc một lít bia mỗi đêm ở độ tuổi trung niên có thể khiến não của bạn già đi 2 tuổi. Điều này trái với quan niệm trước đây về việc uống rượu ở mức độ thấp có thể mang lại lợi ích.

Bạn không cần phải có một chế độ ăn uống đặc biệt, nhưng điều quan trọng là ăn nhiều loại thức ăn khác nhau mỗi ngày để có được sự cân bằng dinh dưỡng mà bạn và em bé của bạn cần.

Trong một nghiên cứu được công bố mới đây, các nhà khoa học tại Đại học Oxford, Vương quốc Anh đã kết luận rằng những người ăn chay và ăn ít thịt có nguy cơ ung thư thấp hơn đáng kể so với nhóm ăn nhiều thịt.

Thực phẩm giàu phốt pho giúp xây dựng xương. Dưới đây là những loại hạt giàu phốt pho giúp cho xương chắc khỏe.

Thực phẩm tự nó hiếm khi gây ra viêm dạ dày. Nguyên nhân hàng đầu của bệnh viêm dạ dày là do nhiễm vi khuẩn Helicobacter pylori. Tuy nhiên, một số loại thực phẩm có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng bằng cách kích thích niêm mạc dạ dày, trong khi các loại thực phẩm khác có thể giảm thiểu sự khó chịu và thậm chí giúp điều trị tình trạng đau đớn.

Ngao hay còn gọi là nghêu, là một loại sinh vật thân mềm được bao bọc bởi hai mảnh vỏ cứng. Ngao sống chủ yếu trong lớp bùn cát của đại dương. Do đó, chúng đậm đà mùi vị đại dương, có kết cấu dai và có tính hàn. Dưới đây là những giá trị dinh dưỡng của ngao – loại thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn gia đình.

Để người dân có chế độ vận động cũng như dinh dưỡng hợp lý, Sở Y tế tỉnh Vĩnh Phúc đã đưa ra Infographic về những lưu ý trong chế độ dinh dưỡng, việc vận động đối với người dân để phòng bệnh COVID-19.

Nhiều kế hoạch ăn kiêng và lối sống đưa ra những lợi ích của việc hạn chế carbs và ăn hầu hết calo từ protein và chất béo. Cho dù bạn đã thử chế độ ăn kiêng Keto, chế độ ăn kiêng Paleo, chế độ ăn kiêng Atkins hay bất kỳ chế độ ăn kiêng nào khác yêu cầu lượng protein cao, bạn có thể đã tự hỏi bao nhiêu protein là quá nhiều?