Dinh dưỡng

Mỗi người uống cà phê đều có 2 tính cách: con người họ trước khi nhấp ngụm cà phê đầu tiên và con người họ trở thành sau đó. Nếu bạn có thể liên quan đến điều này, rất có thể bạn đã biết rõ caffeine có thể gây nghiện như thế nào.

Hầu hết các công thức làm đồ uống nóng cho mùa lạnh có đặc điểm chung là chứa một vài thảo dược làm ấm cơ thể từ bên trong như gừng, quế... giúp tăng đề kháng. Hãy tham khảo những loại đồ uống nóng tốt cho sức khoẻ khi trời lạnh dưới đây.

Giảm lượng muối sẽ giúp ích rất nhiều cho sức khỏe, ngăn chặn một số bệnh tật.

Một chế độ ăn uống cân bằng cùng với tập thể dục thường xuyên có thể giúp bạn có một cuộc sống lành mạnh, điều quan trọng là phải hạn chế uống rượu và hút thuốc. Dưới đây là những gợi ý về 8 chế độ ăn kiêng siêu thực phẩm để sống lâu và có cuộc sống khỏe mạnh.

Mứt gừng là món mứt quen thuộc ngày Tết được nhiều người yêu thích, nhất là người trung niên và lớn tuổi bởi những tác dụng tốt với sức khỏe. Dưới đây là những lợi ích bất ngờ khi ăn mứt gừng ngày Tết.

Theo Boldsky, ổi có mùi thơm và vị rất ngọt, lành mạnh với chế độ ăn uống của người mang thai. Dưới đây là 9 lợi ích của quả ổi khi mang thai.

Ngày Tết, các gia đình thường dự trữ nhiều loại thực phẩm, trong đó có cả thức ăn khô như cá, mực, tôm, thịt bò, hoa quả sấy. GS.TS.BS Lâm Vĩnh Niên, Trưởng khoa Dinh dưỡng - Tiết chế, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM khuyến cáo những lưu ý khi sử dụng thực phẩm khô dịp Tết.

Một số loại trái cây dưới đây có công dụng đặc biệt tốt trong việc giải rượu, bia sau những bữa tiệc ngày Tết.

Ngộ độc thực phẩm rất dễ xảy ra, nhất là vào những dịp lễ, Tết quan trọng. Do đó, việc thực hiện các biện pháp phòng tránh ngộ độc thực phẩm là vô cùng cần thiết. Dưới đây là những cách giúp phòng tránh ngộ độc thực phẩm bạn nên làm trong dịp Tết.

Tết cổ truyền gắn với những buổi sum họp, tiệc tùng. Hãy tham khảo 5 mẹo nấu ăn lành mạnh dưới đây để tăng cường sức khỏe vào dịp Tết.

Bí ngô là một loại trái cây và là một loại thực phẩm thực sự ấn tượng. Chỉ cần một chén bí ngô nghiền sẽ cung cấp cho bạn lượng vitamin A gấp 2,5 lần lượng khuyến nghị hàng ngày. Và có rất nhiều bữa ăn ngon bạn có thể làm với nó để tận hưởng tất cả những lợi ích của nó. Thậm chí có người còn làm được một chiếc bánh bí ngô nặng 1.678 kg!

Theo phong tục của người Việt từ bao đời nay, cứ vào sáng mùng 1 Tết, mọi gia đình lại chuẩn bị mâm cỗ đầy đủ các móng để dâng lên tổ tiên. Đồng thời, đây cũng là dịp để cả gia đình cùng nhau đón năm mới, quây quần bên nhau, cùng kể về những dự định mới.

Hóa ra, hai bên má và cổ họng đều có vị giác. Nhưng khi chúng ta đốt cháy lưỡi, các chồi vị giác bổ sung sẽ không có tác dụng gì và chúng ta phải nếm thức ăn theo một cách khác. Cơn đau này khiến chúng ta không còn lựa chọn nào khác ngoài việc sốt sắng tìm kiếm các biện pháp xoa dịu ngay lập tức.

Mâm ngũ quả được bày biện đẹp mắt với đủ 5 loại quả cho ngày Tết thêm may mắn!

Loét miệng làm đau rát vùng da bên trong miệng cản trở việc ăn uống. Dưới đây là 5 thực phẩm giúp khắc phục tình trạng loét miệng tại nhà.

Ăn một lần trong 24 giờ nghe có vẻ là nhiệm vụ bất khả thi, nhưng rất nhiều người đã thực hành nó. OMAD (viết tắt của “một bữa một ngày”) là một hình thức nhịn ăn gián đoạn được cho là giúp bạn giảm cân. Tất nhiên, không phải ai cũng theo đuổi mục tiêu giảm cân; một số chỉ muốn khỏe mạnh hơn hoặc tiêu ít tiền hơn cho thực phẩm.

Giảm số đo vòng eo là một trong những cuộc đấu tranh thường xuyên của mọi người. Một số người đã thử mọi cách, từ tập thể dục đến phẫu thuật thẩm mỹ. Tuy nhiên, các nhà khoa học gần đây đã phát hiện ra rằng hệ thực vật đường ruột cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc xác định các số đo của vùng cơ thể này.

Nhiều người chọn hình thức nhịn ăn gián đoạn bằng cách ăn một bữa mỗi ngày, tuy nhiên cách làm này có thực sự hiệu quả.

Gần Tết, các mặt hàng như rượu, giỏ quà biếu Tết được người tiêu dùng săn lùng mua và chính ở đây xảy ra những chuyện dở khóc dở cười.