Ong thợ hút mật hoa từ hoa để đem về tổ làm mật, mật ong rừng tự nhiên được ong lấy từ nhiều loại hoa rừng. Ngày nay, người ta phát triển vùng trồng thảo dược và hoa của cây thảo dược đó sẽ thu hút ong và tạo ra những loại mật ong thơm ngon và đặc trưng của từng loại dược liệu.
Mùa đông kéo theo một số vấn đề sức khỏe như cảm lạnh, ho và khả năng miễn dịch kém. Dưới đây là những sai lầm cần tránh trong chế độ ăn uống mùa đông.
Có một số hormone nhất định trong cơ thể chúng ta, như đã được các nhà khoa học chứng minh, là nguyên nhân gây ra chứng nghiện. Ăn quá nhiều cũng là một chứng nghiện, vì một số người có thể rất ít hoặc không kiểm soát được họ ăn gì và ăn bao nhiêu. Điều này không chỉ dẫn đến béo phì mà còn dẫn đến một số rối loạn tâm thần, như ăn uống vô độ và thậm chí là trầm cảm.
Nước ép bắp cải kết hợp với gừng là thức uống giải độc gan và giảm cân lành mạnh. Dưới đây là những lợi ích của nước ép bắp cải và gừng.
Đau răng là vấn đề răng miệng phổ biến thường gặp ở nhiều người. Một số nguyên nhân dẫn đến đau răng có thể kể đến là sâu răng, nứt răng, viêm tủy răng,… Vậy người bị đau răng không nên ăn những thực phẩm nào?
Tất cả các loại vitamin đều cần thiết cho cơ thể để thực hiện một số lượng đáng kinh ngạc các chức năng hàng ngày. Bên cạnh thị lực tốt, một hệ thống sinh sản hiệu quả và một làn da khỏe mạnh là vitamin A. Nó có trong nhiều loại thực phẩm nhưng nguy cơ thiếu hụt vitamin này vẫn tồn tại, chủ yếu ở bà mẹ mang thai, trẻ sơ sinh và trẻ em đang trong giai đoạn tăng trưởng đầu đời.
Các chuyên gia sức khỏe cho biết để xây dựng một hệ miễn dịch mạnh mẽ, chúng ta cần bổ sung một số loại vitamin nhất định, ăn uống lành mạnh, ngủ đủ giấc và năng tập thể dục. Ngoài ra, việc sử dụng một số thảo dược cũng góp phần tăng cường sức đề kháng hiệu quả cho cơ thể, điển hình như 4 loại dưới đây.
Lưu ý dịp tết ngay tại gia đình, không nên mua nhiều, tích trữ thực phẩm, vì hệ thống phân phối thực phẩm hiện đã cung cấp sát ngày nghỉ tết và mở lại sớm. Đặc biệt, người dân sử dụng rượu bia có kiểm soát vì việc lạm dụng đồ uống có cồn dễ gây ngộ độc cũng như những hậu quả khác cho sức khỏe.
Thêm hạt mù tạt vào thức ăn của bạn cũng làm tăng chỉ số dinh dưỡng của nó và giúp các cơ quan của bạn hoạt động hiệu quả hơn. Thêm vào đó, một trong những lợi ích của việc ăn hạt mù tạt mỗi ngày là giảm cân.
Theo một nghiên cứu lâm sàng được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng, cà phê có tác động tích cực đến tiêu hóa và đường ruột. Cùng với đó, cà phê cũng chống lại các vấn đề tiêu hóa phổ biến như sỏi mật và một số bệnh về gan.
Để chống lại sự thiếu hụt vitamin, chúng ta nên ăn một số loại thực phẩm để đáp ứng nhu cầu hàng ngày về chất dinh dưỡng và vitamin.
Bổ sung vitamin C từ trái cây, rau củ và sản phẩm bảo vệ sức khỏe là cách tăng cường hệ miễn dịch trong thời điểm dịch COVID-19 diễn biến phức tạp như hiện nay.
Trong dịp Tết Nguyên Đán, tỷ lệ trẻ mắc các bệnh rối loạn tiêu hóa như đau bụng, tiêu chảy, sốt… rất cao. Nguyên nhân chủ yếu do người lớn quá bận rộn với các công việc diễn ra vào Tết mà mặc con thả phanh ăn uống. Vậy làm sao để đảm bảo dinh dưỡng cho bé ngày Tết an toàn, lành mạnh, đẩy lùi các bệnh liên quan đến tiêu hóa?
Những ngày gần Tết sắp đến, các chị em tranh thủ rảnh rỗi làm đồ thực phẩm handmade bán kiếm thêm. Theo nhận định chung, các sản phẩm được đổi mới, giá thành cao hơn năm ngoái và lượng người mua ít do ảnh hưởng bởi dịch COVID-19.
Theo Boldsky, ớt chuông ít calo, giàu chất xơ, chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất. Do đó, ớt chuông được xem là thực phẩm lành mạnh nên thêm vào chế độ ăn uống hàng ngày.
Trong những ngày Tết, các loại thực phẩm như: giò chả, bánh chưng, bánh tét, thịt gà, thịt bò,… sẽ có thể bị dư thừa trong tủ lạnh. Để tránh lãng phí, bạn hãy tham khảo những mẹo xử lý đồ ăn dưới đây.
Các sản phẩm tươi ngon có vẻ là một lựa chọn tuyệt vời để làm bừng sáng những ngày đông của bạn, tuy nhiên, chúng ta cần lưu ý rằng trong những tháng lạnh hơn này, hầu hết chúng được vận chuyển từ các vùng ấm hơn.
Bên cạnh những nét đẹp về phong tục, ngày Tết Nguyên đán ở Việt Nam còn có những nét đẹp về ẩm thực, trong đó biểu hiện rõ rệt qua các loại bánh truyền thống. Không chỉ vậy, mỗi miền đều có những loại bánh mang đậm nét đẹp phong phú, đa dạng, màu sắc từ hương vị, nguyên liệu, hình thức bên ngoài lẫn chất lượng bên trong.
Bệnh viêm khớp có thể gây đau đớn và khó kiểm soát cho người bệnh. Nó gây đau, sưng tấy và gây ra cảm giác khó chịu và bực bội. Để giảm các triệu chứng của viêm khớp, hãy tuân theo 4 mẹo ăn uống hiệu quả dưới đây.
Những thực phẩm giàu chất béo dưới đây không hề gây béo hay các bệnh về tim mạch, tiểu đường mà lại chứa nhiều dinh dưỡng, rất tốt cho sức khỏe.
Quả ớt lần đầu tiên được phát hiện bởi những người Aztec, những người thay vì ăn nó lại để nó khô và héo. Có lẽ họ đã ăn nó nếu biết nhiều lợi ích mà loại quả này có thể mang lại. Ớt có chứa một hợp chất gọi là capsaicin mà khi được tiêu thụ đúng cách, có thể là một đồng minh mạnh mẽ đối với nhiều tình trạng sức khỏe!
Khi tuân theo bất kỳ chế độ ăn kiêng nào, điều cần thiết là phải biết khi nào nên dừng lại và thay đổi chế độ ăn đó. Đối với phương pháp nhịn ăn gián đoạn cũng vậy. Dưới đây là một số dấu hiệu để biết đã đến lúc ngừng nhịn ăn gián đoạn.
