Dinh dưỡng

Ớt là loại gia vị quen thuộc của mọi người đem lại nhiều tác dụng cho cơ thể. Thế nhưng không phải ai cũng biết lá ớt cũng đem lại rất nhiều công dụng cho sức khỏe như giải độc, lợi tiểu,...

Thực phẩm mà chúng ta mỗi ngày tiêu thụ ảnh hưởng đến nhiệt độ của cơ thể. Một số thực phẩm giúp tăng nhiệt độ cơ thể làm cho bạn cảm thấy ấm áp và ngược lại

Đậu răng ngựa còn được gọi là đậu fava hay là đậu người Mèo. Loại đậu này không chỉ ngon miệng mà còn đem đến rất nhiều công dụng đối với sức khỏe.

Nấm đầu khỉ không chỉ được dùng như món ăn bình thường mà trong Đông Y loại nấm này được xem là vị thuốc quý, đem lại nhiều công dụng đối với sức khỏe khi sử dụng.

Chuyên gia dinh dưỡng người Úc sẽ giúp bạn chọn loại sữa tốt nhất và phù hợp nhất với nhu cầu, sở thích và sức khỏe của bạn.

Hydrat hóa là chìa khóa để giảm cân và lựa chọn đồ uống phù hợp thực sự có thể đẩy nhanh quá trình giảm cân.

Mủ trôm là một loại nguyên liệu được dùng khá phổ biến hiện nay trong những món ăn giải khát. Không chỉ thế, mủ trôm còn được dùng như một vị thuốc với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe.

Rau dệu là một loại rau thường thấy ở vùng quê Việt Nam. Mọi người thường chế biến rau dệu thành những món ăn dân dã, thơm ngon,…Thế nhưng ít ai biết rằng rau dệu đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Bạn không nên ăn cá nướng với dưa chua hay uống bia cùng khoai tây chiên bởi nguy cơ dẫn tới gan nhiễm mỡ và ung thư.

Mọi người thường rất ưa thích những "thực phẩm chống ung thư" nhưng liệu thực phẩm đó có thực sự tốt như bạn nghĩ?

Trà lúa mạch có nhiều lợi ích cho sức khỏe như quản lý cân nặng, kiểm soát lượng đường và cải thiện tiêu hóa. Nó nổi tiếng với hàm lượng chất xơ cao, hương thơm khói và hương vị rang.

Thời tiết vào thu se lạnh, các món xiên chiên rán vỉa hè như nem chua rán lại trở nên hấp dẫn hơn cả. Cho miếng nem vào miệng giòn thơm, cay cay ngọt ngọt bon mồm "đánh bay cả đĩa" là điều bình thường! Tuy nhiên, bạn lại có thể bị nhiễm độc bất cứ lúc nào!

Không chỉ giúp bạn tỉnh táo vào buổi sáng, cà phê kết hợp quế còn bảo vệ tim mạch, tăng cường miễn dịch và ổn định đường huyết.

Nhiều người khi bị táo bón thường nghĩ tới việc ăn chuối nhưng thực tế có một loại quả có khả năng nhuận tràng còn tốt hơn chuối.

Sinh tố nha đam bơ là một bài thuốc tự nhiên có thể giúp điều trị nhiều rối loạn.

Trong thời điểm giao mùa, thời tiết thay đổi thất thường làm cơ thể rất dễ sinh bệnh. Vì thế bạn cần quan tâm đến chế độ ăn thường ngày để giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch, phòng ngừa các bệnh do thời tiết gây ra

Nghiên cứu mới của Đại học Boston (Mỹ) cho thấy một người có thể nhận được nhiều lợi ích sức khỏe dài lâu nếu được uống 1-2 ly nước ép trái cây nguyên chất mỗi ngày trong thời thơ ấu.

Với sự gia tăng của tuổi tác, sau 35 tuổi, cơ thể bắt đầu lão hóa mạnh. Ở độ tuổi 40-60, cơ thể dễ mắc các bệnh lý khác nhau bởi vậy mọi người cần chú ý nhiều hơn đến chất lượng dinh dưỡng ăn mỗi ngày.

Macro có thể nâng cao nhận thức của bạn về chất lượng và số lượng thực phẩm bạn đang tiêu thụ mỗi ngày. Ngoài ra, nó có thể là một công cụ tốt cho những người đang có nhu cầu giảm cân hoặc tập thể hình.