Dinh dưỡng

Một tách cà phê ấm nóng quả là lựa chọn không tồi để khởi đầu ngày mới. Và lợi ích sẽ nhân đôi nếu bạn thêm vào món đồ uống yêu thích của mình một vài “thần dược” giữ dáng, giảm cân cực kỳ hiệu quả, đó là bột quế, dầu dừa và mật ong.

Trong những ngày trời mưa những món ăn dưới đây không chỉ giúp bạn ngon miệng, đảm bảo chất dinh dưỡng mà còn làm ấm cơ thể trong những ngày mưa gió.

Mục đích bồi bổ người bệnh bằng món cháo, mì trong thời gian dài có thể sẽ không nuôi dưỡng được dạ dày và sẽ gây ra hậu quả là tổn thương chúng.

Người cao tuổi, người bị suy giảm hệ miễn dịch, phụ nữ có thai và trẻ sơ sinh là những đối tượng đặc biệt dễ bị tổn thương do nhiễm khuẩn Listeria gây ra.

Ngủ ngon giấc đóng một vai trò quan trọng trong việc giảm cân. Vì vậy, dưới đây là một số lựa chọn đồ uống mà bạn có thể uống trước khi đi ngủ để đạt được điều đó.

Ăn nhiều mì tôm không hề tốt nhưng nếu biết cách ăn, đó lại trở thành món ăn khó quên nhất.

Nhiều người cứ nghĩ phần thịt lợn là ngon nhất mà bỏ lỡ đi 2 bộ phận cực quý giá nhưng chẳng mấy ai mua, thậm chí người bán còn muốn giữ làm của riêng vì quá ngon và bổ.

Cá giàu dinh dưỡng, nhưng nếu ăn cá không đúng cách sẽ có hại cho sức khỏe, thậm chí có khi còn mắc bệnh nghiêm trọng.

Có những loại quả không thích hợp để ăn buổi sáng, với một chiếc bụng rỗng nhưng nó lại cực tốt cho sức khỏe khi ăn vào buổi tối.

Một số loại thực phẩm ăn cùng với trứng sẽ gây ra độc tố, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe con người.

Trong Đông y, nấm sò được sử dụng để điều trị nhiều loại bệnh. Nấm sò rất dễ chế biến và là một phần không thể thiếu trong nhiều món ăn châu Á. Chúng có hương vị nhẹ nhàng và mùi thơm của cam thảo.

Cà rốt là thực phẩm sẵn có trong cuộc sống và vô cùng bổ dưỡng. Nếu biết tận dụng và sử dụng đúng cách loại thực phẩm này, cơ thể bạn sẽ được hưởng lợi không nhỏ.

Một trong những yếu tố quan trọng giúp người Nhật có tuổi thọ cao được các nhà khoa học chứng minh đó là ăn nấm hương mỗi ngày. Người Nhật gọi nấm hương là "thần dược chống ung thư ".

Nhiều bằng chứng cho thấy ăn uống lành mạnh có thể làm giảm nguy cơ ung thư TTL. Nhiều loại thực phẩm có khả năng ngăn ngừa ung thư, trong đó nấm được đề cập tới.

Trong Đông y vỏ quýt chín gọi là quất hồng bì, vỏ quýt để lâu năm gọi là trần bì, vỏ quýt xanh gọi là thanh bì, hạt quýt gọi là quất hạch, xơ ở ngoài múi quýt gọi là quất lạc, lá quýt gọi quất diệp...

Loại trái cây này giàu chất xơ và cũng chứa nhiều nước giúp cơ thể loại bỏ chất thải và làm sạch đại tràng. Ngoài ra, bị táo bón quá lâu có thể dẫn tới những vấn đề khác như đầy hơi, ợ nóng và khó tiêu.

Dấm táo sử dụng ngày càng phổ biến nhưng không phải ai cũng biết uống giấm táo có tác dụng gì. Thực tế, loại dấm này hữu dụng hơn bạn tưởng rất nhiều.

Dinh dưỡng có vai trò cung cấp các nguyên liệu cho cơ thể con người và nâng cao khả năng miễn dịch của cơ thể.

Một số loại nước trái cây, sinh tố sau có thể cung cấp các chất dinh dưỡng giúp tăng cường khả năng phòng vệ tự nhiên của cơ thể.