Y học cổ truyền

Hoa đậu biếc từ lâu được biết đến như một loại thảo dược tự nhiên giàu chất chống oxy hóa, thường xuất hiện trong trà thảo mộc, thực phẩm tạo màu và làm đẹp. Tuy nhiên, với phần quả của cây đậu biếc, nhiều người vẫn băn khoăn liệu có thể sử dụng làm thực phẩm hằng ngày hay không. Câu trả lời từ các chuyên gia là cần hết sức thận trọng.

Trong bối cảnh nhiều bệnh mãn tính và bệnh “khó” ngày càng trẻ hóa, kéo dài và gây bế tắc cho y học hiện đại và bệnh nhân, phương pháp bấm huyệt Phục hồi Chức năng Tạng phủ của Lương y Phạm Khắc Thảo – Chủ nhiệm Phòng chẩn trị Y học cổ truyền và Phục hồi chức năng Minh Thảo Đường – đang trở thành một hướng tiếp cận được chú ý.

Mọc hoang ở nhiều vùng quê, cỏ mần trầu từ lâu đã đi vào các bài thuốc dân gian như một vị dược liệu thanh mát, giúp làm đẹp da, bổ huyết, giải độc và hỗ trợ điều trị nhiều chứng bệnh thường gặp. Nhiều chuyên gia cho rằng, giá trị của loài cỏ nhỏ bé này đang ngày càng được nhìn nhận đúng mức.

Cây trâu cổ, còn được gọi với nhiều tên như vảy ốc, cây xộp hay vương bất lưu hành, là vị thuốc quen thuộc trong y học cổ truyền. Theo các chuyên gia, loại cây mọc bám trên vách đá ở vùng núi phía Bắc này có vị ngọt, chát, tính bình, được dùng trong nhiều bài thuốc hỗ trợ điều trị một số bệnh thường gặp.

Cây cỏ tranh là loại cỏ mọc hoang quen thuộc ở nhiều vùng quê từ lâu đã được sử dụng trong Đông y với tên gọi bạch mao căn. Theo các chuyên gia, rễ cỏ tranh có vị ngọt, tính hàn, giúp thanh nhiệt, lương huyết, lợi tiểu và hỗ trợ điều trị nhiều chứng bệnh liên quan đến gan, thận và hệ tiết niệu.

Bưởi không chỉ là loại quả quen thuộc trong bữa ăn của nhiều gia đình mà theo các chuyên gia, hầu hết bộ phận của quả bưởi từ cơm, vỏ, lá đến hạt đều chứa hoạt chất có lợi cho sức khỏe, hỗ trợ phòng và điều trị nhiều chứng bệnh thường gặp.

Từ lâu gắn bó với đời sống người Việt, cây dâu tằm không chỉ dùng để nuôi tằm, dệt lụa mà còn là vị thuốc dân gian nổi bật. Theo các chuyên gia, gần như mọi bộ phận của cây từ lá, quả đến thân, rễ đều có thể ứng dụng để hỗ trợ chữa bệnh, mang lại nhiều lợi ích thiết thực cho sức khỏe.

Bên cạnh những lợi ích sức khỏe, loại nước ngô này không phải phù hợp với tất cả mọi người. Một số nhóm cần đặc biệt thận trọng khi sử dụng để tránh gây tác dụng ngược và ảnh hưởng đến sức khỏe.

Không chỉ mang vẻ đẹp tinh tế, hoa hồng từ lâu đã được Đông y xem là vị thuốc quý với nhiều công dụng hỗ trợ sức khỏe. Theo các chuyên gia, cả hoa hồng đỏ và hoa hồng trắng đều chứa dưỡng chất có lợi, giúp điều hòa khí huyết, giảm viêm, hỗ trợ điều trị ho, táo bón, cũng như cải thiện làn da. Nhiều bài thuốc dân gian vẫn được lưu truyền đến nay, cho thấy giá trị y học đáng chú ý của loài hoa này.

Cây xương khỉ, còn được gọi là cây bìm bịp hay mảnh cộng, từ lâu xuất hiện trong nhiều bài thuốc dân gian. Theo các chuyên gia, loại thảo dược này chứa nhiều hoạt chất có lợi, giúp hỗ trợ điều trị gan, cải thiện huyết áp, giảm đau nhức xương khớp và được nhiều người tìm hiểu trong chăm sóc sức khỏe hằng ngày.

Mất ngủ kéo dài không chỉ gây rối loạn tâm lý mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe thể chất và khả năng nhận thức. Người bệnh có thể gặp tình trạng cáu gắt, trầm cảm, giảm tập trung, tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, suy giảm trí nhớ…

Từ lâu, cây tầm ma đã gắn bó với đời sống dân gian của nhiều vùng quê Việt Nam. Không chỉ xuất hiện như một loài cây mọc dại ven đường, tầm ma còn được ông bà xưa xem là vị thuốc quý nhờ khả năng thanh nhiệt, giải độc và hỗ trợ điều trị nhiều chứng bệnh. Trong bối cảnh người dân ngày càng quan tâm tới các phương pháp tự nhiên, thảo dược này tiếp tục được chú ý trở lại.

Trong mùa lạnh, các bệnh hô hấp như ho khan, ho có đờm, đau rát cổ họng thường xuất hiện nhiều hơn. Để bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình, đặc biệt là trẻ nhỏ, siro làm từ quả lê là lựa chọn quen thuộc vì có hương vị dễ uống và mang lại hiệu quả nhuận phế, giảm ho, tiêu đờm.

Bồ công anh thường được xem là loài cây mọc dại với những bông hoa nhỏ xinh tô điểm cho thiên nhiên. Tuy nhiên, ít ai biết rằng loại cây này còn được ví như “vua giải nhiệt” nhờ mang lại nhiều lợi ích sức khỏe và có thể sử dụng như rau ăn hằng ngày.

Hoa cơm cháy là loài hoa mọc hoang dại ở nhiều vùng núi nước ta, từ lâu được dùng làm thuốc trong dân gian và ngày càng được quan tâm nhờ hương vị dễ chịu, thường xuất hiện trong siro và đồ uống châu Âu. Tuy nhiên, đằng sau những công dụng đa dạng, các chuyên gia khuyến cáo người dùng cần hiểu rõ đặc tính và độc tính của dược liệu này để tránh rủi ro.

Không chỉ góp mặt trong gian bếp Việt, lá chanh còn ẩn chứa nhiều giá trị y học và dinh dưỡng ít người biết đến. Từ hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện giấc ngủ cho đến tăng cường hệ miễn dịch, loại lá nhỏ bé này mang lại nhiều lợi ích đáng ngạc nhiên theo các chuyên gia.

Rau thì là (Foeniculum vulgare) là một loại rau gia vị phổ biến, nhưng ít người biết rằng đây cũng là một vị thuốc quý giúp tăng tiết sữa ở phụ nữ sau sinh.

Ngâm chân bằng nước gừng ấm là thói quen dưỡng sinh đơn giản nhưng đặc biệt hữu ích trong mùa đông.

Sự kết hợp giữa đậu đen và gừng tạo nên loại nước uống quen thuộc trong dân gian, vừa có hương vị ấm nồng, dễ chịu, vừa mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hai nguyên liệu tưởng chừng đối lập này lại bổ trợ cho nhau, tạo nên thức uống cân bằng âm dương, tốt cho hệ tiêu hóa, thận và quá trình trao đổi chất.