Hạn chế rụng tóc mùa hanh khô với 3 công thức làm sinh tố đơn giản tại nhà
Để ngăn ngừa rụng tóc trong khoảng thời gian thu đông thì bạn nên chú ý cân bằng chế độ ăn uống hằng ngày. Bạn nên dùng những loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, ăn uống khoa học, lành mạnh bằng cách bổ sung những loại sinh tố trái cây, rau củ theo công thức dưới đây để hạn chế tình trạng tóc gãy rụng.
-
Sinh tố rau bina, chuối để hạn chế tóc gãy rụng
Rau bina được biết đến là loại rau có chứa giá trị dinh dưỡng cao. Cụ thể, trong rau bina có chứa một lượng lớn chất sắt, kali, vitamin C, vitamin K, canxi khi kết hợp với những chất dinh dưỡng có trong chuối có thể giúp cho tế bào tóc hoạt động khỏe mạnh, tránh tình trạng gãy rụng tóc xảy ra.

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 1-2 quả chuối, 1 tép gừng nhỏ, 2 nắm rau bina, 1 chén dứa đông lạnh, ½ chén nước cốt dừa, ½ chén sữa hạnh nhân, 1 thìa hạt chia.
Cách thực hiện:
- Sau khi chuẩn bị xong nguyên liệu thì bạn đem tất cả đi sơ chế. Chuối thì lột bỏ vỏ, thái thành miếng vừa ăn. Rau bina thì bạn đem đi rửa cho thật sạch, để cho ráo nước. Còn gừng thì đem đi gọt vỏ cho sạch rồi băm nhỏ.
- Sau khi chuẩn bị xong thì bạn cho tất cả nguyên liệu bao gồm: chuối, rau bina, gừng, sữa hạnh nhân, nước cốt dừa vào máy xay sinh tố. Xay đến khi nhuyễn mịn thì cho ra ly thủy tinh, cho hạt chia đã chuẩn bị lên trên là có thể thưởng thức rồi.
-
Sinh tố cà rốt, cam, sữa chua để hạn chế tóc gãy rụng
Bởi vì trong cà rốt, cam có chứa một lượng lớn vitamin A, beta carotene, những chất này có tác dụng giúp thúc đẩy giúp mái tóc khỏe mạnh từ sâu bên trong. Không chỉ thế, những chất chứa bên trong 2 loại quả này còn thúc đẩy tuần hoàn máu ở vùng da đầu vì thế khi dùng thường xuyên có thể giúp giảm các vấn đề về gãy rụng của tóc.

Nguyên liệu chuẩn bị: 1,5 củ cà rốt, 180g sữa chua, 2 quả cam
Cách thực hiện:
- Sau khi chuẩn bị xong thì bạn đem cà rốt đi gọt vỏ, rửa sạch rồi thái miếng nhỏ vừa ăn. Còn cam thì đem đi bóc vỏ, tách lấy phần tép cam bên trong.
- Làm xong thì bạn cho cam, sữa chua và cà rốt vào máy xay sinh tố đem đi xay cho thật nhuyễn. Sau đó rót ra ly là có thể thưởng thức được rồi.
-
Sinh tố bơ, dưa chuột giúp hạn chế tóc gãy rụng
Quả bơ được biết đến là một trong những loại quả tốt cho sức khỏe, da và giảm rụng tóc hiệu quả bởi vì trong bơ có chứa một lượng lớn dưỡng chất bao gồm: canxi, vitamin B12, kẽm, riboflavin, thiamine, vitamin A, C, E, folate, niacin, vitamin B6, sắt và magie, protein, chất xơ…

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 1 dưa chuột, 1 bơ, 1 táo xanh, 1 năm cải bó xôi, 8 quả chà là, 2 chén hạnh nhân
Cách thực hiện: Sau khi chuẩn bị xong thì bạn đem bơ đi lột vỏ, cắt thành lát vừa ăn. Dưa leo thì bạn có thể giữ nguyên vỏ, chỉ cần đem đi rửa sạch thái thành miếng vừa ăn. Còn cải bó xôi thì đem đi rửa sạch, cắt khúc vừa ăn. Sau đó cho tất cả nguyên liệu vào máy xay, xay đến khi nhuyễn mịn thì cho ra ly để thưởng thức
Huyền Thanh

- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Đau họng, ợ hơi, tức ngực: Người đàn ông ngỡ ngàng phát hiện ung thư đại tràng sớm qua nội soi
Người đàn ông 37 tuổi khỏe mạnh bàng hoàng phát hiện có tổn thương nguy cơ ung thư nhờ công nghệ nội soi hiện đại tại Bệnh viện Thu Cúc. Câu chuyện của anh là hồi chuông cảnh tỉnh cho nhiều người trẻ còn đang chủ quan, thờ ơ với sức khỏe tiêu hóa.July 2 at 10:13 am -
Lấy lại nụ cười tự tin với dịch vụ bọc răng sứ tại TCI
Hàng nghìn khách hàng đã tìm lại nụ cười tự tin nhờ dịch vụ bọc răng sứ tại Khoa Răng Hàm Mặt bệnh viện Đa khoa Quốc tế (ĐKQT) Thu Cúc TCI.July 1 at 12:01 pm -
Chấm dứt ợ hơi, ợ chua, mất ngủ nhờ phương pháp đo áp lực thực quản HRM hiện đại
Từng khổ sở với ợ hơi, ợ chua, nuốt vướng và mất ngủ triền miên, chị H.T.B.L (38 tuổi) đã tìm lại giấc ngủ ngon và sức khỏe chỉ sau thời gian ngắn điều trị tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc nhờ kỹ thuật đo áp lực và nhu động thực quản độ phân giải cao HRM.July 1 at 12:00 pm -
Long Châu hợp tác cùng Viện Kiểm nghiệm ATVSTP Quốc gia chủ động tiên phong tiến hành “kiểm tra kép vì sức khỏe người dân và khách hàng”
Trước thực trạng thuốc giả, thực phẩm chức năng giả làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến niềm tin của người tiêu dùng và sức khỏe cộng đồng, hưởng ứng chủ trương của Chính phủ trong phòng chống hàng giả, hàng kém chất lượng, hệ thống nhà thuốc Long Châu chủ động tiên phong ký kết hợp tác chiến lược với Viện Kiểm nghiệm an toàn vệ sinh thực phẩm Quốc gia (Bộ Y tế).June 25 at 5:09 pm