Trung bình, chúng ta dành 2 giờ 55 phút để nhìn chằm chằm vào điện thoại thông minh của mình. Do đó, tư thế của chúng ta có thể thay đổi khi đầu có xu hướng hướng về phía trước trong khi vai trở nên tròn trịa. Điều này có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe không mong muốn như ợ nóng và tiểu không tự chủ.
Sáng 6/5, tại Trung tâm VH-TT-TT huyện Châu Đức, gần 320 VĐV tham dự Hội thao Đồng bào dân tộc thiểu số tỉnh năm 2023 do Sở VH-TT tổ chức.
Khi không uống đủ nước, cơ thể của bạn sẽ có nhiều sự thay đổi.
Nhiệt độ có thể khiến tóc trở nên khô, xơ, hư tổn và khó giữ được vẻ bóng khỏe. Dưới đây là một số bí quyết mà bạn có thể áp dụng để giữ cho mái tóc của mình trông đẹp nhất trong suốt mùa hè.
Ngoài mục đích sử dụng phổ biến là làm mỹ phẩm (như nước hoa hồng, kem dưỡng da…), hoa hồng còn được dùng trong chế biến thực phẩm và thức uống, trong đó, trà hoa hồng là một trong những loại thảo dược tốt nhất nên bổ sung vào chế độ ăn uống giảm cân.
Dưới đây là 3 sai lầm hay gặp nhất khi sử dụng kem chống nắng:
Để có làn da đẹp, thực phẩm bạn tiêu thụ hàng ngày đóng vai trò rất quan trọng. Hãy tham khảo ngay 4 thực phẩm dưới đây để cải thiện làn da của bạn.
Chăm sóc da bằng trái cây giúp tăng cường làn da với vẻ đẹp tự nhiên và cũng giúp loại bỏ các chất hóa học gây hại cho da, chúng cũng có những lợi ích giống như spa trị liệu giúp thư giãn và giảm căng thẳng cho làn da, song các bạn phải lựa chọn trái cây để phù hợp với loại da của mình.
Nghỉ lễ dài ngày là lúc bạn dễ mất đi lối sống cân bằng, lành mạnh và rất dễ tăng cân. Để giảm cân hiệu quả trong dịp nghỉ dài này, bạn có thể tham khảo những mẹo dưới đây.
Dưới đây là cách giai đoạn kinh nguyệt ảnh hưởng đến việc tập luyện và phương pháp lập kế hoạch phù hợp cho từng giai đoạn.
Để có được vóc dáng cân đối, săn chắc, nhiều chị em đã tìm đến các phương pháp giảm béo thẩm mỹ. Tìm kiếm phương pháp làm đẹp hiệu quả và phù hợp đã gây ra không ít trăn trở cho phái đẹp. Những chia sẻ từ chuyên gia thẩm mỹ Bác sĩ Phan Thanh Hào - Giám đốc Bệnh viện Thẩm mỹ Á Âu sẽ giúp bạn có thêm thông tin bổ ích từ đó đưa ra lựa chọn phù hợp với bản thân.
Tự kỷ (tiếng Anh: autism) là một hội chứng rối loạn phát triển có liên quan đến sự phát triển chức năng của não, đặc trưng bởi những khiếm khuyết về kỹ năng giao tiếp xã hội, ngôn ngữ hành vi, sở thích bị hạn chế hoặc lặp đi lặp lại.
Nếu bạn bị bất kỳ loại đau đầu gối nào, điều cuối cùng muốn làm là bất kỳ hoạt động nào có khả năng làm tổn thương khớp của bạn. Đối với nhiều người, nỗi sợ hãi đó kéo dài đến cả việc tập thể dục, mặc dù nó rất tốt cho cơ thể. May mắn thay, có rất nhiều biến thể cho các bài tập thân dưới hiệu quả không chỉ an toàn mà còn có lợi cho sức khỏe khớp của bạn.
Khi chúng ta tập luyện nghiêm túc, cơ thể thường thấy đau nhức sau vận động. Đau cơ ngoài do tích tụ axít lactic còn là dấu hiệu của sự tổn thương, khi sợi cơ bị rách, dẫn dến tình trạng viêm sưng và đau. Để thoát khỏi cảm giác khó chịu này, cơ thể cần một ít thời gian phục hồi hoặc bạn có thể thử áp dụng một số bí quyết giảm đau dưới đây:
Nếu bạn đang có kế hoạch giảm cân, đừng bỏ qua 7 loại trà có chức năng hỗ trợ giảm cân tuyệt vời dưới đây.
Nhiều người bắt đầu đến phòng tập thể dục hơi lạc lõng và bối rối vì ngày nay có rất nhiều loại máy móc khác nhau. Thực tế là, nếu bạn muốn xây dựng cơ bắp to và khỏe, bạn không cần phải thực hiện hàng trăm bài tập khác nhau và sử dụng mọi thiết bị trông có vẻ lạ mắt.
Nếu bạn đang tìm cách giảm kích thước vòng eo của mình thì tập tạ là bộ môn không thể bỏ qua. Dưới đây là những bài tập tạ đánh tan mỡ bụng cho nữ.
Bạn có thể cảm thấy như không có đủ thời gian trong ngày để tập thể dục, đặc biệt nếu bạn rất bận rộn với công việc. Toàn bộ thói quen tập thể dục mất ít nhất một giờ và đôi khi bạn không thể tìm thấy thời gian cho nó. May mắn thay, thậm chí 10 phút mỗi ngày có thể giúp bạn đạt được thân hình mơ ước.
Chứng đau nửa đầu có thể gây suy nhược cơ thể và cản trở cuộc sống hàng ngày. Dưới đây là một số mẹo giúp thoát khỏi cơn đau nửa đầu tại nhà.
Mùa hè với nhiệt độ nóng bức khiến da tiết nhiều mồ hôi, bụi bẩn bám vào dễ dẫn đến các bệnh về da như mụn trứng cá, nhiễm khuẩn da,… gây khó chịu. Để phòng chống các bệnh ngoài da, bạn cần:
Viêm xoang có thể xảy ra vào cả mùa hè và mùa đông. Tuy nhiên, vào những ngày nắng nóng, không khí hanh khô, chất nhầy trong mũi có thể đặc lại và kết dính lại với nhau, làm tắc nghẽn các xoang, gây ngạt mũi và đau đầu. Vậy trong mùa hè, phòng ngừa viêm xoang như thế nào?
Dưới đây là các bài tập sẽ biến đổi hoàn toàn cơ thể bạn chỉ sau 4 tuần. Bạn sẽ không phải chi tiền cho phòng tập thể dục và thiết bị đặc biệt — tất cả những gì bạn cần là sức mạnh ý chí và 10 phút mỗi ngày.
