Loại thực phẩm giúp lọc máu, ngừa tích tụ mỡ bụng và đột quỵ
Đậu đen
Đậu đen là loại thực phẩm có tác dụng giúp tuần hoàn máu, điều hòa chức năng tiêu hóa, tăng cường khả năng trao đổi chất, ngăn ngừa tích tụ mỡ bụng, giúp cân bằng nội tiết, cải thiện tình trạng nhạy cảm với cảm lạnh. Nước đậu đen là thức uống tốt để ngăn ngừa nhồi máu cơ tim, đột quỵ, ung thư.
Anthocyanin có trong đậu đen, là loại polyphenol có khả năng loại bỏ các gốc tự do trong cơ thể, giúp giảm cholesterol, thúc đẩy tuần hoàn máu, có tác dụng bồi bổ máu tốt và dễ hấp thụ vào cơ thể.
![dauden](https://i.ex-cdn.com/suckhoecongdongonline.vn/files/content/2024/05/23/dauden-1559.jpg)
(Ảnh minh họa: Medlatec)
Kiều mạch
Lysine, tryptophan và methionine trong kiều mạch đều là những axit amin thiết yếu cho sức khỏe máu.
Ngoài ra, kiều mạch còn chứa vitamin B1 cần thiết cho quá trình lưu thông máu, vitamin B2 thúc đẩy quá trình trao đổi chất, choline, niacin và các chất khác. Những chất dinh dưỡng này có thể cải thiện tình trạng mỡ máu cao, giảm mỡ bụng, thanh lọc máu và ngừa đột quỵ.
Cà rốt
Cà rốt là thực phẩm loại bỏ thủy ngân hiệu quả. Lượng lớn pectin chứa trong cà rốt có thể kết hợp với thủy ngân, làm giảm hiệu quả nồng độ ion thủy ngân trong máu và đẩy nhanh quá trình đào thải.
Ăn một ít cà rốt mỗi ngày còn có thể kích thích lưu thông máu trong đường tiêu hóa, cải thiện hệ tiêu hóa, giảm mỡ bụng, chống nguy cơ đột quỵ.
Theo Aboluowang
![comment](https://sf.ex-cdn.com/suckhoecongdongonline.vn/v0.6.93/templates/themes/images/icon_cmt.jpg)
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Giải pháp dinh dưỡng giúp người cao tuổi “vững chắc từng bước, an giấc mỗi đêm”
Khi tuổi tác gia tăng, cơ thể chúng ta trải qua nhiều thay đổi, trong đó có sự suy giảm của hệ xương khớp và chất lượng giấc ngủ. Sức khỏe xương khớp và giấc ngủ là hai yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người cao tuổi. Việc chăm sóc và quản lý tốt những vấn đề này sẽ giúp họ có một cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc hơn trong những năm tháng về già.July 2 at 3:14 pm -
Kantar công bố thương hiệu sữa được chọn mua nhiều nhất Việt Nam lần thứ 12: Quán quân có thay đổi?
Theo Báo cáo Vietnam Brand Footprint 2024 của Kantar, Vinamilk tiếp tục là thương hiệu sữa được chọn mua nhiều nhất 12 năm liền. Thương hiệu tỷ đô này đồng thời bảo vệ thành công vị trí trong Top 3 nhà sản xuất ngành hàng tiêu dùng nhanh được chọn mua nhiều nhất Việt Nam.July 2 at 3:14 pm -
Giảm căng thẳng và ngủ ngon với cao lạc tiên
Trong cuộc sống hiện đại, căng thẳng và mất ngủ đã trở thành những vấn đề phổ biến, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và sức khỏe của nhiều người. Cao lạc tiên là sản phẩm từ cây lạc tiên - một loại thảo dược được biết đến với khả năng cải thiện giấc ngủ và giảm căng thẳng, đã trở thành một giải pháp tự nhiên được nhiều người lựa chọn.July 2 at 3:02 pm -
Yến Đảo Nha Trang đồng hành cùng cuộc thi “Hoa hậu Thẩm mỹ Việt Nam" 2024
Công ty TNHH MTV Yến Đảo Nha Trang là thương hiệu luôn mang đến cho người tiêu dùng những sản phẩm chất lượng, bổ dưỡng và an toàn tại Việt Nam. Hiện nay, Yến Đảo Nha Trang chính thức là Nhà tài trợ cuộc thi “Hoa hậu Thẩm mỹ Việt Nam” 2024. Cuộc thi là một sân chơi hấp dẫn và mang lại nhiều giá trị nhân văn cho chị em phụ nữ Việt Nam từ 25 - 45 tuổi.July 1 at 10:27 am