Lợi ích sức khoẻ và dinh dưỡng của quả mơ
Những lợi ích sức khoẻ của quả mơ chúng ta nên biết và bổ sung ngay vào chế độ ăn hàng ngày để tăng dinh dưỡng.
Rất bổ dưỡng và chứa nhiều chất chống oxy hoá
Quả mơ được biết đến là một loại quả rất bổ dưỡng và chứa nhiều vitamin cũng như các khoáng chất cần thiết. Ngoài ra, quả mơ còn là nguồn cung cấp dồi dào những chất chống oxy hoá mạnh, giúp trung hoà các gốc tự do trong cơ thể chúng ta và làm chậm quá trình lão hoá như: beta carotene, lutein và zeaxanthin,...
Giúp tăng cường sức khỏe thị giác
Quả mơ được chứng minh có nhiều hợp chất cần thiết cho sức khỏe của mắt, bao gồm vitamin A và vitamin E. Trong đó, vitamin A đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa bệnh quáng gà. Còn vitamin E là một chất chống oxy hóa hòa tan trong chất béo trực tiếp đi vào mắt của chúng ta để bảo vệ mắt khỏi tác hại của các gốc tự do.
Cải thiện sức khỏe làn da
Vitamin C được tìm thấy trong quả mơ giúp hình thành collagen, mang lại cho làn da của chúng ta thêm căng mọng, có độ đàn hồi và ngăn ngừa nếp nhăn. Một chất dinh dưỡng khác trong mơ là beta carotene, được các nhà nghiên cứu cho biết có thể bảo vệ da khỏi bị cháy nắng.
Tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa
Quả mơ đã được chứng minh có khả năng tăng cường sức khỏe đường ruột. Bởi, mơ rất giàu chất xơ hòa tan - chất dinh dưỡng rất quan trọng để duy trì lượng đường và cholesterol trong máu khỏe mạnh.
Hơn nữa, chất xơ làm chậm sự di chuyển của thức ăn qua đường tiêu hóa và cung cấp vi khuẩn có lợi cho đường ruột của chúng ta. Hệ vi sinh vật đường ruột khỏe mạnh cũng được các nhà nghiên cứu cho biết có thể làm giảm nguy cơ béo phì.
Có khả năng dưỡng ẩm rất tốt
Giống như hầu hết các loại trái cây, mơ chứa rất nhiều nước tự nhiên. Điều này có thể giúp điều chỉnh huyết áp, nhiệt độ cơ thể, sức khỏe khớp và nhịp tim của chúng ta. Bên cạnh đó, ăn mơ cũng được xem là một cách dễ dàng để bổ sung cả nước và chất điện giải bị mất sau khi tập thể dục, vì loại quả này cung cấp một lượng nước và kali dồi dào.
(THEO WEBMD)
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Dưỡng chất đầy đủ, hợp lý cho phụ nữ trước khi mang thai
Dinh dưỡng đầy đủ, hợp lý cho phụ nữ trước khi mang thai đóng vai trò vô cùng quan trọng, giúp người mẹ khỏe mạnh để việc thụ thai được dễ dàng và chuẩn bị cho thời kỳ mang thai sắp tới diễn ra an toàn và thuận lợi.May 14 at 2:31 pm -
Hành trình 20 năm “giữ lửa” nghề bún truyền thống
Chính thức ra nhập thị trường bún từ năm 2004, sau 20 năm trải qua bao khó khăn tưởng chừng như không thể vượt qua, đến nay bà Nguyễn Thị Bính, chủ thương hiệu bún Nguyễn Bính vẫn quyết tâm theo đuổi nghề làm bún sạch truyền thống, gây dựng được tên tuổi và vị trí của mình đối với người tiêu dùng Việt Nam.May 10 at 11:03 pm -
Điều trị sẹo bằng công nghệ độc quyền có trong Dermafactor
Sẹo được hình thành khi có vết thương xuất hiện trên bề mặt da hoặc trong các mô sâu, sẹo ở các mô sâu sẽ ảnh hưởng nhiều đến chức năng của mô đó, sẹo xấu không chỉ ảnh hưởng đến chức năng mà còn ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Đặc biệt khi sẹo xấu (sẹo lồi, sẹo phì đại, sẹo lõm,...) hình thành sẽ gây rất nhiều khó khăn cho quá trình điều trị.May 10 at 2:19 pm -
CALCIUM MAX D3 - Nguồn canxi hữu cơ tinh túy từ đại dương
Canxi là một trong những khoáng chất vô cùng quan trọng đối với sức khỏe. Trên thực tế, có nhiều cách khác nhau để bổ sung canxi. Trong đó, sử dụng CALCIUM MAX D3 được xem là giải pháp hiệu quả và an toàn hiện nay, bởi đây là sản phẩm cung cấp canxi hữu cơ tuyệt vời, nhờ thành phần chiết xuất từ tảo biển đại dương.May 9 at 2:38 pm