Lý do khiến nhiều người uống trà bị mất ngủ
Alkaloid
Trà chứa nhiều alkaloid bao gồm theobromine, caffein và theophylline. Các alkaloid này thuộc nhóm hợp chất hữu cơ cơ bản chứa nitơ. Thành phần này có thể kích thích thần kinh và giảm mệt mỏi.
Tuy nhiên, nếu có quá nhiều alkaloid đi vào cơ thể, hệ thống thần kinh trung ương sẽ bị kích thích và các dây thần kinh sẽ luôn trong trạng thái hưng phấn. Nó sẽ khiến giấc ngủ của con người bị ảnh hưởng, dễ rút ngắn thời gian ngủ sâu và kéo dài thời gian ngủ nông.
Ngoài ra, nếu thời điểm uống trà không đúng thậm chí có thể khiến người bệnh mất ngủ cả đêm.
Caffein
Trong trà có rất nhiều caffein, đặc biệt là trà đặc, hàm lượng caffein sẽ rất cao. Đây là chất kích thích hệ thần kinh trung ương, giúp con người nhanh chóng xua tan cơn buồn ngủ, phục hồi năng lượng.
Trong cuộc sống hàng ngày, caffein thường được sử dụng để điều trị suy nhược thần kinh. Nếu thành phần này đi vào cơ thể với số lượng lớn có thể gây kích thích thần kinh. Các đầu dây thần kinh sẽ tiếp tục ở trạng thái hưng phấn quá mức, ảnh hưởng đến giấc ngủ của con người.
Polyphenol
Hàm lượng polyphenol trong trà xanh rất cao. Các thành phần chính của polyphenol trong trà là anthocyanin, flavanone, anthocyanin và flavonol. Trong số đó, hàm lượng flavanone trong trà là cao nhất, chiếm 60 - 80% tổng lượng polyphenol trong trà.
Polyphenol trong trà có một loạt các hoạt động sinh lý như chống bức xạ, chống oxy hóa, hạ mỡ máu, chống đường huyết, chống lão hóa, kháng khuẩn và ức chế enzym.
Tuy nhiên, thành phần này cũng có tác dụng kích thích thần kinh mạnh. Một khi một lượng lớn trà đi vào cơ thể sẽ khiến não bộ rơi vào trạng thái hưng phấn, khó đi vào giấc ngủ sau khi uống trà.
Theo Aboluowang
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Reborn Lift – Phương pháp trẻ hóa đa điểm giúp căn chỉnh gương mặt theo chuẩn tỷ lệ vàng
Phương pháp Reborn Lift được nhiều chị em lựa chọn vì mang đến giải pháp trẻ hóa toàn diện, giúp điều chỉnh các đường nét khuôn mặt theo chuẩn tỷ lệ vàng, tạo nên vẻ đẹp hài hòa và tự nhiên. Sử dụng công nghệ nâng cơ đa điểm tiên tiến, Reborn Lift không chỉ giúp làn da trở nên săn chắc mà còn hỗ trợ định hình cấu trúc khuôn mặt, duy trì sự cân đối và nét tươi trẻ lâu dài.November 23 at 6:06 pm -
Hội nghị Quốc tế “Cập nhật chẩn đoán và điều trị bệnh lý mũi xoang và đầu – cổ”
Tại Việt Nam, mỗi năm có hơn 20% dân số phải sống chung với viêm mũi xoang mạn tính, trong khi ung thư đầu cổ chiếm tới 10% tổng số ca ung thư - những con số vô cùng đáng báo động. Trước sự gia tăng nhanh chóng của các ca bệnh, việc nâng cao chất lượng chẩn đoán và điều trị bệnh lý mũi xoang và đầu - cổ đã trở nên vô cùng cấp thiết.November 22 at 3:53 pm -
Đau hơn sau khi tiêm tế bào gốc trong điều trị thoái hóa khớp: Điều bình thường và cách xử lý
Liệu pháp tế bào gốc mang lại hy vọng cho người bệnh trên hành trình tìm kiếm giải pháp cải thiện và giảm bớt đau đớn từ chấn thương hoặc các bệnh lý mãn tính.November 20 at 5:33 pm -
Mở khóa thanh xuân, trẻ khỏe toàn diện với liệu pháp tế bào gốc
Lão hóa là một quá trình phức tạp, không chỉ ảnh hưởng đến làn da, mái tóc mà còn tác động đến cấu trúc và chức năng của các cơ quan bên trong cơ thể. Ngày nay với sự phát triển vượt bậc của y học tái tạo, liệu pháp tế bào gốc được ứng dụng toàn diện giúp cơ thể khỏe mạnh từ bên trong, đồng thời duy trì nét tươi trẻ, rạng rỡ bên ngoài, làm chậm quá trình lão hóa.November 20 at 5:33 pm