Lý do nên bổ sung chất chống oxy hóa cho cơ thể
Chống lại các bệnh mãn tính
Theo Tạp chí Journal of Biomechanics (Hoa Kỳ), chất chống oxy hóa giúp trung hòa các gốc tự do, giảm căng thẳng oxy hóa, có liên quan đến các bệnh mãn tính như bệnh tim, ung thư và tiểu đường. Bằng cách ngăn ngừa tổn thương tế bào, chất chống oxy hóa góp phần giảm nguy cơ mắc bệnh và bảo vệ sức khỏe của bạn.
Tăng cường khả năng miễn dịch
Chuyên gia dinh dưỡng Deepika Jayaswal (Ấn Độ) cho biết, các chất chống oxy hóa như vitamin C và E tăng cường hệ thống miễn dịch bằng cách bảo vệ các tế bào miễn dịch khỏi bị tổn thương do oxy hóa. Điều này giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng hiệu quả hơn và phục hồi nhanh hơn sau khi bị bệnh.
![occihoa](https://i.ex-cdn.com/suckhoecongdongonline.vn/files/content/2024/06/02/occihoa-1449.jpg)
(Ảnh minh họa: Health)
Tốt cho sức khỏe làn da
Các chất chống oxy hóa như vitamin C, E và beta-carotene giúp bảo vệ da khỏi những tác hại của bức xạ tia cực tím và ô nhiễm. Bên cạnh đó, chất chống oxy hóa đóng vai trò ngăn ngừa và sửa chữa tổn thương da do các gốc tự do gây ra. Chúng có thể làm giảm các dấu hiệu lão hóa, chẳng hạn như nếp nhăn và đốm đồi mồi bằng cách thúc đẩy sản xuất collagen và sửa chữa các tế bào da bị tổn thương.
Cải thiện thị lực
Các chất chống oxy hóa như lutein và zeaxanthin rất quan trọng đối với sức khỏe của mắt. Chúng bảo vệ mắt khỏi tổn thương do các gốc tự do gây ra và giảm nguy cơ mắc các vấn đề về sức khỏe mắt liên quan đến tuổi tác như thoái hóa điểm vàng và đục thủy tinh thể.
Tăng cường sức khỏe não bộ
Chuyên gia dinh dưỡng Deepika Jayaswal (Ấn Độ) cho biết, chất chống oxy hóa bảo vệ tế bào não khỏi stress oxy hóa, có liên quan đến các bệnh thoái hóa thần kinh như Alzheimer và Parkinson. Chất chống oxy hóa có thể cải thiện chức năng nhận thức, trí nhớ và sức khỏe tổng thể của não bằng cách giảm viêm và tăng cường sức khỏe não bộ.
Theo Healthshots
![comment](https://sf.ex-cdn.com/suckhoecongdongonline.vn/v0.6.93/templates/themes/images/icon_cmt.jpg)
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Giải pháp dinh dưỡng giúp người cao tuổi “vững chắc từng bước, an giấc mỗi đêm”
Khi tuổi tác gia tăng, cơ thể chúng ta trải qua nhiều thay đổi, trong đó có sự suy giảm của hệ xương khớp và chất lượng giấc ngủ. Sức khỏe xương khớp và giấc ngủ là hai yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người cao tuổi. Việc chăm sóc và quản lý tốt những vấn đề này sẽ giúp họ có một cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc hơn trong những năm tháng về già.July 2 at 3:14 pm -
Kantar công bố thương hiệu sữa được chọn mua nhiều nhất Việt Nam lần thứ 12: Quán quân có thay đổi?
Theo Báo cáo Vietnam Brand Footprint 2024 của Kantar, Vinamilk tiếp tục là thương hiệu sữa được chọn mua nhiều nhất 12 năm liền. Thương hiệu tỷ đô này đồng thời bảo vệ thành công vị trí trong Top 3 nhà sản xuất ngành hàng tiêu dùng nhanh được chọn mua nhiều nhất Việt Nam.July 2 at 3:14 pm -
Giảm căng thẳng và ngủ ngon với cao lạc tiên
Trong cuộc sống hiện đại, căng thẳng và mất ngủ đã trở thành những vấn đề phổ biến, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và sức khỏe của nhiều người. Cao lạc tiên là sản phẩm từ cây lạc tiên - một loại thảo dược được biết đến với khả năng cải thiện giấc ngủ và giảm căng thẳng, đã trở thành một giải pháp tự nhiên được nhiều người lựa chọn.July 2 at 3:02 pm -
Yến Đảo Nha Trang đồng hành cùng cuộc thi “Hoa hậu Thẩm mỹ Việt Nam" 2024
Công ty TNHH MTV Yến Đảo Nha Trang là thương hiệu luôn mang đến cho người tiêu dùng những sản phẩm chất lượng, bổ dưỡng và an toàn tại Việt Nam. Hiện nay, Yến Đảo Nha Trang chính thức là Nhà tài trợ cuộc thi “Hoa hậu Thẩm mỹ Việt Nam” 2024. Cuộc thi là một sân chơi hấp dẫn và mang lại nhiều giá trị nhân văn cho chị em phụ nữ Việt Nam từ 25 - 45 tuổi.July 1 at 10:27 am