Món ăn giúp tăng cường lưu thông máu
Salad củ cải đỏ
Củ cải đỏ chứa nhiều nitrat tự nhiên, khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành oxit nitric, giúp mở rộng mạch máu và cải thiện lưu thông máu. Bạn có thể làm salad củ cải đỏ với rau xanh, hạt dẻ và một ít dầu ô liu.
Cá hồi nướng
Cá hồi giàu axit béo omega-3, giúp giảm viêm và cải thiện sức khỏe tim mạch.
Bạn có thể nướng cá hồi với các loại gia vị như tỏi, chanh và thảo mộc để tăng cường hương vị và lợi ích sức khỏe.
![epluu](https://i.ex-cdn.com/suckhoecongdongonline.vn/files/content/2024/05/28/epluu-1640.jpg)
(Ảnh minh họa: Health)
Nước ép lựu
Lựu chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ các mạch máu khỏi tổn thương và cải thiện lưu thông máu.
Uống một ly nước ép lựu tươi mỗi ngày sẽ giúp cải thiện sức khỏe mạch máu.
Socola đen
Socola đen chứa flavonoid, một loại chất chống oxy hóa giúp cải thiện lưu thông máu bằng cách làm giãn mạch máu và tăng cường chức năng mạch máu.
Ăn một lượng nhỏ socola đen (ít nhất 70% cacao) hàng ngày có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe tim mạch.
Bổ sung những món ăn này vào chế độ ăn uống không chỉ giúp tăng cường lưu thông máu mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể.
Theo Health
![comment](https://sf.ex-cdn.com/suckhoecongdongonline.vn/v0.6.93/templates/themes/images/icon_cmt.jpg)
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Cháo sen bát bảo Minh Trung thăm và tặng quà tại Làng Hữu nghị Việt Nam
Ngày 25/6 vừa qua, Công ty Cổ phần tập đoàn Minh Trung Việt Nam đã tới thăm và tặng quà cho gần 200 thành viên của Làng Hữu nghị Việt Nam (Vân Canh, Hoài Đức, Hà Nội) là những người có công với cách mạng, những người bị ảnh hưởng bởi hậu quả của chiến tranh.June 27 at 5:14 pm -
Phát hiện bước tiến mới trong điều trị rụng tóc
Hói đầu là tình trạng tóc rụng nhiều hơn mức bình thường, xảy ra ở cả nam và nữ. Vấn đề rụng tóc nhiều, thậm chí là rụng thành từng mảng khiến cho da đầu bị trống, không chỉ ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ, sức khỏe mà còn đem lại những cảm xúc tiêu cực.June 27 at 3:07 pm -
Amway Việt Nam hợp tác cùng Trung ương Đoàn Thanh niên Cộng sản Hồ Chí Minh thực hiện hoạt động cộng đồng trên toàn quốc
Amway Việt Nam và Trung ương Đoàn Thanh niên Cộng sản Hồ Chí Minh tổ chức lễ ký kết hợp tác triển khai các hoạt động hỗ trợ cộng đồng, hướng đến mục tiêu nâng cao lòng yêu nước, niềm tự hào dân tộc cho thanh thiếu niên Việt Nam; Đẩy mạnh hiệu quả hoạt động thông tin tuyên truyền của Trung ương Đoàn và giúp đỡ bà con Nhân dân tại khu vực phía Nam ảnh hưởng bởi hạn hán, thiếu nước sinh hoạt.June 27 at 11:17 am -
Nhận biết nám chân sâu và cách điều trị tận gốc với công nghệ MPFᵀᴹ - Multi Peptide Factors
Sau 30 tuổi, làn da bước vào giai đoạn lão hóa và hình thành các đốm nâu, sạm và nám da,... khiến da bị xỉn màu. Có thể thấy, nám da là 1 bệnh lý phổ biến và được nhiều người quan tâm, bởi các vết nám xuất hiện trên da mặt gây mất thẩm mỹ và tự tin trong giao tiếp. Tuy nhiên, tình trạng nám da có thể cải thiện nếu tìm ra được giải pháp chữa trị đúng khoa học, an toàn.June 27 at 11:17 am