Mẹo uống rượu để "ngàn chén không say" trong dịp Tết
Nhiều người phàn nàn mình phải uống rượu quá nhiều trong dịp Tết bởi thường xuyên tham gia vào các bữa tiệc ăn uống. Việc say rượu dẫn đến cơ thể mệt mỏi, men gan cao, ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.
Trên thực tế, để tránh để bị say khi uống rượu, chúng ta có thể áp dụng một số mẹo như sau:

Hình minh họa.
Không để bụng đói khi uống rượu: Nếu để bụng đói, ethanol dễ dàng hấp thụ vào cơ thể, tiếp xúc trực tiếp với màng dạ dày sau đó thấm ngay vào máu và nhanh chóng ảnh hưởng đến hệ thần kinh gây ra cảm giác say nhanh hơn. Do đó, trước khi uống rượu, bạn nên ăn lót dạ.
Theo các chuyên gia, món ăn thích hợp là lòng trắng trứng gà, bánh mỳ hoặc sữa. Sữa sẽ phủ lên da dày một lớp màng và làm chậm quá trình hấp thụ cồn rượu. Lòng trắng trứng có chứa chất albumin làm kết tủa cồn trong rượu, đồng thời giảm lượng cồn hấp thu vào máu, do đó giảm nguy cơ bị say và ngộ độc rượu. Bánh mỳ chứa một lượng carbon nhất định có tác dụng như một bộ lọc trong cơ thể giúp hấp thụ hết chất cồn, giúp bạn không bị say.
Ngoài ra, món ăn chiên rán cũng là lựa chọn trước khi uống rượu. Nếu như thông thường, món ăn chiên rán nhiều dầu mỡ chứa nhiều chất béo, không được khuyến khích sử dụng vì có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Trong trường hợp này, dầu phát huy tác dụng giúp dạ dày và ruột được tráng một lớp dầu, khi đó giảm lượng cồn hấp thu vào máu qua niêm mạc của hai bộ phận này. Từ đó, người uống rượu sẽ không bị nhanh say.
Ngoài việc không để bụng đói trước khi uống rượu, mọi người cũng nên tuân thủ theo nguyên tắc không pha trộn rượu với các đồ uống khác khi sử dụng, chỉ uống một loại rượu hoặc bia. Việc pha trộn các loại nước ngọt có gas và đồ uống có cồn sẽ làm bạn say nhanh chóng vì phản ứng tạo bọt khí sẽ làm chất cồn ngấm vào máu nhanh hơn.
Uống nhiều nước trước và trong khi uống rượu cũng là lựa chọn giúp bạn đỡ say hơn. Khi uống rượu, cơ thể bị mất nước, uống nước kịp thời sẽ pha loãng lượng cồn trong cơ thể.
Nên uống một cách từ từ, mẹo nhỏ này sẽ giúp làm chậm quá trình xâm nhập của chất cồn vào bên trong cơ thể. Từ đó, khiến bạn đỡ chóng say hơn.
Trên đây là một vài mẹo nhỏ giúp bạn hạn chế say rượu. Tuy nhiên bài viết chỉ mang tính chất tham khảo.Trong các cuộc vui, mọi người nên tự chủ được bản thân, không quá lạm dụng rượu để bảo vệ an toàn cho sức khỏe để đón Tết an lành, vui vẻ.
Minh Dương (tổng hợp)

- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Đừng bỏ lỡ mùa hè vàng - Cắt amidan, nạo VA cho con cùng chuyên gia hàng đầu, ưu đãi lên đến 2 triệu đồng
Viêm amidan và VA là hai bệnh lý tai - mũi - họng phổ biến ở trẻ em, đặc biệt trong giai đoạn từ 2 - 10 tuổi. Tình trạng viêm kéo dài không chỉ gây ho, sốt, ngạt mũi, khó ngủ, chảy nước mũi mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng tới sự phát triển thể chất, tinh thần và học tập của trẻ.May 20 at 2:12 pm -
AloSuckhoe.vn Trực Ninh chính thức khai trương: Lan tỏa mô hình chăm sóc sức khỏe chủ động đến cộng đồng
Sáng ngày 17/5/2025, hệ thống siêu thị sức khỏe AloSuckhoe.vn Trực Ninh (thuộc Công ty Cổ phần Tập đoàn Y tế HBL) chính thức khai trương và đi vào hoạt động, trở thành cơ sở thứ 5 tại tỉnh Nam Định. Sự kiện đánh dấu bước phát triển mới trong hành trình mang giải pháp chăm sóc sức khỏe chủ động, bền vững đến gần hơn với người dân địa phương.May 20 at 10:44 am -
Sanotact - Thương hiệu thực phẩm bảo vệ sức khỏe chuẩn Đức chính thức ra mắt tại Việt Nam
Ngày 12 tháng 5 năm 2025, Thương hiệu Sanotact đến từ Cộng hòa Liên bang Đức chính thức ra mắt tại thị trường Việt Nam thông qua buổi lễ trang trọng tổ chức tại khách sạn Novotel Suites Hà Nội. Sự kiện có sự góp mặt của ông Johannes, đại diện Tập đoàn Sanotact toàn cầu và Ban lãnh đạo Công ty TNHH Sanotact Việt Nam, cùng đông đảo đối tác, chuyên gia ngành hàng và cơ quan truyền thông.May 19 at 9:27 am -
Long Châu hợp tác cùng Viện Công nghệ tiên tiến - Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ phát triển dược phẩm bảo vệ sức khỏe người Việt
Với cam kết mạnh mẽ về sự minh bạch và chất lượng, hướng đến một cộng đồng khỏe mạnh và bền vững, FPT Long Châu, Viện Công nghệ tiên tiến thuộc Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ Việt Nam chính thức ký kết hợp tác nhằm thúc đẩy nghiên cứu, ứng dụng công nghệ dược liệu tiên tiến phát triển các sản phẩm chăm sóc sức khỏe.May 16 at 5:12 pm