Người bệnh đái tháo đường cần lưu ý điều gì khi tắm để đỡ mệt mỏi và hạ đường huyết

Người bệnh đái tháo đường cần lưu ý những điều gì khi tắm?

1. Điều chỉnh nhiệt độ nước

Bệnh nhân tiểu đường phải điều chỉnh nhiệt độ của nước trước khi tắm, nước tắm càng nóng càng tốt, đối với bệnh nhân tiểu đường thì nước khoảng 40 độ là đủ. Khi điều chỉnh nhiệt độ nước, bạn không thể chỉ dùng tay để cảm nhận nhiệt độ mà nên dùng nhiệt kế để nắm được nhiệt độ của nước tắm, điều này sẽ đảm bảo hơn và không dễ bị thương.

2. Kiểm tra tình trạng da của bạn

Những bệnh nhân tiểu đường có vết thương hoặc vết đứt không thích hợp để tắm, nếu không vết thương hoặc da bị đứt sẽ bị nhiễm trùng. Trước khi tắm, bạn có thể kiểm tra kỹ tình trạng da cơ thể, đặc biệt là chân có bị tổn thương nhẹ hay không mà bạn không biết. Nếu có bất kỳ tổn thương nào, hãy đến bệnh viện để tìm gặp bác sĩ.

3. Đừng tắm khi bụng đói

Đái tháo đường là một bệnh chuyển hóa gây ra lượng đường trong máu cao. Hormone insulin di chuyển đường từ máu vào tế bào để dự trữ hoặc sử dụng làm năng lượng. Với bệnh tiểu đường, cơ thể bạn không sản xuất đủ insulin hoặc không thể sử dụng hiệu quả insulin mà nó tạo ra.

Tắm cũng là hoạt động tiêu tốn rất nhiều năng lượng, nếu tắm lúc đói rất dễ bị hạ đường huyết, bệnh nhân tiểu đường sẽ bị chóng mặt, đau đầu thậm chí ảnh hưởng đến an toàn tính mạng của bệnh nhân. Tốt nhất trước khi tắm nên ăn một chút gì đó, nếu phiền phức thì có thể tắm sau bữa ăn một tiếng, để đường huyết tương đối ổn định.

4. Đừng tắm với cách cọ da quá mạnh

Da của bệnh nhân đái tháo đường tương đối mỏng manh, nếu tắm rửa bằng khăn tắm hoặc các sản phẩm tắm gội khác lúc này sẽ dễ gây tổn thương da. Hơn nữa, nếu sử dụng các sản phẩm sữa tắm có tính kiềm sẽ làm trôi lớp dầu trên bề mặt da khiến da của bệnh nhân đái tháo đường bị khô hơn, ngứa nhiều hơn.

5. Chú ý thoa kem dưỡng ẩm sau khi tắm

Để chăm sóc da tốt, bạn nên chú ý thoa kem dưỡng ẩm sau khi tắm, phải dịu nhẹ và không gây kích ứng, tốt nhất là kem dưỡng ẩm trung tính. Đừng để hở mọi ngóc ngách trên cơ thể, đặc biệt là một số bộ phận dễ bị khô. Bạn cũng không được buông chân ra, nhưng không được bôi thuốc giữa các ngón chân, nếu không các ngón chân sẽ rất ẩm và nấm dễ phát triển, gây nguy hiểm cho bàn chân.

Tắm có lợi cho việc kiểm soát lượng đường và bệnh nhân tiểu đường không bao giờ nên từ chối điều này. Trước khi tắm, tốt nhất bạn nên hiểu những điểm trên mà bệnh nhân đái tháo đường cần lưu ý khi tắm, để tránh tối đa rủi ro và phòng tránh tai biến.

Phạm Huyền (tổng hợp)