Người bị cao huyết áp không nên làm 3 điều này ngay sau bữa ăn
Đừng vội ngủ
Cảm thấy buồn ngủ sau bữa ăn là hiện tượng thường xảy ra ở nhiều người. Tuy nhiên, nếu bạn đi ngủ ngay sau bữa ăn, khả năng điều hòa máu của cơ thể sẽ giảm sút, dẫn đến huyết áp tăng dần.
Ngoài ra, việc đi ngủ ngay sau bữa ăn cũng sẽ khiến thức ăn chưa kịp tiêu hóa trong dạ dày, ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa và sức khoẻ.
Đừng vội đi tắm
Do máu của cơ thể người vào dạ dày để tiêu hóa ngay sau khi ăn, nếu bạn tắm ngay sau bữa ăn sẽ dễ xảy ra tai biến mạch máu não, lượng nước sử dụng quá nhanh và quá lớn dẫn đến mạch máu tăng huyết áp. Lúc này, bệnh nhân sẽ bị xơ cứng ít nhiều, điều này sẽ làm tăng tốc độ tai biến mạch máu não xảy ra.
Đừng vội hút thuốc
Hút thuốc làm hỏng mạch máu, khiến huyết áp tăng cao. Đối với nhiều người hút thuốc, họ thích hút một điếu thuốc sau bữa ăn hàng ngày, trên thực tế, hút thuốc sau bữa ăn ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe.
Vì sau mỗi bữa ăn, quá trình tuần hoàn trong máu sẽ tăng tốc, lúc này sẽ khuếch đại độc tính của một số chất độc hại có trong nicotin trong thuốc lá, lâu ngày sẽ gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của chúng ta, thậm chí còn gây một loạt các biến chứng và xuất hiện nhồi máu não. Tốt nhất nên bỏ hút thuốc càng sớm sẽ tốt cho khoẻ.
Theo Aboluowang
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Shimex Việt Nam hân hạnh đồng hành cùng Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh tổ chức Hội thảo cập nhật kiến thức y khoa liên tục
Ngày 5/5/2024, tại Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh, sẽ diễn ra một sự kiện chuyên đề đầy quan trọng và hấp dẫn dành cho cộng đồng y khoa: Chương trình Hội thảo cập nhật kiến thức y khoa Liên tục.April 27 at 10:17 am -
NutriHealth nhà máy sản xuất gia công bột rau củ quả uy tín
Bột rau củ quả đóng gói là sản phẩm tiện lợi, dễ pha chế. Đặc biệt là thành phần tự nhiên nên được rất nhiều người ưa chuộng. Đây là sản phẩm dành cho những ai đang theo đuổi lối sống healthy hay ăn uống khoa học eat clean. Với đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm và trang thiết bị hiện đại, NutriHealth được đánh giá là một nhà máy sản xuất gia công bột rau củ quả uy tín.April 26 at 2:21 pm -
Tập đoàn Amway 12 năm liên tiếp dẫn đầu ngành bán hàng trực tiếp thế giới
Amway - thương hiệu toàn cầu về sức khỏe và sắc đẹp tiếp tục nắm giữ vị trí số 1 thế giới về lĩnh vực bán hàng trực tiếp trên bảng xếp hạng Direct Selling News (DSN), đánh dấu cột mốc kỷ lục 12 năm thương hiệu chiếm lĩnh đỉnh cao này.April 25 at 4:10 pm -
BNV Biolab tham gia hai đề tài báo cáo khoa học tại Hội nghị Da liễu học Mekong lần thứ 7
Ngày 26/4/2024, Hội nghị Da liễu học Mekong lần thứ 7 sẽ diễn ra tại Khách sạn Mường Thanh, tỉnh Cà Mau. Sự kiện này đã tập trung vào chủ đề "Vai trò dược mỹ phẩm và dinh dưỡng trong da thẩm mỹ", thu hút sự tham gia của nhiều chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực da liễu, dược phẩm và dinh dưỡng.April 24 at 2:18 pm